dział

Ok, więc jeszcze nie będę tak dzielił i dodam szrugsy. Co do diety to co może być nie tak ? (wiem że to nie dział odżywianie, ale jak już ten temat został poruszony, to może coś zasugerujesz) Jakby co to od ponad roku wszystko zapisuję w dzienniku żywieniowym na potreningu także każdy może zobaczyć.

no bierz bierz metke na czczo to zobaczysz jak dlugo twoja wotroba wytrzyma Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mam jeszcze taki p.o.j.e.b.a.n.y dzial Ring

Nene Ty oblatana jestes :-D musze nadrobic dzial Kuchnia, dawno juz nie zagladalam

Nene Ty oblatana jestes :-D musze nadrobic dzial Kuchnia, dawno juz nie zagladalam Ja już nie liczę ile zaległości mam od trzech dni.... Brakuje doby na wszystko :) u Tsu znów 54 wiadomości nieprzeczytane, Patik 52, Nene 32, u Ciebie 13, nie wspominam reszty dzienników...

na dział ?

nie wiem czy moge mowic bo bym wam powiedzial co jest u konkurencji :D ActivLab to nie konkurencja. Dział juniorów jest od AL też :-))

[...] jakie dawki z tego co pisał to 250 e7d bil zakladajac ug to nie wiadomo ile tam wbija . cały czas wbija zazdroscisz mu ? bo ja nie wiem po co takie zdania chce to wbija 3/4 działu wbija non stop i co z tego to chyba dział DOPING a nie SUPLEMENTY? nie masz kasy to nie wylewaj smutków ze on bije i moze marnuje towar. a foto jak są takiej jakosci [...]

usunac ten dział w pyzdziec };-)};-)

trzeba zacząć chyba robić selekcję w tym dziale bo zrobiła się tutaj wylęgarnia spamerów Sluszna decyzja, powinienes zmienic dzial.

Nowy dział jest na forum, motywatory - zajrzyj se tam, przed trenem obejrzyj film a w nocy spij %-)

Dobry dział, trzeba śledzić :] motywacja jest i to 200% ! w nocy chętnie bym spał ale jak się ma nocki to nie ma wyjścia...takie życie fizola póki co x]

Metoda w sam raz pod ten dział

Wystarczy wejść i od razu widać że dział leży w rękach Lafayowców :) Ostatnio nie natykam się na DT osób ćwiczących innym sposobem/planem niż Lafaya :)

[...] Chłoń wiedzę bo wiedza to postawa. e: mod w dziale "odchudzanie" nazwał mnie d****em bo napisałem w paru tematach proporcje jakie powinni stosować. nie tylko na odchudzenie, ale i na zdrowie. i dostanę bana na tamten dział, może tez tutaj, tego nie wiem. widać poziom NIEKTÓRYCH "znawców". Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2013-02-11 23:46:39

[...] Nie neguję tej teorii bo się nie znam, ale wchodząc z modem w dyskusję warto spuścić z tonu i poprosić go o opinię dot. Twojego poglądu. Linki później, najpierw święty Olivier %-) a dział Badania naukowe masz też przewertowany ? I szkoda że Mrocznego nie widać, też chłop ma sporo do powiedzenia w temacie I co z tym spamem, pytam się ja ?

no heja i tutaj ;-D pamiętam czasy jak dział roił się od takich właśnie tematów - szczerze to chyba nawet wolę takie wstawki co jakiś czas z luźną gadką niż codzienne wpiski z treningów i michy jak to ma miejsce w dziennikach wielkie gratulacje jeszcze raz no i szacun, na żywo musisz być dopiero zwierzak niezły

wlasnie o to chodzi, ze mi sie nie chce pisac i moge sie zalozyc ze 90% osob czytajacych by mialo w dupie to ile kg zalozylem np. na plaska i ile serii i ile powtorzen %-) ja sam takie posty mam gleboko w dupie :-D zarcia czasem fotki i makro moge podrzucic :-D ja mam 2 roboty i czasem mam tak ze wychodze o 5:30 rano > cardio > praca 10h > [...]

No na kolejnych fotach już jest lepiej.Klata dalej mizeria jak było tak jest,sle to też kwestia zrobienia dobrego foto.Imo masz dobre łapy,plecy tez są dobre,chyba sie cos komus potentegowało,zeby pisać,ze plecy słabe,ale na ten temat poświęcimy odrębny działNie ma co jest dobrze,jak na taki staż to gitara.A jak tam ta twoja skromność??

[...] Ja chodz jestem niski kolo 170 +/- 2cm. . Trenuje od 15 roku zycia i stweirdzilem,ze dobrze wykonywane cwiczenia takie jak MC czy przysiady jedynie pomagaja w uzyskaniu jeszcze kilki mm badz cm (jak kto ma genetycznie). Co do zachamowania wzrostu jesli jestes b. zdesperowany polecam dzial doping tam napewno ci pomoga(działania hormonalne)

człowieku Ty tu nie opisuj swojego życia tylko wypełnij normalnie ankietę działu, dieta - dział odżywianie i dieta to sprawa indywidualna i nie można sobie "zapożyczyć", bar brothers też wykonywali normalny trening na siłowni i mieli dietę na masę żeby zbudować mięśnie a potem na rzeźbę żeby były bardziej widoczne i nie martw się bo w dwa dni nie [...]