dział

Solaros- mam pytanie. Tak wiem, że to nie dział - pytania do Solarosa, jak będziesz chciał to odpowiesz, jak nie to usuniesz. 21 lat byłem dobrym grubaskiem, potem wyredukowałem się, coś tam nabudowałem i tak ciągnę ten wózek. Jednak zrobienie masy mięśniowej nie jest takie proste, dość szybko mnie zalewa. A ja szybko też panikuje niestety, [...]

dawaj tutaj te fotki http://www.sfd.pl/Nasze_okablowanie_-t422365.html i w końcu na publiku musze cię przycisnąć , załóż temat w galerii ze zdjęciami !! dzięki linkowi w podpisie pomożesz nasz dział rozreklamować dodatkowo :-D

....jakbym to wszytsko wiedział w wieku dwudziestu kilku lat. A nie teraz kiedy bardziej pasuje do mnie dział 35+ Heheheh Ale to pokazuje że jeśli się uparcie dąży do celu wszytsko jest możliwe. Wszytsko da się złamać. Nie do końca dobre geny do tego sportu, slaba wrasliwosc insulinowa czy problemy z kortyzolem. Jak również wiek nie jest żadnym [...]

[...] do tematu, zdjęcia, rozpiski, systematyka w prowadzeniu bloga i duża wiedza. Dlatego bardzo przyjemnie mi się to wszystko czytało. Teraz po latach wchodzę przypadkowo w ten dział i co widzę. Widzę kulturystę. Myślę sobie: Koleś w końcu znalazł dla siebie złoty środek i się przebił. Jednak wytrwałość i miłość do tego sportu popłaca. Myślę, że [...]

[...] przeznaczony między innymi dla ludzi którzy leżeli w łóżku szpitalnym i nic nie mogli robić (albo np. byli zmuszeni do VLCD), a trzeba było utrzymać masę mięśniową. On MUSI działać, dla kogoś kto nic nie robi. I takie są fakty. „Tu nie do końca się zgodzę. Wiesz, taki Patryk jak przeczyta pół abstraktu badania bedsie sądził że kox daje [...]

[...] prócz środków wiedzą co robią, dobrze ćwiczą, dobrze jedzą, śpią i rosną. Drudzy tylko wbijają. Ja bije tyle co chłopaki ze spamu nawet na mostek nie dają i koszty zabawy nie są takie wielkie i w tym momencie daje radę, wystarczyło wytestować niższe dawki :) . No ale to nie dział doping. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-24 17:53:32

Sorki Sol, że nie na temat ale jeśli macie jakieś problemy z forum to proszę atakować ostatni dział i reportować błędy bo ostatnie zmiany są tylko na minus..

W dziale badania naukowe - jeśli ten dział jeszcze jest - tam jest kilka badań dotyczących treningu. Może nie bezpośrednio ale powiedzmy o wzroście MPS sam napisałem na pewno kilka tematów. W sensie - te liczby 48/72 się przewijają

Jak wyżej. Do 3 razy sztuka nie będzie. Kolejny spam na swój temat = ban na dział. I w tym dziale już o nic sie nie zapytasz. Jestem cierpliwy ale bez przesady

Panie i Panowie, jestem w trakcie realizacji zadania specjalnego dla Keltona, prawdopodobnie jutro juz wroce do Faqu -> a oznacza to rozpisanie mezocyklu do konca i kontynuacje porad. Za utrudnienia przepraszam, ale nie rozdwoje sie ;) Jesli chodzi o dzial zaawansowanych, wracam dopiero w Niedziele. Pozdrawiam!

Puma widzę, że kobiety rozpoczynają niebawem masę na bazie IBB. Planujesz jeszcze w przyszłości "męskie" eksperymenty czy to już rozdział zamknięty? Czy może będzie rozwijana koncepcja planów jak mezocykl masowy rozpisany w Twoim/Keltona dziale? W chwili obecnej na stale na sfd prowadze -jeden eksperyment naraz - Kobiety -ciagle [...]

Witam, widze ze nikt jeszcze nie wkleil newsa. Od 26 kwietnia, na okres 2-3 tygodni udaje sie na "urlop". Jako iz dzial prowadzony jest tylko przezemnie - oznacza to chwilowy brak odpowiedzi. Zasady: 1. Prosze zostawiac pytania w kazdym dedykowanym temacie , zgodnie z zasadami. 2. Zakazuje sie udzielania odpowiedzi, dyskutowania i [...]

Witaj Puma666 Ja z pytaniem troszkę innym Czy po zakończeniu współpracy z Keltonem technikalia zostaną usunięte? I cały Twój dział?

Pytanie odnosnie techniki krzyzowania linek wyciagu. Konkretnie, która z wersji najlepiej rozbuduje wewnetrzna górna czesc klatki? high-high, low-high? Zdecydowanie, bezdyskusujnie ze wszystkich glownyc 16 metod krzyzowania linek - metoda low-to-high jest najlepsza na gorny wewnetrzny obszar klatki. Temat bardzo fajny, duzo mozna sie z niego [...]

[...] nie ma prawa. Inteligentne podejście a nie puszka kreatyny. Każdy suplement który cokolwiek ci daje – robi to kosztem jakiegoś procesu w twoim organizmie. Nawet ta działające Kreatyna – organizm woła dość – więc rób deloading i planuj następny mezocykl, a nie planuj kolejnych wyśrubowanych etapów siły na [...]

Dzięki wszystkim za docenienie mojego małego wkładu w ten dział "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

siła mięśniowa jest ściśle powiązana z masą mięśniową, każdy test masowy ,rzecz jasna niesie za sobą progress siły, dlatego od początku historii tego działu nie było testów / naborów typu "(nazwa firmy) siła" , tylko zawsze masowy/masa, to chyba oczywiste, a z racji iż jestes na forum od 2008-11-19 mogę zrozumieć iż o tym nie wiedzialeś [...]

crewliq - ostrzegałem Jeszcze jeden taki tekst i jelsi nie potrafisz sie powstrzymać to dostaniesz bana na dział. Nie na forum,na ten jeden konkretny dział. Opanuj trochę bajerę bo dużo osób irytuje Twoje wpisy.

jest w tym dziale niestety nie zanotowalem linka :( ale szukaj artykulow zaczetych przez Darka Szukale :D najlepiej przegladajac ten dzial strona po stronie :D - nie ufam tutejszej wyszukiwarce ...

pewnie wszytko bedzie poprawione, na razie jest multum bugów i powiadomienia w ogole leżą :/ ale dobrze ,ze nie musze sie tym dzis denerwowac bo mam co robic na zawodach %-) oby dzial it toszybko naprostował Marian w swoim finale pewnie okolo 15.30-16 ,do 15 niby przerwa i potem 2 kategorie przed Mariana