dział

Eee chłopie zapisz sie na pożądną siłownie i wertuj uwaznie dział Odzywianie...

ja wasz dział już dawno wy***ałem i niemacie co tam szukać, lepiej przejdźcie na nazsą strone

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Trzeba zaczac od tego, ze to nie ten dzial.

Na takie pytanie najlepiej odpowiedzieć przeczytaj dział odchudzanie, odżywianie i trening dla początkujących

zerknij jak inni się odżywiają, dzienników na forum jest mnóstwo, jest dział kuchnia z przepisami.

Redu się zaczyna od ogarniecia miski a nie od wrzucania hormonów tarczycy to nie są cudowne tabletki, gdy zejdziesz do jednocyfrowego bf% to na ostatni szlif możesz t3 dodać a teraz to dział odzywianie i dieta redukcyjna kolego%-)

[...] czy kręcąc cardio uprawiając wszelkiego rodzaju sporty naturalnym zjawiskiem jest to że będziemy czuć nieco większy apetyt co wynikać będzie choćby z większym zapotrzebowaniem na energię kropka z innych już nieco mocniejszych środków z sarmow MK Bardzo dobrze sprawdza się jako Booster apetytu. Są też jeszcze peptydy... Ale to już nie ten dział

no to bierz smialo, 3 razy w tygodniu jak wezmiesz to nie widze problemu a tak w ogole to chyba nie ten dzial

Dokładnie. Naucz sie jeść - dział odżywianie i post pt. Robimy masę. zdr.

Nie ma ludzi nie zastąpionych tak sam napisales wiec prosze wybierz ludzi , ktorzy Ci ogarna ten dzial !! Ja nie widze w tej chwili osoby , ktora by negocjowala zestawy testowe ze sponsorami.

Bpl-g : Ok w takim razie kojak ma ladny sajgon Pawerty : Dziekie Ten dzial nie mogl byc prowadzony inaczej.

Wszystko się da, ale trzeba czasu i wytrwałości, no w miesiąc ci się nie uda ;-) Dietka, trening siłowy i aeroby. Przejrzyj dział odżywianie, w Juniorze możesz zajrzeć do tematu redukcji dla juniora ;-)

poczytaj dział ladies sfd i trening w domowych warunkach. Chociaż jakieś hantelki by się przydały czy kettel jakiś

Nie ten dział :)

Nie ten dział. Wpisz sobie w wyszkuiwarce sławy kulturystki i będziesz miał zdjęcia.

Trzym puche.Twoja morda się nadaje do śmietnika.Nie odpowiadam na więcej twoich postów, od qurestwa dystans!! takie teksty to mozesz mowic/pisac do swoich kolegow nie do mnie gnoju. Twoj plan nadaje sie do smietnika co najwyzej.Nie potrafisz rozwinac swojej mysli odpowiedziec na poziomie to nie miejsce dla ciebie, dzial piaskownica bylby bardziej [...]

Pijka, barano90 jak chcecie sobie porozmawiać to zmieńcie dział.

Raczej nie ten dział. Mimo wszystko powodzenia i wytrwałości w treningach.

Inczeej rób sobie brzuszki :D 3x30 powinieneś dać radę :) tak 3xw tygodniu. Carlo wejdź na forum-> dział junior -> i chyba czerwonym kolorem przy tematach masz napis ''NAJWAŻNIEJSZE TEMATY DLA JUNIORA'' poczytaj sobie tam masz odpowiedzi na wszystkie pytania.