jezu ludzie wezcie jeszcze jakas babka to zobaczy i pomysli ze kazdy koks tak mam az mnie ciary przeszly jak to zobaczylem a co do tego goscia to niech skombinuje chajs i sobie laserem sprawe zalatwi a pozatym to nieten dzial co robia moderatorzy
[...] gruby (dalej do chudych nie należe ale jest lepiej) i raz chciałem mieć wypas mięśnie a raz chciałem mieć zero tłuszczu to sprawiałą że miałęm mętlik w glowie i sam nie wiedziałem czego chce.Ale to nic nie daje.Wez kartke długopis.Pisz co chcesz i to rób.Raz redukcja raz masa i tak w koło jakieś suplementy i dieta to podstawa.Kulturystyka to [...]
[...] w ogrodzie rosna wisnie i raz moi rodzice robili taka nalewke;-P calkiem dobre hehe,a w ogole to mam taka ciekawa ksiażke z przepisami na wyroby alko i tam jest obszerny dział z wyrobami z wiśni na miodzie,rumie,polslodka,slodka,wytrawna,wisniowo-malinowo -truskawkowa ratafia i takie tam oczywiscie nie bawie sie w takie wyroby a soczek z [...]
Mam problem z kręgosłupem... wiem ze jest inny dział, ale najpierw tutaj sie zapytam. Nie wiem od czego, ale od jakiegoś czasu boli mnie kręgosłup, chyba jest to 'krzyż' (tak na dole). Mojego dziadka też boli ale on ma o 70 lat wiecej i mnie to martwi :/ Nie pamiętam czy podczas/po robieniu MC itp. mnie bolało. Nie ćwicze już około 2 miesięcy, [...]
pewnie myśli że teraz wszyscy będą walić jej drzwiami i oknami z prośbą o fotkę małamiśka rozczaruję Cię,dział jest średnio oblegany przez mężczyzn powiedziałabym że nawet wcale chyba że sie Maniek przykula po fotke. z pewnością. On się rzuca na wszystko. Zmieniony przez - SHALALA w dniu 2006-08-10 21:17:52
czlowieku (zeby nie powiedziec chlopcze), czy Ty wogole wiesz dlaczego miesnie rosna i dlaczego miesnie maleja?? od razu zaznaczam ze nie chodzi mi o diete. moze zajmiemy sie tematem dlaczego miesnie nie rosna. otoz miesnie nie rosna kiedy nie zwiekszamy obciazenia i kiedy miesnie sie juz do tego obciazenia przyzwyczaja. bo i po co maja byc [...]
napisałem pół posta i komp się zresetował... trzeba będzie uważac czlowieku (zeby nie powiedziec chlopcze), czy Ty wogole wiesz dlaczego miesnie rosna i dlaczego miesnie maleja?? od razu zaznaczam ze nie chodzi mi o diete. - tak, wiem. m.in. różnorodnosć ćwiczeń, rozkładu treningu (by nie przyszła "stagnacja"), regeneracja organizmu [...]
I'm back! Pewnie cały dział się za mną stęsknił? Jodan: Hmm... trudno mi porównać, bo nie mialem styczności z Judo. Wydaje mi się jednak, że w samej idei są podobieństwa-sprowadza się ona bowiem do "przedłużenia" ruchu przeciwnika lub zmiany kierunku tego ruchu-tyle, że strona techniczna jest inna. W Aikido niemal każda technika [...]
przynajmniej 3 ostatnie wypowiedzi bym skasowala ale nie moj dzial... juz sierobi spam bo wiekszosc nie ma zielonego pojecia co pisac wiec woli zrobic burdel. Do autora: idź do lekarza, pierwszy kontakt to rodzinny, nie sadze zeby on nie wiedzial co ci jest i zeby trzeba było "latac" jeszcze gdzies indziej. Byc moze to grzyb jak pisal [...]
[...] se usmażcie!, a nie ******licie głupoty. Moim zdaniem Arnold (jak i inni kulturyści z lat 70) byli super zbudowani. Arnold był najlepszy! Jeżeli nie podoba Wam sie jego wygląd to co wogóle robicie w tym dziale? Wyp*****lać stąd, to jest dział dla ludzi, którzy ciężko pracują na swój wygląd, a nie siedzą przed TV i wcinają chipsy popijając colą!
Dogi89 to po hu** tu wchodzisz? nie twój interes: to jest dział o siłowni po siłowni więc mogo napisać co chce! a jak byś nie wiedział ciemniaku to jest właśnie po to są fora żeby doradzać!
Klechu masz ostrzezenie. Tu oceniamy sylwetki a nie to, czy ktos bral saa. Moglbys zapoznac sie z regulaminem dzialu NZ. Jest dzial Doping i tam wszelkie gadki w temacie. Do autora. Masz bardzo dobre predyspozycje. Bardzo estetycznie. Jakie sa twoje zalozenia treningowe, i na jaki okres czasu to rozlozyles? Acha i jak planujesz cykle treningowe? [...]
Hej podstawa to dieta i nie zgubisz tluszczyku bez niej po prostu. Mozesz skakac na skakance do oporu, ale zbilansowana dieta redukcyjna to podstawa. Poczytaj podwieszone posty w dziale Odzywianie i w ogole ten dzial i uloz sobie diete. Z tego co piszesz, to za duzo na ten temat chyba nie czytalas, bo jesli dla Ciebie dieta to owoce i jogurty... [...]
dzial zdrowie, widziales mnie tam kiedys(oprocz tego tematu)? tlumaczenie "na kumpla" najglupsze ale taka prawda myslalem ze o takie sprawy mozna pytac jak prosil i raczej glupie to nie jest btw spam post Eazy-E nie, ja oceniam po tym co ktos pisze, a nie po "specjalistach" czy "znawcach" bo poziom niektorych [...]
wezcie nie robcie wiochy w treningu prosze poagdajcie w spam poscie. No i sogarni kazdy niech sie poumawia na pm, i chodzciaz sprawiajmy pozory ze to normalny dzial
no to za rok pokaz jak mozna sie zmienic i co osiagnac bedziesz mial odp oientacyjnie dzial nasze zdjecia sa ludzie ktorzy pokazuja jakie osiagi po 1 cw ale kazdy jest inny
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~
