[...] gimnastyke i wieczorem pare pompek, hantle i takie tam, ale bez szału. Po pracy jem jakis obiad. I po obiedzie znowu po godzinie robie sie senny i zaczynam zamulac. Trwa to jakies 30 minut godzine i wtedy znowu wracam do formy jakby. Poradźcie coś proszę i mam nadzieje ze to dobry dział na takie pytania, bo jestem tu początkujący! pozdrowienia!
[...] do propka ( po 3S na klatkę ? nie czuję tego ). Myślałem o podziale góra/dól ( klatka+bark+tric / nogi+plecy+bic ), już nawet coś tam sam rozpisywałem, wrzuciłem w dział tych treningów do sprawdzenia ;) Do tej pory robiłem ACT,FBW na masę i było ok ( na sucho ). Nie wiem niech ktoś powie jak ćwiczył na 1 cyklu, będę bardzo wdzięczny [...]
[...] coś podobnego do mma), a z dalszych judo i kick-boxing. Czy miałbym jeszcze szanse w MMA ? Jeśli tak to od czego zacząć ? Chciałbym zacząć trenować nie tylko jeden sport walki, ale przekrojowo. Co radzicie ? I czy nie za późno ? P.S. Jeśli zły dział to proszę przenieść a nie kasować. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Moofer w dniu 2009-08-13 13:24:28
[...] Przebyte cykle: 2x Mega Caps olimp creatine, 2x Cell Pump + kreatyne Vitalmax. Efekty po kretynie zawsze miałem bardzo dobre około 15 kg na sile jednak obecnei zalezy mi aby nie zalać się wodą a zdobyć jak już troche masy mięsniowej Dzięki z góry za wszystki podpowiedzi i wskazówki dotyczące suplementacji oraz treningu choć to nie ten dział.
przegladajac tamten dzial nie natrafilem na produkty Cytogenixa to chyba jakas nowa firma, proponuje dodanie ich zabawek do tamtego dzialu http://cytogenix.pl/ ^ (nie wiem czy mozna dac link?) Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-08-14 18:05:52
Panowie mysle ze to chyba odpowiedni dzial do tego pytania .... Nie raza was samochody jadace z naprzeciwka gdy wracacie z SILOWNI???? zauwazylem ze strasznie mie oslepia ale trylko gdy wracam z silki...... Pozdro dla zmotoryzowanych
Jak w temacie. Myślę, że ten dział jest bardziej odpowiedni do tego pytania niż suplementy, gdyż chodzi mi tutaj głównie o uzyskanie jak najlepszego rezultatu dla organizmu z tych 2 środków.
Witam wszystkich! Jestem nowy na forum ale z konkretną sprawą. Jeżeli to zły dział to proszę moderatorów o przeniesienie.... Kupiłem buty piłkarskie turfy, jednak okazały się za duże... gdzieś o pół rozmiaru. Grałem w nich raz - nie są wogóle zniszczone. Chcę je sprzedać jednak na razie nie mogę nikogo znalezc. Jeżeli ktoś z forumowiczów chciał [...]
Witam forumowiczów! Czy ktos z Was mial stycznosc ze sztuka walki jaka jest pankration? Wybieram sie od 1wrzesnia na MMA i przegladajac filmiki na youtubie doszukalem sie i tego.. sam nie wiem czy wybralem dobry dzial dla tej naparzanki ale jak zdarzylem zauwazyc to 100% masakra w stojce i obalenia.. Pozdr, Przemek.
witam ! Duzo ludzi mowilo mi abym zaczyl trenowac boks - z uwagi na moje super uwarunkowania ( to sa ich slowa nie moje ) mowilo mi to duzo ludzi na silowni, poczawszy od chudych konczac na mega koksach.. Boksem interesuje sie ogladam wszystkie walki.. chcialbym byc chociaz poczatkujacym piesciarzem - tak z pasji podaje wymiary ocencie czy sie [...]
[...] obyłoby się bez gainera (nad jego zakupem się zastanawiam). Co można przygotowac w miarę szybko do żarcia przed i po treningu żeby organizm nie głodował? (szczególnie po treningu na basenie jest to odczuwalne) Czy taniej, szybciej wyjdzie kupno gainera? Temat trochę podchodzi pod dział odżywianie, ale myślę że i tu znajdę odpowiedź. Pozdrawiam.
[...] trochę ale chyba kiepsko mi to wychodzi.. dlatego nie będę zadawał głupich pytań itp. Proszę tylko aby ktoś a nawet kilka osób jeżeli mają czas i znają b. dobrze ten dział i inne typu 'Suplementacja' wkleili mi tu linki do najważniejszych tematów jakie przydadzą się mi w przygodzie z wyrabianiem swojego ciała bo nie mam o tym naprawdę [...]
[...] próbie spawu ławka zwyczajnie się topiła i robiły się dziury. I tak podczas pewnego treningu nóg spawy na stacji do nóg puściły doprowadzając mnie do szału. Wówczas powiedziałem „koniec , czas poszukać lepszego sprzętu na lata". tym bardziej ,że zwyczajnie bałem się już o swoje zdrowie i życie przy każdym wyciskaniu na klatke bo ławka gieła [...]
[...] pomagają? do tej pory obcinalem sie na 1-2 mm moze dluzsze wlosy pomagaja temu zludzeniu?czy na lyso lepiej bym wygladal? duzo pytan zadalem ale licze na wasze doswiadczenie A przypomniało mi się mam młodszego brata i się pyta jak działa mocna kawa(kofeina) na wzrost czy pomaga czy szkodzi? Zmieniony przez - Slawek189 w dniu 2009-08-24 13:57:11
Witam, wszystkich serdecznie jeżeli zły dział to przepraszam. Czytałem te wszystkie bajery o dietach, poczatkowych cwiczeniach itp. Wiem niemal wszystko co jest mi potrzebne, mam 180, 60kg więc jest to zdecydowanie za mało i jestem bardzo chudy wpradzie mam duzo siły ale nie chce tak wyglądać jak wyglądam, diete postaram się ułożyc też moze i z [...]
Witam, Szanownych modów Chcialbym tu opisac pewna sytuacje i zapytac sie czy na sfd jest cenzura bo jak jestem tu od juz dobrych paru lat pierwszy raz spotykam sie z takim zjawiskiem wsumie od czlowieka, ktory dopiero nie dawno dolaczyl na sfd. Zostal usuniety moj temat, jeden z najpopularniejszych z dzialu bukmacherstwo wiec w nowym dziale w [...]
Witam! Pisze tutaj pierwszy raz, mysle ze dobrze dobralem dzial. Mianowicie poszedlem do lekarza z problemem wypadania wlosow, ten mi polecil wlasnie FinaHair hexal'a 1mg, i Finamed 5mg mibe. Z tego co sie doczytalem dokladniiej jest to srodek jednotorowy hamujacy produkcje Dht tescia odpowiedzialnego za wypadanie wlosow. Koles powiedzial ze [...]