dział

[...] umniejszam twojej wiedzy itd nt treningu i zagadnień wiązanych z kulturystyką, ale mowie tylko że jesteś tu 3 msc a chcesz zmieniać swiat zapewniam że nie tacy tu byli, ten dział wraz z dopingiem odżywianiem i suplami to esencja sfd jestem pewien że Michail w mig rozprawi sie ze spamerami, spamerniami i sogarniami (np tą tutaj, to nei temat [...]

Bardzo trafny artykuł w tym dziale. Bo czasem mi przeszkadza, że to dział dla zwykłych ludzi, a i tak ładuje się amatorom masę tak naprawdę specjalistycznej wiedzy. Sog dla ciebie oczywiście

ja nie nawet nie bede wypowiadał co do BJJ i judo w tym poście, bo od tego jest inny dział. To jest dział "tradycyjne" a post dotyczy aikido.

W tym dziale najbardziej popularna jest metoda Leangains polegająca na wydłużaniu okna postu każdego dnia do 14-16 godzin. Niemniej jednak nie jest to jedyna metoda IF i ten dział nie jest zamknięty dla innych metod. Poza forum dosyć popularna jest jeszcze metoda EAT STOP EAT Brada Pilona, gdzie dni głodzenia pojawiają się 1-2 razy w tygodniu. W [...]

Ja juz napisalem co Cie kwalifikuje na dzial odzywianie wiec nie widze sensu, zebym mial to powtarzac.

[...] Sajdy na trenie a wytrzymuje już nie boi się robić zastrzyków w barki, motyle idzie w dobrą stronę. Tylko jeszcze nie chce iść na siłkę :/ mówię że musi bo synek już w brzuchu musi poczuć smykałkę :) A i sfd obcykała dział doping. Mówi żeby chłopaków pytać. Tak jest nie ufać kobietom ! Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2014-06-22 19:30:29

dział suplementy

o przepraszam, nie spojrzałem że kobieta%-) tu dział cały dla kobiet: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

Niby nie ten dział, ale temat najlepszy! Wam bardziej ufam &-) Dobra przedtreningówka. Zakezy mi głownie na pobudzeniu, pompuje co innego już ;-) Jestem po dwóch puchach Mesomorpha i chętnie bym coś innego spróbował.

To jest dział doping. Wchodząc tutaj zakładamy, że masz pojęcie o treningu a Ty zadajesz pytania rodem z przedszkola. Doping nie dla Ciebie.

To może załóż temat w dziale odżywianie,bo to dział doping,dwa słowa o odżywianiu można zamienić,a nie od początku dietę układać. Jak uważasz?

Z całym szacunkiem do Waszej wiedzy ale jest dział Sport na forum :-) Zakończymy ten offtop, dobrze?

To nie dział/temat do takich spraw.

Robert - to nie temat do zadawania takich pytań. Znasz już dział Polskie Realia i tam pytaj.

witam. moze i to nie ten dzial ale mam szybkie pytanie. od 2 mies zmienilem tescia. dzis badania patrze a tu testo 357 widelki 142-923. libido jest ale slabe. potrzebuje sporo snu. w tym czasie szla inasa 5 tyg i myslalem ze to od tego drzemki itp. a i forma waga na plus jedynie silowo tak sobie. po insie lecie tren ace od srody. wbilem 2 szoty. [...]

Nie ten dział, czas i nie to miejsce %-) Jak piszesz ze trzymasz sie 3 sprawdzonych ug to niech tak zostanie. Ja tez mam 3 ulubione od lat. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-07-01 15:58:16

Dzieki. Sprobuje:-) Nie mam na mysli mega intensywnosci. Raczej 3s z umiarkowanym ciezarem. Lepiej przed cardio czy po? Czy bez roznicy? Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-10-05 07:19:11 Ino minie sie to z celem. To nie łydki czy brzuch ze mozesz je katowac ed nawet 2xed. Po siadach troszke uda potrzebują na zregenerowanie sie a sa to jedne z [...]

To chyba tylko ja z braku floty kupuje najtansze odzywki z Netto %-) To netto ma swój dział doping? ;)

To chyba tylko ja z braku floty kupuje najtansze odzywki z Netto %-) To netto ma swój dział doping? ;) Jak nie jak tak ;-) Activlab głównie ale z braku laku.....

To chyba tylko ja z braku floty kupuje najtansze odzywki z Netto %-) To netto ma swój dział doping? ;) Jak nie jak tak ;-) Activlab głównie ale z braku laku.....