dział

no chudniecie = robienie rzezby . co do treningu to polecam lafay - trening w domowych warunkach (ksiazka). a co do diety to dzial odzywianie.

dzial Przewodnik Konsumenta - musze dodac :-0

nie ten dział,zapraszam do działu junior sfd

wszystko się zmienia i dużo info jest nieaktualnych,masz tutaj najwieksze forum sportowe w polsce i dział o saa poczytaj tematy to sam zaczniesz łapać po czasie o co chodzi.Kolejny cykl zacznij od tematu tutaj pomoze ci się wszystko ułozyć,i najpierw ułóż cykl a potem kupuj srodki i zmień doradcę który nie bedzie ci wciskał takiego chłamu jak [...]

nowy czy nie ale jest regulamin dział więc zacznij wpierw od tego bo on wszystkich obejmuje

I moze jeszcze diete Ci ulozyc? %) My tutaj mozemy Ci pomoc, a nie dac wszystko na gotowca. I jak napisal dudee, zly dzial do cwiczen w domu.

to nie dział od takich próśb

[...] zdrowy. Bo wiesz bieganie masz spory wysiłek dla organizmu. Aby spalac tłuszcz musisz utryzmac tetno na wysokim poziomie, nie pamiętam juz jakim (spokojnie mozesz doczytać, dział po treningu, o treningu -- czy jakos tak, tam takze spytaj sie o to bieganie co i jak). Ale załurzmy ze mozesz biegać. Ja polecam taki sposób: jak na poczatek 15/45 [...]

bo to informator Małopolski braciszku ;-) taki dział %-) zagubiłeś się na forum czy co %-)

Ewentualnie zakup sobie carbo lub białko lub gainer dla uzupełnienia braków w diecie i podbicia kalorii. Ale od tego jest dział - Suplementacja i odżywki ; )

[...] ciężkie rozpiętki, skos głową w dół na poprawę humoru. Generalnie - czytaj, bo nie za dużo wiesz o tym co robisz na siłowni. Widać to po planie jaki wymyśliłeś. No i planu nikt za Ciebie nie ułoży. Chcesz gotowca - to płać, albo znajdź coś w tematach które już były omówione. Na forum masz dział, gdzie dostaniesz trening od doradcy jak zapłacisz.

Dieta to porażka. Istnieje odpowiedni dział odnośnie żywienia.

Zajrzyj do tematów podwieszonych. Naprawdę, znajdziesz wszystko czego potrzebujesz. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Btw. Dla Ciebie dział Junior. Pozdrawiam. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-19 20:16:22

[...] popracować bo zaczynam na pewnej wysokości a kończę dużo niżej. Co za tym idzie, najpierw dotykam czołem szafy, a później nie daje rady. Zbliżają się święta, więc trochę ciasta wpadnie. ;-D Na dzień dzisiejszy czytam dział odżywianie by odżywiać się jeszcze zdrowiej(na miarę możliwości). Zmieniony przez - aro400 w dniu 2013-12-19 21:24:15

Zarejestruj się i odwiedź dział Doping :-)

[...] chcesz się łapać za koks. On Ci nic nie da, poza wodą z retencji, która zniknie jak odstawisz i ryzykiem, że z taką wiedzą to sobie krzywdę tym zrobisz. Polecam Ci odwiedzić dział odżywianie, poczytaj tam tematy podwieszone oraz o dietach użytkowników. Jak ogarniesz dietę to sam będziesz zdziwiony jak wszystko pójdzie do przodu. Koks jeszcze nie [...]

poczytaj dział junior, odżywianie i trening dla początkujących.

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html To jest odpowiedni dzial na takie pytania

Wesolych Świat dla wszystkim ze spam ekipy oraz dla tych odwiedzajacych dzial Activlab:-)

Od IF mamy dział Odchudzanie i forma po męsku. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-21 11:33:15