pomóżcie!!!

mam pewien problem.jestem pożądnym sucharkiem i nie moge przybrać na masie,trenuje i nawet próbowałem z dietą a do tego brałem dibencozide magnum megabola i powiem szczerze że pomogło tylko jak zaprzestałem go brać masa spadła .Co ja mam zrobić ??????pomóżcie !!!! może polecicie jakieś suplementy ???????

no więc czytałem sporo o odżywianiu i jakie proporcje białek ,ww i tłuszczy miałbym stosować bo inni piszą tak a inni inaczej,może coś doradzicie :)

polecam dietę
i skoro jesteś zaiste takim chudym ścierwem, to dużo gainera (np. gainbolic 6000 z Olimp'u albo któryś z gainerów vitalmax'a)
zdr.

dobra dzięki:) czekam na kolejne propozycje!

a jakie chcesz inne mozliwości to co ememens ci napisał to jest własnie to czego ci potrzeba!! nic innego nie zda egzaminu w począdkach twojej przygody z kulturystyką!!!!!!

btw być troche pomyslał i napisał swoj staż czyli ile ćwiczysz itp itd.... a nie czekasz na jakiegos astradamusa....

Gain Bolica 6000 kupisz najtaniej na https://www.sfd.pl/ofertaspecjalna 

ekhm...
można tak?

ćwicze już sporo ze 2 lata napewno ale to nie były jakieś pożadne treningi tylko ćwiczyłem od tak ,a po za tym to mam 182 cm i nie całe 60kg wagi

nikt nie odpisze???????

i nawet próbowałem z dietą Uloz sobie diete a nie "probuj". Kup gainera i cwicz.

Eee chłopie zapisz sie na pożądną siłownie i wertuj uwaznie dział Odzywianie...