Do boksu nie ma odpowiedniej wagi masz 64 to z taka trenuesz, mozliwe że troche spalisz brzy treningach tłuszczu. UBWNR teraz zauważyłem tu jest dział kuchnia, z takimi pytaniami do działu gimbaza lub junior albo o sportach walki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-06 14:33:48
Wszystko znajdziesz w postach podwieszonych. Wykaż trochę inicjatywy. I warto, byś odwiedził dział odżywianie, gdyż bez paliwa mięśni ani siły nie będzie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-06 12:01:01
[...] pilnuj prolaktyny za pomocą np cabasaru i progesteronu ,pochodne DHT, wbijaj cyklicznie hcg. Na temat diety nie muszę pisać, jest bardzo ważna na cyklu, jakby co to jest dział odżywianie, podobnie z treningiem , masz odpowiedni dział, czasami na cyklu warto , zmieniać treningi, np uchwyty, ćwiczone partie mięśniowe np klatę robisz z bicepsem [...]
jak masz założenie że i tak diety nie bedziesz trzymał, to odnosząc się do twojej wypiski, dodał bym oliwe z oliwek , tak po 10 ml do posiłku. Ale gramatury nie znamy, na oko też nie oszacuje ile ty tych kcal spożywasz a tak poza tym. To nie ten dział jest do układania diet. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html
Nie ten dział : http://www.sfd.pl/Galeria_Zdj%C4%99%C4%87-f126.html tu temat załóż , ale odrazu ci napisze, że jest bardzo chudo.. niesamowicie chudo. Nie czas na pokazywanie się jeszcze
Marszałku, wysoka izbo... Popieram przedmówce tzw. Spongebob-a kanciastoportego zaiste jego wiedza przekracza wszelkie normy, a tak serio to racja dział umarł.
W tym dziale zajmujemy się przemyślanym i wszechstronnym treningiem. Skoro zależy Ci tylko na bicepsie to nie wiem, może dział Gimbaza albo Junior. Niech tam się z Tobą męczą.
Nie ma różnicy. To nie ten dział. Nie tylko przy stosowaniu kreatyny powinieneś dbać o adekwatne nawodnienie swojego organizmu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-01-05 18:11:06
Użyj wyszukiwarki. Odwiedź dział odżywianie. Wypełnij ankietę jak oczekujesz pomocy i zaproponuj coś od siebie. Jak liczysz na gotowaca to weź go sobie z któregoś tematu.
Musisz najpierw ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zacznij od [...]
Racja. Ciężko operować, gdy nie można dodać więcej żarcia... No ale dieta - inny dział. P.S. a drugi post w temacie (Olli) dobitnie świadczy o inteligencji emocjonalnej autora... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-01-04 22:14:50 bo jak dla mnie to ewidentnie ziomeczek zabrał się od dupy strony. Klatę ma wysyfiona co oznacza że przylal [...]
Racja. Ciężko operować, gdy nie można dodać więcej żarcia... No ale dieta - inny dział. P.S. a drugi post w temacie (Olli) dobitnie świadczy o inteligencji emocjonalnej autora... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-01-04 22:14:50 bo jak dla mnie to ewidentnie ziomeczek zabrał się od dupy strony. Klatę ma wysyfiona co oznacza że przylal [...]
Racja. Ciężko operować, gdy nie można dodać więcej żarcia... No ale dieta - inny dział. P.S. a drugi post w temacie (Olli) dobitnie świadczy o inteligencji emocjonalnej autora... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-01-04 22:14:50
1800 kcal to mega mało jak na tak dużego chłopa. Jeżeli pytasz o trening to nie ten dział Jeżeli pytasz o dietę to wrzuć wg http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-01-04 22:02:54
Witam na początku przepraszam ,jeżeli zły dział ale nie widziałem do którego to napisać xd. A teraz chciałbym zapytać czy przy treningu na mase mogę stosować spalacz tłuszczu t-burner barseerker. Żeby zapobiegać odkładaniu sie niepotrzebnej tkanki tłuszczowej ? .(Jeszcze biore krete,bcaa i białko.
Masz tu na forum dział Marbo - możesz tam zajrzeć i poprosić o pomoc w złożeniu domowego zestawu uwzględniającego Twoje ograniczenia - zarówno zdrowotne jak i finansowe. Część ławek Marbo ma możliwość zamontowania wyciągu, są też u nich w ofercie wyciągi montowane np. do ściany. Ale moim zdaniem jeżeli możesz się kilka razy podciągnąć to zostać [...]
KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI
