W poscie altenatywna droga kanarek zapraszam na pyt czym sie rozni hst od kulturystycznego kanerek pisze:
NA KAZDYM TRENINGU ROSNIE OBCIAZENIE (PROGRESJA CIEZARU)
W zwiazku z tym moje pytanie brzmi: jezeli na kazdy minicykl obliczamy swoje maxymalne obciazenie no to jak mozna mowic o progresji w treningu mamy obliczac maximum i w 2 serii zakladac obciazenie wieksze niz max??
..::Im wyżej się wzniesiesz tym boleśniejszy będzie upadek::..