dział

To jest dział dla użytkowników niezarejestrowanych ! W dziale Po Siłowni o Siłowni pytaj .

To chyba zły dział z tym pytaniem :-)

Nie ten dział, człowieku już drugi post założyłeś w TRENINGU nie na temat.

1. Nie ten dział 2. Musisz złożyć ankiete w odpowiednim temacie

Po pierwsze to nie dział trening... Po drugie diety to nie ma sensu określonej trzymać, aczkolwiek staraj sie jeśc zdrowo. Co to znaczy? Unikaj fast food, coli,oranżad itp. Jedz obiadki mamine. Poproś mamy, żeby postarała sie mniej smażyc mięso, a więcej grilować/piec/ew.gotować. Jedz ryż brązowy zamiast ziemniaków. Zamień biały chleb i bułeczki [...]

nie ten dział

Jezeli chodzi ci o efekt czysto anaboliczny to dział DOPING ... Tam znajdziesz mnostwo info na temat b12.

czytasz zeby sie dowiedziec,, tak jak koledzy napisali wszystko zostało 100 razy omówione wiec wyszukiwarka i poczytaj troche dział zanim zaczniesz znów spamowac. kolejny temat z taka pierdołoą = ban na tydzien i tak do skutku bedzie az poczytasz

Po pierwsze nie ten dział. Po drugie to cała seria filmów i na razie nie ma sensu wrzucać jednego. Resztę wgrałem i czekam na zatwierdzenie.

dzial Targowisko !

Wyszukiwarka/regulamin...i zacznij myslec.-->Dzial odzywianie.

Lepsza bedzie dieta na dodatnim bilansie kalorycznym......... Dział odzywianie - CZYTAJ (mase robi sie na diecie a nie na suplach)

Dużo i zdrowo, a nie dieta. Poza tym dział Junior.

Musisz mieć deskę taką na 1cm grubą i tak długo w nią uderzać palcami aż zrobi się w niej dziura,według mistrza Pai Mei będziesz wtedy gotowy do treningówBez żartów,to nie ten dział poza tym jak chcesz zacząć to zapisz się na treningi karate bo samemu nic raczej nie osiągniesz.

Nikt ci tu diety i treningu nie ułoży.. Dział odżywianie i Trening dla początkujących i ognia!

No to bugi24 napisał. Odwiedź dział Trening dla początkujących.

jw dział trening dla początkujących, w regulaminie działu będziesz miał ankietę, wypełnij ją, lub w podwieszonych tematach masz np temat pierwszy rok treningów i masz rozpisane cykle treningowe na cały rok

Dział Polskie Realia w tematach podwieszonych!

chyba pomyliles dzial Zycie jest za krutkie zeby byc malym

Jak jogurt to najlepiej naturalny, poczytaj dział odżywanie bo na ryżu i jogurcie nie urośniesz dużo. Płatki jw owsiane.