dział

Posiadając sztangę przećwiczysz praktycznie całe ciało patrz tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ co do diety to dział odżywianie, na odżywki jest za wcześnie, najpierw dobra dieta i trening. radzę ci zaopatrzyć się w drążek, znakomity przyrząd treningowy. Poza ty przeczytaj: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

nie ten dział na takie pytania popytaj w dziale trening , ew w odchudzaniu

Rejestracja i dział "ODZYWKI, SUPLEMENTY" Zalezy kiedy masz trening itd - kwestia celu.

Michail i Dudek - nie jestem ani za przywroceniem ani za wywaleniem, ale jedna rzecz razi mnie w tym miejscu w oczy. Piszesz (michal) ze co 10 odpowiedz jest o treningu a co 1000 merytoryczna. Ja zatem podam przyklad jednego posta, ktory pokazuje , ze jednak sa na tym forum rowni i rowniejsi... http://www.sfd.pl/temat58909/ i nie mowie tu o was [...]

nie ten dzial, skoro chodzisz na profesjonalna silownie

Metoda jest jedna, musisz coś robić źle skoro dieta jest dopracowana i trening.. Btw.nie ten dział j/w

Po pierwsze, za młody na siłownie. Po drugie, ten dział służy do prowadzenia dzienników treningowych a nie układania treningów Po trzecie, nikt Ci nie ułoży treningu, sam musisz ułożyć, my jedynie poprawimy ale to też nie w tym dziale. Po czwarte, czytaj regulamin !!

[...] czy nie przecież to i tak pójdzie na procesy naprawcze, Co zjeść np oklepany ryż z kurczakie,, a mozna tez smaczne spagetii, odpowiednio zrobione oczywiście, mozna rybkę z ziemniakami czy zamiast ziemniaków z batatów sobie w frytki zrobić w piekarniku, jakiąs tortilę można sobie zrobić, opcji jest mnóstwo, polecam przejrzeć dział kuchnia sfd.

fajnie wszystko bedzie w jednym miejscu ale i tak bedzie to chyba naj mniej popularny dzial

u producenta, zobacz tez raz na jakis czas dzial targowisko

Wątpie byś kogoś takiego tutaj znalazł. Był kiedyś dział dedykowany innym sportom i tam bym kierował to pytanie. http://www.sfd.pl/Inne_dyscypliny-f101.html Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-11-15 13:05:33

odżywki już miałeś podane odżywianie to nie ten dział:P

Wszystko powinno być w porządku, sam biorę takie leki, a co do ćwiczeń to nie ten dział. POZDROWIONY...

to fajnie teraz tylko musze odpowiedni trenig ustawic czy ktos mam dobry pomysl chodze 4 razy w tygodniu na silke ktos mi pomoze czy musze isc na inny dzial??!!

dział trening jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z siłką to przeczytaj o ACT Michaila ;)

Znajdz sobie prosze inny dzial do spamowania.

stary to wal strzaly z hormonem wzrostu i zmien dzial

1.wypełnij ankiete w dziale która jest łatwa i objęta w regulaminie. 2.podaj jakie masz możliwości sprzetowe 3.jesli ich nie masz to masz dział trening domatora i tam ci wszystko wytumacza i pomoga masz nawet w artykułach podwieszonych gotowce pozdrawiam

zły dział..

zacznij poruszac sie skokami,non stop tak serio to nie widzisz ze to dzial GALERIA