dział

Na stronie głównej forum masz cały dział poświęcony kuchni. Spokojnie coś znajdziesz w nim :-)

Co do kreatyny to Storm ok, zobacz jeszcze Green Magnitude. A co do pre to przejrzyj dział http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2015-06-21 16:13:58

[...] (wróciłem już na dobre tory), co opisałem dokładnie w dzienniku, który powstał dziś (w dziale UNS co by nie patrzeć - nie, nie dlatego, że nabór na test supli i dlatego ten dział %-) ). Dlaczego warto pozwolić mi testować te suplementy? Jestem sumienny, gwarantuję regularne wypiski w dzienniku. Jeżeli chodzi o same suple: -Joint Fit 2.0 - przy [...]

To moja druga próba uzyskania pomocy na tym forum, ostatnio wybrałem zły dział i skierowano mnie tutaj. Mam 31 lat. Przez ostatnie 3 lata zaliczyłem tzw. przerwę "małżeńsko- rodzicielską".Złom to mój żywioł i chciałbym nadrobić stracony czas i powrócić do formy. Chodzi mi o dobrą suplementację dietę i coś na dodatek. Bardzo proszę o pomoc kolegów [...]

Za plany się płaci na forum pomagamy i nie uczymy lenistwa bez włąsnego wkładu nic się nie zrobi, poza tym jak zaczynasz to dział trening dla początkujących art pierwszy rok treningów bierz gotowca i trenuj.

[...] zamiast 10 powt dajmy na to 5 to nie pogorszą się efekty ? I mam jeszcze pytanie na temat diety. Wiem jak dobierać proporcjonalnie ilość składników itp. i przeglądałem dział kuchnia i przepisy jednak o coś innego mi chodzi. Chodzi mi oto, żebyście mi pomogli i podali do podanych przez mnie posiłków jakich produktów używać i mile widziane [...]

Przenosze bo nei ten dzial

Wiem jak dobierać proporcjonalnie ilość składników itp. i przeglądałem dział kuchnia i przepisy jednak o coś innego mi chodzi. Chodzi mi oto, żebyście mi pomogli i podali do podanych przez mnie posiłków jakich produktów używać i mile widziane jeszcze jakieś proste potrawy. Śniadanie: Ja jem głównie płatki owsiane z rodzynkami i bananem. Jakie [...]

Tqwoje zdrowie jak chcesz spalac dalej i cisnienie masz w normie to lykaj. Jak czujesz ze jest przymocny to odpusc i napisz cene ile za niego chcesz. Dzial targowisko. Nastepnym razem radzil bym cos slabszego na poczatek:-)

+ dział odżywianie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html W podwieszonych masz coś takiego jak "Zbiór linków działu odżywianie". znajdziesz tam dużo porad, a nawet prawie że gotowych diet, któe wystarczy dopasować pod siebie. Zmieniony przez - ABSII w dniu 2015-07-16 12:16:25

To jest dzial dla czystych nie stosujacych dupingu idz do dzialu doping i tam lec na skroty z jakims gownem Zmieniony przez - tutifruti124 w dniu 2015-07-19 11:26:11

czas w ktorym posilek zaczyna byc trawiony i wchlaniany od czasu zjedzenia to okolo 90min proponuje pobawic sie troche niedrogim sprzetem jakim jest glukometr i paski do mierzenia cukru we krwi. przygotuj sobie ze 3 standardowe posilki ze swojej diety i po zjedzeniu posilku co 30min badaj poziom cukru we krwi, zobaczysz po jakim czasie bedzie [...]

pytasz wiec nie marudz ze ktos poswieca swoj czas i CI doradza, kolejny raz masz problem z przystosowaniem sie do forum dostajesz ostrzezenie jak jeszcze raz cos podobnego bedzie dostaniesz bana na dzial

Na forum jest pełno tematów, pierwsza wizyta jasia na siłowni, w dziale trening dla początkującytch artykuł pierwszy rok treningów, dział odżywianie czy junior jest pełny najważniejszych tematów gdzie jest opisane co i jak po kolei robić i jak.

Treining taki standardowy, bez szału :-) Co do pytań: 1 - dział Odżywianie, tematy podwieszone 2 - widocznie technika na barkach szwankuje 3 - uwzlgędnij ten wysiłek w bilansie kcal i bedzie dobrze :-)

Przepraszam za zły dział chciałem pisać w początkującym ale nie wiem jak to wyszło, proszę o przeniesienie i z góry dzieki

koleżanko Ciebie też nie ominie regulamin, choć kobieta to rzadkość u nas na pokładzie uzupełnij to http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html kobiet o wiek się nie pyta ale niestety musisz uzupełnić wiek w profilu my tu tylko o lekach rozmawiamy a od diety jest dział odżywianie t3 dla kobiety niestety słaby pomysł

to to chyba juz nie ten dzial.

[...] był widoczny 5.nie da się czegoś dodać żeby się nie zblokować, albo będzie blok albo nie, w większym lub mniejszym stopniu 6.Kcale z soków się wlicza, z warzyw niekoniecznie, ale od tego dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html 7.Bez sensu 20mg dziennie (pewnie i tak to będzie stano) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-05 02:09:43

Warto odwiedzić ten dział: http://www.sfd.pl/suplementy/