dział

od tego to jest dieta! jesli jest dobrze zbilansowana, to zbytnio fatu ci sie nie odlozy, ale wiadomo, zeby nabrac miesnia trzeba miec bilans kaloryczny na +, a jak wiadomo troche zawsze sie odlozy Poczytaj temety dotyczace diety, bo jestes zielony: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje [...]

A ile przy tym cwiczyc? zapraszam: DZIAŁ TRENING http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html i rowniez przeczytaj dzialy podwieszone, czyli te pogrubione

Mocny typowy sezonowiec co chce spuchnac na wakacje i udaje wielkiego. Odwiedz dzial odzywianie i trening to bedziemy mogli porozmawiac.

sihaja king cały dział na was liczy nie zawiedzcie nas roberto Tobie również życze powodzenia Pokój!

Zabrzanin poczytaj proszę troche dział odzywianie Chaczyk Szanuje Mateo za jego wiedzę jednak miałem na myśli innych specjalistów Nie wiem czemu, ale w domu mam problemy z internetem. Nagrałem się dostawcy na sekretarkę Jak wrócę powinno być wsio ok BL no formy pozazdsrościć, a fotek masz racje nie wklejaj bo nie odróżnią mnie od ciebie i [...]

to zwieksz dakwe do 40mg i tyle saturn - inny dział sie klania

na facetow dzial wszystko co pobudza wyobraznie Alexx, a skąd ty ta masę mięśniowa miałabyś wziąć, z 1200kcal ?

Szkoda ze dopiero teraz przyuwazylem, sporo dobrych texow poszlo w dopingu do tej pory, od tej pory bede raportowal Poki co dzial odzywianie: http://www.sfd.pl/Dieta%26Ostrowia-t409954-s2.html Gundark: na obiad pierś bądź łódko + ryż = 20gr Z cyklu analfabeci i idioci

"Witam mam bardzo poważny problem otóż jestem dłuższy czas na cyklu i chyb tak jeszcze zostanie przez parę miesięcy a co do mojego problemu to jest on taki że zaczyna mi od******lać i to poważnie ale nie o tym dokońca chciałem pisać ale o jednym z tych głupot które ostatnio zrealizowałem tj. właśnie soibie zrobiłem dwa zastrzyki z olejku [...]

dieta i trening silowy zmniejsz liczbe powtorzen. doczytaj dzial trening, w wyszukiwarce wpisz "trening siłowy"

OMG dzial odzywianie pojedyncze pytania, a nie zasmiecasz ZJEDZ POSILEK PRZED TRENINGOWY 24 GODZINY PRZED TRENINGIEM

Witam. Nie wiem czy to dobry dział w każdym razie mam pewien problem z barkami. Otóż ćwicze na siłowni ponad 2 lata wszystko co cwicze jakos rosnie a z barkami niemoge sobie dac rady, problem wydaje sie dosc powazny poniewaz barkow niemam wogole! nieurosly nawet 1 centymetra kazdy akton jest tak rozwiniety jak byl rozwiniety jak zaczynalem chodzic [...]

to masz inny dział a nie tutaj

wszyscy konkret, w końcu to dział" doping"

nie ten dzial

nie ten dzial....

by przytyc musisz po prostu wiecej jesc niz wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne jestes mlody, masz wakacje - czytaj forum dzial odzywianie - tematy podwieszone, odzywke owszem mozesz kupic i wydac $ , niewiele Ci to da zamykam temat, bo takich tylko dzis z 5 powstało

[...] gdzie pracuje? W irl, na szczescie w innych krajach (tych bardziej cywylizowanych) cenia sobie ludzi za ich prace, kimkolwiek jestes żołnierzem czy IT czy lekarzem kimkolwiek, dlatego daja dobrze zarobić, wejdz sobie na strone www.jobs.ie wejdz w dział IT ( informantykwo ) i zobacz ile zarabiaja np programisci javy....40k rocznie nie zejdzie

dlaczego ja mam wrazenie, ze ten dzial i konkretniej ten topic ma najwyzszy sredni iloraz inteligencji na tym forum? no dobra, jest jeszcze progress jak odejmiemy ginomenow. sorry za spam ;e

Sport na pewno bardziej kontaktowy niz tenis, ale sa ochraniacze, ktore chronia Cie przed bezposrednimi urazami. BTW Nie ten dzial.