dział

jak kupiłaś plan na potreningu.pl i coś jest nie tak, to na dole forum masz dział pomocy technicznej, tu raczej nikt odpowiedzialny za to nie zagląda. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-11 15:52:05

poszukaj na allegro, olx, dział targowisko na sfd. Nie znam dokładnych cen kotlet, ale trzeba zwrócić uwagę na wytrzymałość, ogólnie im większa tym droższy, a te gorsze mają wytrzymałości po 120-150kg to ja podziękuje... Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-12-11 17:29:28

poszukaj na allegro, olx, dział targowisko na sfd. Nie znam dokładnych cen kotlet, ale trzeba zwrócić uwagę na wytrzymałość, ogólnie im większa tym droższy, a te gorsze mają wytrzymałości po 120-150kg to ja podziękuje... Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-12-11 17:29:28 120 - 150 kg to mało chciałbym to zobaczyć :)

Dział zdrowie lub lekarz.

dział doping

musisz urozmaicać posiłki ,wtedy będziesz miał lepszy apetyt dział kuchnia SFD są odżywki uzupełniające dietę np gainer - odzywka z przewagą węglowodanów bulk- białko z węglowodanami w równych proporcjach ,no i odżywki białkowe uzupełniasz dietę wg braków

A kto mowi ze w tym dziale wszyscy uzytkownicy sa na IF? prowadzący bloga tak, ale wypowiadający się niekoniecznie. Ja byłem kiedyś ale już kilka miechów nie jestem to powinnem mieć bana na wypowiedzi? :-( ps. według mnie po prostu to najlepszy dział na tym forum, z najnormalniejszym podejściem do diety.

To był żart tylko:-) a swoją droga to oczywiste, że to najlepszy dział :-D

Moim zdaniem też nie ma sensu póki co brać sie za suple :-) Masz też odpowiedniejszy dla siebie dział, może sie do czegoś przyda: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Stwórz własny plan i wrzuć do oceny. A co do supli i dział suplementacja

z dziennikiem są różne problemy od jakiegoś czasu, części osób działa, pozostałym nie działa dział IT jest informowany o usterkach na bieżąco proszę uzbroić się w cierpliwość

Dział doping trzeba odwiedzić

to są kcal na cały dzień ? wstaw dane o sobie wg http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html do pracy można brać jakieś milion posiłków, kwestia wysiłku, cały dział kuchnia. z takich najprostszych rzeczy : to omlety różne, koktajle, i jak wyżej po prostu zbilansowany posiłek

Czytaj dział odchudzanie odżywianie, trening dla początkujących i portal potreningu.pl Nie da się nic odpowiedzieć nie wiedząc nic o danej osobie

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html to ten dzial

mam na forum dział poświęcony IF, a tam dzienniki osób na tej diecie. Choć wystarczy wpisać IF w wyszukiwarkę i znajdziesz sporo tematów, jako że jest to system stosowany powszechnie już od jakichś 5 lat. ;-)

dział Ladies i wyszukiwarka tam, jest sporo tematów na temat karmienia piersią. ;-)

Ten plan tak naprawdę do niczego się nie nadaje, są źle rozłożone partie na poszczególne dni, do tego jest z pewnością przeładowany. By dostać rzetelną pomoc opisz dokładnie jak ćwiczyłeś do tej pory, jak wygląda Twoja dieta. I dział raczej trening dla początkujących :)

dzial doping

Witam, od razu napisze że nie jestem pewny czy to właściwy dział. Więc mam taki problem że w ciągu ostatniego roku schudłem 28 kg, cały od pasa w górę jestem teraz dość chudy, ale jest pewien problem jeździłem kiedyś bardzo dużo na rowerze (długie dystanse często nawet i 70 km) i umięśniłem uda, LOL! Trochę bredzisz. Jazda na rowerze nie [...]