Pilnie potrzebuje pomocy!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 857

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

GoniX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42

Witam.

Nazywam się Artur i jestem nowy na tym forum.
Mam taki problem, jak schudnąć? Mam 180cm i ważę 125kg!!! Ćwiczę od 1,5 miesiąca i mam dietę ( jem bardzo mało ziemniaków,chleba, więcej warzyw, mięsa) i nie schudłem nic!!!! Co mam robić, co robię źle pomocy!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

Witam, na początek proszę przeanalizować ten temat i wskazówki z linków podane na samym jego dole:
https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

GoniX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42

No ja się trochę nie znam. Byście mi doradzili?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

Dlatego dostałeś link, którego lektura poszerzy Twoje horyzonty.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

GoniX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42

Dzięki!

...

Basiak

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 72 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3069

Jeżeli piszesz że masz dietę, to wrzuć jak wygląda Twój przykładowy dzień a eksperci powiedzą co jest dobrze a co źle. Tutaj masz ja to zrobić https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html

...