dział

jakiś beznadziejny ten temat... biorąc pod uwagę, ze to dział dla zaawansowanych... pisać można różne rzeczy, jeszcze więcej się domyślać, tylko po co skoro autor nawet się nie pochwalił swoimi osiągnięciami, nawet nie napisał jaki cel ma to pytanie... co ci ten dzial przeszkadza, w poczatkojacym tego nie bede pisal bo taki nie jestem co maja moje [...]

Heh..panowie... Moje zdanie na temat tego działu jest nieco inne niż wasza interpretacja. Lifter,powinienes o tym zresztą wiedziec.. Była kiedyś chyba taka akcja porwadzona przez Venoma..polegająca na przyspieszonym trybie karania urzytkowników tego działu przez kasację postów wyjatkowo głupich i na pewno akcją objęty zostałby post pt. gdzie [...]

myślałem w sumie żeby był odrębny "dział" CYTATY tak jak jest MUZYKA, ZDJĘCIA i FILMY, a w nim założony 1 temat i zablokowana możliwość zakładania innych - to miałem na myśli ;-) ale nie narzekam, w końcu dział dopiero raczkuje, chociaż widzę, że nie tylko ja staram się go rozpędzić i cieszy się dużą popularnością Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

Witam Was serdecznie po długim weekendzie;) Nasz dział to miejsce, w którym każdy z Was może zadawać, pytania, prosić o informację. Każdemu staramy się udzielić informacji. Dla sprawnego funkcjonowania działu porządek w tematach musi być :) Stąd nasz dział jak już zauważyliście jest rozbudowany o BOK, Recenzje i inne. Każde Wasze pytanie jest [...]

jednocześnie gubić fat i robić muskulaturę - zapomnij zacznij chodzić regularnie i systematycznie na siłownię, ułóż odpwiedni plan treningowy, uwzględniający dużo aerobów (dział Trening) następnie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym (dział Odżywianie) supli żadnych, bo jeszcze nie zacząłeś nawet ćwiczyć konkretnie przyłożysz się - będą efekty [...]

nie ten dział !!! dupa bedzie z tego nie odblok clomid daj jeden listek i jakis booster tescia novedex xt lub t bola mozesz 6oxo ale drogo wyjdzie wogole na jednym pudle cyklu dobrego nie zrobisz 1,5 conajmniej nie ten dział

1. Potrzebujesz porządnej diety ! (dział dieta) 2. Potrzebujesz odpowiedniego planu treningowego (dział trening dla początkujących) 3. Ewentualnie (ale odradzam) jakieś odżywki - jeśli nie jesteś w stanie dostarczyć z diety wszystkich potrzebnych witamin i minerałów odraz białek, węglowodanów i tłuszczy w odpowiednich ilościach i proporcjach... [...]

U kolego za wczesnie na takie połączenie, najpierw samo mono, ale i na to jest za wczesnie najpierw pozadny trening na konkretnym sprzecie a nie na atlasie i paru hantlach. Wejdz w dzial odżywianie poczytaj potem dzial trneing i zadbaj o konkretny trneing nastepnie w suplementy i odzywki oczywiscie wszedzie poczytaj tematy powdieszone bo po to sa [...]

sucha masa. Ale to nie ten dział, kolego. ! poproś o usunięcie i wejdź w dział odżywianie,BTW. ! Suchą mase zrobisz odpowiednią dietą (koniecznie, jeśli nie chcesz się zalać) Typowym treningiem masowym i krótszymi(jak w przypadku treningu redukcyjnego) aerobiami 20-30 minut. ! Pozdrawiam. ! Nie wcinaj czego popadnie bo potem to jedna wielka [...]

i co Fitmax wjedzie na bialym rumaku ratowac swoj dzial przed spamem? powinni brac przyklad z Nutrifarmu - ktory w moim odczuciu dzial fajnie utrzymuje Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-29 12:11:23

nie ten dzial na takie zwierzenia, dzial po silowni o silowni, zeby tutaj SOGarni nie bylo przypadkiem.

Jadłospis to nieporozumienie, a dział dla CIebie przeznaczony to dział JUNIOR i tam się udaj.

Nie ten dział, poza tym wypadałoby podać źródło.

j dzial pod to chyba odzywki?????no kurde dalem to na dzial odzywki to w ****u tutaj przenieslinigdzie juz nie chca moich pytan...hehe chce go polaczyc z kreatyna cell pumpem 450gram...jestem jakies 1,5 miecha po cyklu deki z prolka..a co o dawkowaniu pwoeicie>?pozdro

no ok - rozumiem ale tak czy inaczej Giker masz racje Ale oczywiscie nie kwestionuje tutaj prawdomownosci czy rzetelnosci wypowiedzi specjalistow Olimpa - wrecz przeciwnie - dobrze ze tutaj sa ... po prostu msusiz sobie zdac zsprawe ze jest to dzial komercyjny a w takim dziale wiekszosc jest robiona po to aby ... zreszta sam chyba wiesz co [...]

Dieta - dział odżywianie. Trening - dział trening dla początkujących. Koleś na filmie ćwiczy zapewne pare ładnych lat. Ma potężny triceps i silne ciało. Żeby osiągnąć taki poziom musiałbyś ćwiczyć conajmniej ponad 3 lata a zapewne po 2 miesiacach Ci sie znudzi. Oczywiscie nie mowie ze tak musi byc. Ale zapal Ci spadnie, przyjdzie lato, pojdziesz [...]

my ci tutaj nie pomożemy ______ chyba że masz trening w ampółkach:-) dział odżywianie i dział trening

daj siostrze do poczytania: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

Ja to Ci przedewszystkim radze torche poczytac... Uluz pozadna diete masowa oczywiscie (dzial odzywianie ),potem trening (dzial dla poczatkujacych). Gainer to jedzenie w proszki ,czyli uzupelniasz nim tylko braki w diecie.

prz a Ty robiłeś jakies badania przed i po?(w sumie teraz to chyba w trakcie) Nie. Tyle że to był pierwszy raz kiedy mogłem zjechać wątrobę, i następnego pewnie prędko nie będzie. Ale to już tematy niezbyt na ten dział :-) Sam też spróbuję johe na następnej redukcji. Bo pominmo małego bf fat na dole brzucha, girach i dupie zawsze mi zostawał...