dział

Przede wszystkim - Twój wzrost i waga wskazuje, że nie masz jeszcze za bardzo czego rzeźbić. Zacznij stosować porządn dietę, nbierz masy (dział odżywianie). Potem zastanów się nad suplementmi. Jeśli chcesz stosować staki kreatynowe, to na pewno nie kupuj V12 bo to staroć skladowo, w dodatku drogi. Jest wiele nowoczesnych, dalece skuteczniejszych [...]

"pishcie, jeshcze" - co ty pokemon? a może papiez Benedykt XVI?? Pozatym tak na oko to nie ten dział!

bo nie ma na to jakiegoś dokładnego wzoru, kazdy organizm jest inny i każdy musi sam dla siebie okreslic odpowiednia ilosc ww, tak jak ty metodą prób i błędów / ale to dyskusja raczej na dział wyżej Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-05-05 22:39:11

k3ho - zgadzam sie ale powiedz ile razy przewijajac sie przez ten dzial trafiles na tych co mowili ze juz nia żygają? Pozatym kto broni w jednej flaszcze miec normalna a w drugie peperoni zaleznie od gustow? Wiem ze widzialem takze w sprzedazy taka z bazyli i innymi ziolami i dodatkami ale nie wime czy robis ei tak samo jak z peperoni ale jak [...]

Ale on ma nogi większe od talii i małe, naprawdę małe ramiona... nie jest to ładna sylwetka No i wydaje mi się, że to nie jest dział dla Atwooda. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-05-06 01:03:32

[...] zgodnie z ustaleniami nie bedzie zdjęc - kasuje temat to nie miejsce na prowadzenie swojego "bloga" treningowego, nie po to powstał ten dział tak samo jak opis diety, treningu; relacja moze byc prowadzona wg dyspozycji autora - nie ma tutaj wymogów jak przy darmowych testach,zeby pisac co 2-3 dni czekam na [...]

Nie da się ukryć kulturystyka to nie tylko sport dla wytrwałych ale też i dla silnych , silnych psychicznie , i jeśli ten stres był wywołanym tym że rzuciła cię dziewczyna albo nie wiem czymś takim to nie wiem po prostu jesteś słaby psychicznie i po prostu może podejść po winienłeś do kulturystyki w inny sposób właśnie jako lek na ten stres i [...]

Na redukcje to dział wyżej Zaopatrz sie w dobrą diete do niej białko możesz dokupić

<lol> co do treningu to jeden wielki spam dzial dlatego tam nie sa takie postu usowane a po silowni to porzadek musi byc

[...] jesteś głównym prowadzącym, znasz regulamin na pamięć i mimo to spamujesz, nie mówiłem że ty pisałeś maila, ale któryś z modów napewno. Odnosze wrażenie że w niektórych działach jakby modów nie było a ludzie na nich nominowani wcale nie poczuwają się do obowiązku, jeśli już poczuwa się do obowiązku to usuwa temat bo ma taki kaprys, nie mówie [...]

doradzam diete na mase -> dział odżywianie pozdrawiam. Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-05-06 15:21:35

http://www.sfd.pl/temat248383-strona18/#post1 zgodnie z ustaleniami nie bedzie zdjęc - temat zostanie przeniesiony do działu "po siłowni..." to nie miejsce na prowadzenie swojego "bloga" treningowego, nie po to powstał ten dział tak samo jak opis diety, treningu; relacja moze byc prowadzona wg dyspozycji autora - nie ma tutaj [...]

a jak bede brał MSM to źle nie wpłynie na koncentracje i refleks , bo to dział przeciwbólowo i nie wiem czy nie zamroczy mnie przez to ...

SAA to sterydy anaboliczno androgenne dział wyżej raczej w tradycyjnych siedza spece od karate, ale nei sądze aby ktoś szybko Ci odpowiedział , prędzej znajedziesz na guglach , albo pytając swojego sensei`a taki topic nie ma tutaj sensu , to miałem na mysli pisząc , część i czołem.

[...] ułozony trening do oceny. . . jakich ćwiczen nie robić ? to odradzam wczesniej wspomnianego MC i przysiadów tak to wszystkie inne cwiczenia mozesz robić co do diety to dział odżywianie masz tu : http://www.sfd.pl/forum-10/ ale nie zakaldaj tam nowego tematu bo tez ci nikt tam nicnie ułozy sam musisz ułożyc z postów podwieszonych a tam ci [...]

ELO !!! Powklejałem jakieś imprezy, które gdzieś znalazłem, a linki powklejałem to tematu "Imprezy na Ślązku" , to jest dział informacyjny, a to była informacja Ide do kościoła na 10:30 narka

Po pierwsze nie ten dział. Po drugie to cała seria filmów i na razie nie ma sensu wrzucać jednego. Resztę wgrałem i czekam na zatwierdzenie.

pobawic to ty sie mozesz gosciu ale swoja kuska. NIE TEN DZIAL!

Nie ten dzial cpunie

redd89 - dział wyżej. pozdro