witajcie. nie wiem czy do tego pytania lepszy byłby dział odzywianie, jesli tak to przepraszam. chciałbym sie spytac czy sex wpływa negatywnie na lepsze rezultaty na siłowni ? zdrza sie ze sportowcy na czas przygotowan zawieraja celibat. wiec chyba musi byc cos w tym. a jak wyglada sytuacja z masturbacja ? pozdrawiam.
[...] się dowiedzieć co sądzicie o hantelkach bitumicznych takich jak te: http://allegro.pl/zestaw-hantli-hantle-2x10-kg-hantel-hantla-zd-i3002427312.html Chciałbym sie dowiedzieć czy wytrzymają jakiś czas. Dodam, ze maja one służyć ćwiczeniom w domu. Moze ktoś z was posiada takowe? Z góry przepraszam jesli zly dział, jestem tutaj nowy. ;)
Nie wiem czy to odpowiedni dział i informacja napewno nie mila ale chce poinformowaceże Polski kulturysta nie żyje. Startowal od kilku lat w Uk Class 1 NABBA
wiem, że w dziwnej porze zadaje to pytanie ale dopiero teraz się zorientowałem że na sfd jest wogóle dział zdrowie. Mam jasą karnacje i moje opalanie kończy się wysypem pieprzyków czy jest an to jakiaś metoda suplementacyjne czy raczej chodzi o rodzja ekremó. Zresztą piszta co wieta na ten temat
Nie wiedziałem na który dział się zdecydować,mam nadzieję że tu ktoś mi pomoże,planuję zakupić koszulkę termoaktywną i bokserki termoaktywne na lato,jestem w tym kompletnie zielony,na allegro mnóstwo ofert różnych firm,nie wiem która jest dobra,poradzicie coś?Koszulka w granicach 100zł i bokserki w granicach 50zł,jeśli ktoś posiada i jest [...]
witam dlaczego panowie skasowalisciemoj temat w dziale Doping-zdjecia pt."oxadrolone+primobolan depot"?co zrobilem nie tak wstawiajac zdjecia z zapytaniem czy przedstawiony na nich prodokt jest orginalny czy nie, w koncu od tego jest chyba ten dzial? Czego sie wystrzegac azeby tego typu moje tematynie były kasowane pozdrawiam
Witam odrazu z góry przepraszam jeżeli nie ten dział. Witam mam pewien problem mianowicie otworzyłem odżywki i moje zdarzenie losowe było takie, że musiałem na pół roku przestać ćwiczyć... moje pytanie brzmi czy odżywki nie straciły swojej wartości i mi teraz nie zaszkodzą ? ( nie są jeszcze po terminie ) chodzi mianowicie : trec mass xxl [...]
Witam! Chcialem sie was poradzic bo mam 16 lat i zapisalem sie na silownie! I kiedys slyszalem ze sen ma wplyw na wzrost! Nie chodzi mi teraz konkretnie o wzrost masy miesniowej ale ogolnie wzrost i jezeli wiecie czy duzy wplyw ma sen na wzrost to prosze was o opinie i z gory dzieki:) WIEM ZE NIE TEN DZIAŁ ALE TUTAJ BEDZIE SZYBCIEJ:)
Mam takie pytanko. chcialbym troche zredukowac nadmiar tkanki przy biodrach(chyba sie boczki na to mowi) a nastepnie przybierac masy. I nie wiem czy zaczac odrazu cwiczyc i jesc bialka itp. a to sie samo wynormuje ?? wzrost 178 waga 70-71 wiek 15 (wiem ze to tylko dzial dla nie zarejstrowanch ale potrzebuje szybkiej odp.) Zmieniony przez - [...]
witam;p nie wiem czy dobrze trafiłem w dział ale chodzi mi po prostu o pare ciekawych ciosów, chwytów lub uderzeń:) Poprostu nie raz juz bylem zaczepiany na imprezie przez pewnych typów i chodź posiadam siłe nie mam odpowiednej techniki walki i ich ignoruje, ale chce z tym skończyć:P dacie mi jakies porady lub linki do stron z których mógłbym sie [...]
witam jestem nowy i nie wiem czy wybralem dobry dzial ale zamierzam se kupic lawke do cwiczen moje pytanie czy mial juz ktos taka lawke czy nadaje sie do cwiczen i czy wytrzyma dlugo czy do jest tylko taka lawka na pare cwiczen? wogole czy dobra jest ta firma?
niewiem czy dobry dzial ale moze mam mete razak 10mg w opakowaniu kartonowym jem ja ponad tydzien 30mg dziennie i jak do tej pory nie czuje jakis zauwazalnych efektow niby psc na kartce z opakowania bylo poprawne ale z kad moge wziasc swiatlo uv zeby upewnic sie czy meta jest real?
Nie wiem czy to dobry dział ale napisze....dla zainteresowanych Akrobatyką Sportowa i Gimnastyka o 22:15 ciekawy dokument na tvp 1 lub 2 xD "Marzenia i Łzy"
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć , nie wiem czy to dobry dział , więc jeżeli nie to prosze o przeniesienie . Więc tak , mam 15,5 roku ok 180 wzrostu i ważę 60-70 kg ( nie mam wagi więc trudno mi powiedzieć ) . Chciałbym zacząć sobie do końca wakacji ćwiczyć w domu . Mam hantle 2x 5kg . Moglibyście mi poradzić jakie ćwiczenia robić i ile serii ? No i jakąś diete na mase bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chciałbym was prosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego tak aby każda partia była trenowana dwa razy w tygodniu. Liczba dni treningowych 4 max 5 Partie do trenowania: -Klata -Biceps -Triceps -Barki -Plecy -Kaptury -Nogi -Przedramię Jestem nowy na forum jeśli to zły dział to proszę o przeniesienie.
Panowie czemu dostałem bana w dziale doping na 5 lat ? Nie złamałem żadnego z regulaminów, a tu nagle ni stąd ban ?! Starałem wypowiadać się merytorycznie tylko w kwestiach których byłem pewien, poza tym to nie jedyny dział do którego uczęszczałem. Co jest ? pozdr.
PROSZE PODAĆ RÓŻNICE W BIEGUNCE BAKTERYJNEJ A GRZYBICZEJ WYGLĄD STOLCA JEGO KONSYSTENCJA,KOLOR.CZY NIFUROKSAZYT DZIAŁA PRZY BIEGUNCE GRZYBICZEJ JEŚLI NIE TO JAKI LEK DZIAŁ PRZY BIEGUNCE O PODŁOŻU GRZYBICZYM.CZY BIEGUNKA GRZYBICZA NASILA SIĘ W KRÓTKIM CZASIEE PO ZJEDZENIU NP. ZIEMNIAKÓW LUB CHLEBA A W PRZYPADKU BIEGUNKI BAKTERYJNEJ NIE MA TAKIEJ [...]
Mam takie pytanko czy nie mozna by bylo dołożyć do działu Rowery czegoś dla sympatyków żużla? Myślę że znalazlo by sie trochę osób interesujących sie tym sportem i śmiało można by połączyć kolarstwo i żużel w jeden dział. To tylko taka moja sugestja jeśli uważacie pomysł za nietrafny to usuńcie ten post.Pozdrawiam
dzisiaj po treningu (max wytrzymałości) tzn. wszystko na maxa sztanga hantle na full i teraz tak drżą mi wszystkie mnięśnie które ćwiczyłem. I nie wiem czy to normalne bo nigdy wczesniej nie maiłem takiego czegoś. A i sory jeśli to nie ten dział nie wiem do jakiego to mam wrzucić . Bardzo prosze o pomoc Pzdr
[...] ciekawi mnie czy jezeli ktos ma poprostu szybką przemiane materi czy sa sposoby zeby ja spowolnic??i czy jezeli chce przytyc a mam szczupłą twarz to czy ta sie zrobic tak zebym miał ,,pucowate policzki''czy to jest juz tak genetycznie ze jedni mają pucowate policzki a drudzy szczupłe?ps jezeli zły dział to prosze o przeniesienie ,Pozdrawiam