dział

nie ten dział

A jesc dostaje? Nie ten dzial...

Jak bym mógł to bym bana dał nie dośc ze dział nie ten to jeszcze zdjęcia rozciagnięte zeby był większe powiedz bratu zeby się za jedzenie wzioł bo mizernie wyglada!

Cofnij się o rozum , odwiedź dział odżywianie .

Masz też do dyspozycji cały dział trening w domu. Znajdziesz dużo przydatnych informacji a dodatkowo blogi treningowe.

na poczatek: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html CO JESC W SZKOLE/PRACY http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Zmieniony przez - [...]

nie ten dział

TUTAJ masz ten artykuł. Polecam dział Badania naukowe jest tam masa informacji o suplementach, a zwłaszcza o kreatynie. Sam się sporo dowiedziałem.

[...] boldek 400mg ew 1-7 prolo 250mg e5d 6-12 winko cetabon 20mg eod 8-10 3 x 100mg propa / tyg 11 3 x 75mg propa / tyg 12 3 x 50mg propa / tyg Jetsme an 5 tyg i boldek napewno dział bo czuje ogromny apetyt a na przyrosty z jego strony to chyba troszeczke zawcześnie. Narazie przytyłem 8kg. MAM DOPRACOWANA DIETE. POZDRO P.S kiedy boldek zaczyna sie [...]

przede wszystkim odpowiednia wiedza na temat treningów, diety i regeneracji :) na początek - trening ACT ok 4-6 tygodni... do tego dieta na masę --> dział Odżywianie no i odpowiednia regenracja ;) I rośniesz; ]

Tu jest różnica 15kg? :-O W kilka miesięcy to znaczy ile? A tak w ogóle to zły dział na takie tematy.

spitter18 dział GALERIA ZDJEC tutaj TRENING !!!! metodyka itd ja tu różnicy nie widze na jednym jest zgarbiony na drugim wyprostowany i tyle według mnie .

Dział odżywianie,

Wczesniej mialem wrzuconą w dział i powiedzieli ze okej ;p . 5 wegle? Dzisiaj sie pożywiłem na 2500 kcal to mi wystarczylo a ile bym musial wtedy zjesc . A tamten rozkład jest po ujemnym bilansie gdzies okolo 2900/3000 Zmieniony przez - yol w dniu 2013-04-18 17:59:33

jaki by to nie byl dzial to wy sie chlopoki znacie ;] hehehehe ale i taq sie nie dowiedzialem ;] wiem swoje ale przyda sie rada i opinia innych ;] pozdro ;]

zapraszam do działu odżywianie w następnej kolejności suplementacja ten dział narazie omijaj szerokim łukiem

Moze szukasz pomocy w zlym miejscu?:-) jak widzisz tutaj jest forum sportowe, na FB czy na necie masz rowniez grupy i fora posmiecione tematyce psycholoigicznej, podejrzewam, ze rowniez mozna zakladac tam tematy i poradzic sie o sposoby radzenia sobie z naszym problemem. Trudno oczekiwac fachowej pomocy pesychologicznej na forum, gdzie dzielimy [...]

Oczywiste że robi się urozmaicenia, aby dieta się nie znudziła. Można dawać dodatkowe posiłki, bądź posiłki 'oszukane' (dział Fitness).

BTW Dział "Odżywianie" to kopalnia wiedzy - polecam tam powinieneś znaleźć odpowiedź na wiele swoich pytań

A tak prawde mowiac, to do tej pory nie wiem jak ten dzial ma wygladac. Czy doradzamy tutaj tylko odnosnie suplementacji i odsylamy problemy dietetyczne oraz treningowe do innych dzialow... Czy moze sami doradzamy, skoro ktos tu przychodzi. A wydaje mi sie ze zaplacze to mamy do tego :PPP Wkoncu takie artykuly pomocnicze mozemy miec rowniez w [...]