dział

nie ten dział

Ot, przeciwny Bulowi. Chciało i rozmawiało wielu od lat, na deklaracjach i rozmowach kończąc. Ten dział jest jedynym przedsięwzięciem tego typu. Wymyślonym, opracowanym i przeprowadzonym dla wizji i satysfakcji, od początku przez wszystkie kolejne etapy, z takim efektem. Osoby zaangażowane w 'nasz' sport mają mozliwość otrzymać na sfd taką [...]

Bul chyba zaszło nieporozumienie (pewnie zwiazane z tym ze nie rozmawiamy poza forum). Byłem za stworzeniem takiego działu, kiedys chyba jak jeszcze gadalismy na tlenie poruszalismy ten temat.. Powstał dział, nie podobało mi się twoje wywyższanie, jakbyś był Panem i królem tego, stad jakies pomowienia mogly do Ciebie dojsc... Ostatni post z [...]

widzieliscie nowy dzial szoszona? http://www.sfd.pl/forum-152/

staraj sie jesc co 3h...wsumie od biedy mozesz zjesc 3-4 normalne posilki i powiedzmy 2 x gainer, tak aby bilans kaloryczny byl na +...pozatym nie ten dział

poczytaj dział Odzywianie, uluz diete bo inaczej to zciekzo shcudnac a napewno nie przrz sam trening miesnie brzucha

1. wyrzuć l-karnityne 2.dieta z ujemnym bilansem kalorycznym 3. bialko pezynajmiej 2g/kg masy ciala, wegle ogranicz do minimum, tluszcze tylko zdrowe 4.nie ten dział Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-04-28 11:21:29

Zalezy na co ma byc ta dieta. Wejdz na glowna stone forum ( www.sfd.pl ) dzial odzywianie i te tematy na gorze ktore sa pogrubione.

userzy ktorzy sa za stworzeniem dzialu: 1. greku_806 2. saib__ 3. Zawodny 4. wollny 5. Jodan 6. L_I_S_E_K_ 7. rondell 8. AdexN 9. Damixxx 10. Mati_16 11. 12. DaroNigga 13. BPL-G 14. Andrew3 15. Kamil88 16. grom1234 17. Bazz78 18. playand1 19. KafarXXL 20. Vieira 21. SHALALA 22. erminho 23. MisieXL 24. kuba_zgora 25. Chaczyk 26. rapeross 27. [...]

nie ten dzial

co do L-karnityny to inny dział, a tak na serio to w tamty roku brałem przez dłuszy czas i opróćz większej ilosci energii to nic nie zoabserwowałem - po prostu tłuszczu nie spaliłem, a aeroby i dietka były nie wspominajc o siłownii.

Kalaf to nie dzial dla Ciebie:)

Chyba nie ten dział

nie ten dział kolego

www.nfow.pl A później dział Dyskusja -> Szkolnictwo wojskowe -> Skoły Podoficerskie

6 posiłków dziennie - im więcej tym wiekszy metabolizm to że jesz 3 posiłki dziennie nie oznacza, że masz mniej kalori od kogoś kto je 6 ale apropos diety to nie ten dział a odnośnie supli to może jakiś spalacz? np TSE? o HMB sie nie wypowiadam bo sam nie brałem. pozdro

Mdragon nie musisz się tłumaczyć!!! Jesteś koks i tyle!!! Pewnie już więce zeżarłeś koksu niż cały dział Doping!!! Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-04-29 20:28:44

A tak w ogole to na czym ci zalezy? Na sile czy na masie? Jezeli na masie to bedziesz musial bardziej "pokombinowac" z cwiczeniami- zmieniac ich kolejnosc, liczbe powtorzen w serii, dlugosci przerw pomiedzy seriami itp. Oczywiscie zaczynaj od wyciskania na lawce plaskiej. Mozesz tez pokombinowac ze skosami- zmieniac je co trening- raz [...]

to nie ten dzial

no juz tak nie lejcie chlop jest poczatkujacy, a to jest przeciez dzial "dla zupelnie zielonych"