[...] robić ewentualne zmiany, a czy ww czy tłuszcze czy troche tego troche tego, to juz indywidualna sprawa. Cieżko doradzić nie zając CIe. Towar, jak towat, na pewno nie siedziałbym na jakościówkach tylko wszedł na masowe środki. One nie zalewają jedynie wodą można ciut podejść. Na niskim bf towar zawsze lepiej dział bo masz mniej shgb(z ang. [...]
O t3 pisałem już dużo nie będę sie powtarzać Nawiasem jest odpowiedni dział od takich pytań, pytasz po kolei o kazdy środek, wady zalezy, su, jak stosowac. Tren, t3 to środki które na poziomie niezawodnicznym są nikomu do niczego nie potrzbene i jak ktoś ćwiczy dla siebie, bez planów startowych nie powinien ich używać Zmieniony przez - [...]
[...] wcześniej to pisałem i jak wiadomo, nikomu w dziale doping dziennik się nie sprawdzał i nie było jako takiej oglądalności, zbyt dużo tematów co chwila ,także napewno to nie dział do prowadzenia regularnego dziennika treningowego. Temat według Łodzianina miał właśnie służyć do pomocy, taki jest też tytuł. W okresie redukcji czyt : od marca, po [...]
[...] coś pyta, ja odpowiadam i cały czas to się kręci i dziennik juz 43 strony bodajże ma. Tam się da, tu nie? . Nie obwiniaj mnie o to że tu nie ma ruchu, dobrze wiesz jaki to dział. Dalej będę aktualizował co jakiś czas i myślę że to wystarczy. Link do dziennika mam w podpisie ,każdy może śledzić, tu ew. o coś zapytać, zawsze odpowiem . Zresztą [...]
[...] Wszystkie filmy max we wtorek będą na naszym kanale, ale już zapraszam do przeglądania tego co wrzucone (5 filmów) https://www.youtube.com/user/SFDPLTV (lub po wejściu w dział AKiF u góry pod zdjęciami z dropboxa są ostatnio wrzucone filmy na kanał YT) Dotarłem już do domu, trasa ponad 200km mocno się dłużyła, ale najważniejsze , że już na [...]
Musiałbyś przejrzeć dział trening dla zaawansowanych i tam tego poszukać. Bo tak wstępnie nie moge znaleść :) Może już w ogóle przepadło? Był też tam rozpisany trening dla trójboistów i dla wyciskaczy
Jak zaczoł to niech skończy ino z głową. Bicie tescia jest naprawde niebezpieczne po h**u . A p******enie o kreatynie to nie ten dział, chciał zaczoł jego zdrowie.
[...] tematy i osoby które łamią w jakiś sposób regulamin Co do acardu to podstawa na cyklu a nie widzi mi się :-)) Jestem na hematologii i chyba to najbardziej odpowiedni dział aby pogadać z lekarzem o oddaniu krwi będąc na towarze czy innych lekach, wiec głupio było ale zapytałem lekarza Krew oddana w krwiodawstwie = badanie hemoglobiny jeśli [...]
Na forum jest dział ODŻYWIANIE. Wrzuć tam tę rozpiskę. Doradzą co i jak. Co wyrzucić, co z czym łączyć. Taka moja rada Nie żebym był jakiś fachowcem, ale to co tu widzę przypomina mi wnętrze damskiej torebki;-)
[...] nie każdy od razu zachoruje czy ucierpi, ale z biegiem lat można się dorobić marskości wątroby od alkoholu, raka od palenia czy od zatrutych chemią wędlin. Po drugie, ten dział jest od tego, aby komuś nieobeznanemu z tematem wskazać najlepszą, najbezpieczniejszą i najskuteczniejszą możliwą drogę, nauczyć podstaw - a kiedy te są opanowane, [...]
[...] porównanie do alkoholu, papierosów, które mają ostrzeżenia na opakowaniach od ministerstwa zdrowia i dragów, które generalnie rzecz ujmując są nielegalne? Po drugie, ten dział jest od tego, aby komuś nieobeznanemu z tematem wskazać najlepszą, najbezpieczniejszą i najskuteczniejszą możliwą drogę, nauczyć podstaw - a kiedy te są opanowane, [...]
[...] mieć w swojej diecie... Czy masz podaną zawartość tłuszczu trans na maśle orzechowym, prażonych orzeszkach?... A no nie masz - bo nikogo w tym kraju nie obchodzi, żebyś wiedział, że jadasz coś bardzo niezdrowego. Nie ma obowiązku o tym pisać. A nasz kolega, autor wątku rozmawiał z nami na temat ZDROWYCH źródeł tłuszczu. Sorry, ale prażone i [...]
[...] gdzie tkwi przesada? Czy masz podaną zawartość tłuszczu trans na maśle orzechowym, prażonych orzeszkach?... A no nie masz - bo nikogo w tym kraju nie obchodzi, żebyś wiedział, że jadasz coś bardzo niezdrowego. Nie ma obowiązku o tym pisać. A w innych krajach są takie informacje obowiązkowe i co? Zdają sobie sprawę ze szkodliwości tłuszczy [...]
[...] da - np. lewego prostego w boskie, że treningi samemu to strata czasu, że siła nie zastąpi techniki, itd. ;-) Zmieniony przez - MMA w dniu 2018-02-01 16:08:52 a co on takiego zaawansowanego napisał ? zajmijcie sie swoim zyciem ,a nie pisaniem ktorys tydzien z rzedu tych samych głupot i pierdół i wmawianiu komus czegos zostawiam ten dział i was
Witam w nowym roku. Wstawię coś by ożywić trochę ten dział. Od lata to treningi nie byy zbyt regularne. Malo czasu i ciężko się było się zorganizować. Od listopada strasznie byłem osłabiony i senny. Teraz zaczynam masować tak do maja. BF może trochę wysoki ale muszę się zregenerować. Oto Obecna forma. [...]
Siema. Dzisiaj mija mi 39 wiosen wiec coś dodam by ożywić dział. /SFD/2024/5/3/1726be86980f48699253de8686660bfb.jpg /SFD/2024/5/3/8ead45de19b84668b0115e4694f18179.jpg /SFD/2024/5/3/0e350d544b3b4149852e476d5f27653a.jpg /SFD/2024/5/3/b03890d09d464c21a2522f02a3342e5d.jpg /SFD/2024/5/3/cd932f0c57874179b5d96c2899581df3.jpg Zmieniony przez - czarus11a w [...]
jest jeszcze jeden problem ja rozumiem że wszyscy chcą zarobić, ale reklama bez wykupienia bannera jest w tym dziale zakazana, podobnie jak n. linki z allegro czy oferty promocyjne od tego jest dział niżej no i łysy kasujący pieniądze zdr.