dział

Nie mamy. Na przyrost jest dieta, trening i regeneracja. Odwiedź dział ODŻYWIANIE.

Petrelli - po pierwsze - wyszukiwarka i tematy podwieszone. po drugie - dzial odzywianie. Jesli pytasz sie nas co lepsze: gainer czy bialko - znaczy sie ze nie wiesz czym jest dieta i jak sie ją uklada. Zastanow sie o co tak na prawde Ci chodzi - o to by dostac zapychajaca odpowiedz "co dorzucic do zestawu", czy o to by zlapac dodatkowe [...]

Nasz organizm jest jak piec, wszystko co do niego wrzucisz ulega przemianie. Zależne jest tylko to co jesz - i tak jak wspominałeś, prawdopodobnie stosowałeś złą/nieodpowiednią dietę! Skoro problemy z tarczycą to zapomnij o spalaczach. Moja rada? Dział Odchudzanie - podwieszone tematy - ułóż własną dietę na tej podstawie i wyślij tam do [...]

mam na forum dział poświęcony IF, a tam dzienniki osób na tej diecie. Choć wystarczy wpisać IF w wyszukiwarkę i znajdziesz sporo tematów, jako że jest to system stosowany powszechnie już od jakichś 5 lat. ;-)

polecam dział: ODŻYWIANIE! tam Ci pomogą ułożyć diete!

Nie ten Dział.

Dzial dla poczatkujacych. ACT weidera.

O kurcze nie ten dział Sorry

kris1324 dobry dział ale jest na to powyższy temat ten proszę zamknąć żeby był porządek

zdecydowanie nieopłacalny produkt masz odpowiedni dział od opinii

dział: odżywianie

a tak w ogole to przydalby sie dzial na sfd o komorkach bo zauwazylem ze jest zainteresowanie tym shitem na forumi nawet wiem kto moglby byc modem

bcaa, glutamina, zma - regeneracja kreatyna wiadomo poza tym trening stricte siłowy - dział dwubój. oczywiście nie muszą to być wszystkie suple.

hi-tec. Nie ten dział!

obcinanie paznokci lewej reki jest dobre na dziure ozonową...zamieścić badania?? a tak na serio nawet nie wiem gzdie cie posłać... wyszukiwarka?? posty podwieszone??inny dział?? moze "ŚMIECHU WARTE"...

Za duzo pisania itp jak cały dział kuchnia masz od tego i skłądy posiłków z podziałami BTW już tam zamieszczone

[...] kreatyna się "wysikuje". W ogóle stała suplementacja stackiem nie jest najlepszym pomysłem(mało ekonomicznym). Lepiej zwykłym mono lub Kre-Alkalyn. Na stałą najlepiej wejść po cyklu na stacku. Jechać tak przez jakieś 2-3 miesiące i potem znowu wejść na stacka. Lepszym miejscem dla tego tematu byłby dział "Odżywki, Suplementy".

Wejdz w dzial "trening dla poczatkujacych" i poczytaj tematy tam , nikt ci nie poda gotowego planu.

[...] czy KA po trzecie: przyrosty to sprawa złożona i wynikajaca z wielu czynników, podstawowym jest dieta i trening co do suchej masy to dietke z lekkko dodatnim bilansem ułuż ( dział odzywianie) na twoim miejscu robiać tzw"forme na lato" :) dorzuciłbym jakiś spalacz w celu ograniczenia fatu ps: każda kreatyna jest dobra, tylko wstackach [...]

dostaęłs wszystkie rady -masz do tego dział z testami gdzie sa rozne wynalzki testowane to sobei mozesz poczytac jak co na kogo działało itp. cellpump-tani i dobry stak