dział

ewa to chyba nie ten dzial ??

NIE TEN DZIAŁ.

tak to zdecydowanie dzial sex

kocham ten dział

Na spalenie tluszczu dieta redukcyjna /np ckd albo normalna-obliczasz zapotrzebowanie i odejmujesz 500kcal<--dzial odzywianie/+areoby /bieganie, plywanie, jazda na rowerze-najlepiej z rana na czczo albo odrazu po treningu, cwiczysz je ok 45 min, stale tempo, tetno ok 70% cardio max(220-wiek)/ uzupelniasz to treningiem silowym

Poczytaj sobie dzial dla zielonych stale nowy post ze ktos chce przypakowac szybko bo jest chudy

Na spalenie tluszczu dieta redukcyjna /np ckd albo normalna-obliczasz zapotrzebowanie i odejmujesz 500kcal<--dzial odzywianie/+areoby /bieganie, plywanie, jazda na rowerze-najlepiej z rana na czczo albo odrazu po treningu, cwiczysz je ok 45 min, stale tempo, tetno ok 70% cardio max(220-wiek)/ uzupelniasz to treningiem silowym

ja pdole to ze jeden koles otrzymal ode mnie poradnik w ktorym byl niby jakis wirus to juz mnie maja za big hakera... dajcie se siana . nieodpowiadam juz na TO bo szkoda czasu w koncu to dzial doping a nie haking

kazam bez urazy ale jak chcesz to sobie stwarzaj nowe forum tylko po co?? dział doping w zupełności wystarcza,, trzeba dokładniej filtrować tematy ,,thats all... o wyzszej jezdzie koksowania mozna rowniez tutaj dywagować,,,a niestosowne posty kasowac... wiem ze zaraz bedzie riposta z Twojej strony dlatego zaznaczam ze ja niokogo nie atakuje a [...]

Najpierw obliczasz maksy do kazdego mikrocyklu. Pozniej odejmujesz na karteczce %. Jak cwiczysz to dodajesz co trening i dochodzisz na ostatnim treningu w danym mikrocyklu do maksa. To tak w skrocie. A tak wogole to chyba nie ten dzial. I poczytaj artykuly podwieszone w dziale Alternatywna Droga.

mysle ze abonament i banboniery wylecza ten dzial z wiekszosci chorob

nie ten dział jak sam zauważyłeś ph są szkodliwe dla zdrowia

Na spalenie tluszczu dieta redukcyjna /np ckd albo normalna-obliczasz zapotrzebowanie i odejmujesz 500kcal<--dzial odzywianie/+areoby /bieganie, plywanie, jazda na rowerze-najlepiej z rana na czczo albo odrazu po treningu, cwiczysz je ok 45 min, stale tempo, tetno ok 70% cardio max(220-wiek)/ uzupelniasz to treningiem silowym Jesli nie chcesz [...]

Poniedziałek: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1s (15x)(po 2 tyg 10x + obiążenie) (po 2 tyg 5x+obciążenie) 2. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 1s (tak samo jak wyżej) ------------------------------------- 1. Prostowanie ramion na wyciagu stojac 1s (--//--) 2. Wyciskanie stangielka (do góry) siedząc 1s (--//--) Środa: 1. [...]

ja jednak i tak wolalbym zjesc ta pizze przejzyj dokladnie dzial: dieta ; trening http://www.sfd.pl/temat39176/ - moze sie przydac... wyszukiwarka

pzrypuszczasz to nie wiesz tego ułóż dietę dział Odżywianie podwieszone posty tamże

panie dział targowisko tam jest obszerny post na ten temat miłej lektury ponad 50 stron

No wlasnie, to jak walka z wiatrakami, tylko najgorsze, ze dziewczyny same sie krzywdza... i przy okazji zasmiecaja dzial

masz: http://www.waikru.info/index.php?serwis=art&dzial=11

DOBRA STARY ALE JAK BĘDE BRAŁ 2.5 G BIAŁKA TO NAPEWNO SIE NIEZMASUJE?? PO 2 CO DO DIETY TO WSKOCZE PO SZCZEGÓŁY NA DZIAL DIETY A TERAZ MI CHODZI KONKRETNIE CO I JAK NAJWAZNEIJESZY JEST DLA MNIE "SPALACZ" THERMO SPEED CZY INNY I TU KONKRETNA ODPOWIEDZ !