dział

zla dieta, dzial odzywianie

1. Idz do działu odzywianie i uloz sobie diete. Daj do oceny. Jesli bedziesz mial jakies braki kup gainera/bialko by je uzupełnic. 2. Potem dział trening i podaj swoj trening do oceny , oczywiscie masowy. 3. Jesli cwiczysz okolo 6 miesiacy i czujesz ze masz zastuj mozesz wziasc kreatyne cp+mono moim zdaniem dobre polaczenie dla osoby [...]

w takim razie to nie ten dział; cele masz zbyt ambitne;

Odpowiedz konkretna dzial odzywianie-> polecam 2banany do szkoly 1 twarog, 1ser wiejski jesli jednak Gainery czy tam bialka to zalezy od kasy od mozliwosci itd itd

cze oby ten dział nie był taki jak dział KiF

juz od dawna czekałem na testy z udziałem saa (podobnie jak to było w przypadku działu z testami supli) po cichu sugerowałbym nawet stworzyć nowy dział, poświęcony temu przedsięwzięciu świetny pomysł, to sie chwali

1. nie ten dzial w sprawach diety, poczytaj i pytaj tam: http://www.sfd.pl/forum-10/ po 2, te linki Ci pomogą: http://www.sfd.pl/temat240536 http://www.sfd.pl/temat173140

Może sytuacja dojrzała do tego, aby w tym dziale powstał "spam-topik"(na bazie Tego). Każdy szanujący się dział, posiada taki temat w swych zasobach.

Jest specjalny dzial poswiecony armwrestlingowi. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-11-16 16:47:28

panowie, niedlugo bede sie wybieral do Anglii, zaczym tam mozna obejrzec sie w dobrych cenach? wiem ze telefony komorkowe, co jeszcze? jezeli zly dzial, prosze o przeniesienie, pozdrawiam

"mam 6 miesiecy musze przytyc" To zacznij ****a zrec, tak na poczatek. Dzial odzywianie. Diete uzupelniaj odzywkami wedlug brakow. zdrrrrrrrrrrowia.

Maximus po pierwsze powiec dlaczego nie ten dzial. W temacie sa ten odzywki. Przeczytaj a potem pisz co uwazasz a nie ......

co ja moge napisacm, chcialem liste sponsorów jest ona juz dostepna ale jest jeszcze wiele innych spraw na sfd do załatwiania - ktorych nie bede na publicu ujawniał ,bo w koncu po to jest dzial moderatorski ale jedno wiedzialem,ze mały "dym" coś ruszy oby do konca

Garcia, powracam to po paromiesięcznej przerwie. Kiedy ten dział tak obumarł. Jaka data i godzina zgonu? :(

a gdzie jest dział o pozowaniu? ja jak bede chcial zamazywac twarz to ja zamarze i tyle, to to akurat bez sensu moim zdaniem, ale reszta spoko. Aha i wypisywanie rekordow silowych tez nie powinno byc obowiazkiem. No i zeby nie bylo tematow typu biceps do oceny albo plecy do oceny.. Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-11-17 11:12:41

to bedzie ciezko, a dieta jem wszystko jest tragedia przedewszystkim odwiedz dzial odzywianie i poczytaj posty,bo anrazie jest marnie

dział pisałem biologie i chemie z matury z chemia najgorzej buuuu

[...] Niekoniecznie, ja osobiście robię biceps z plecami, ale nic przeciw temu, żeby robić go z klatą niewidzę. Po plecach biceps jest już skatowany nieźle, dołożyć lekkie ćwiczenia i już pompa dobra. Ale łatwo o przećwiczenie. Zależy - rób z plecami. Ale pamiętaj o prawidłowej technice. I odwiedź dział odżywianie, bo w tym sporcie wszystko to żarcie.

[...] dobrym stafem na mase.. da sie zrobic znikome kilogramy ale do tego trzeba dopicowanej diety,treningu,regeneracji i wielu innych czynników o których sie domyślam że nie masz bladego pojęcia.igła!igła!i jeszcze raz igła!nie ma sensu barć sie za doping jesli sie mdleje na widok igły! /zmień dział, puki co poszukaj jakiegoś pałera w odrzywkach.

dział odżywianie odwiedz