dział

[...] nowe rejony. 1 powtórzenie to walka z ciężarem, 10-15-20p to walka z oddechem i bólem mięśni. Obydwie "metody" bardziej ryją psychikę niż ciało. Oczywiście jak ktoś ma tragiczną technikę, to nie ma mowy o takich sprawdzianach, ale to jest dział ze sztażem 2+ więc był czas się nauczyć podstawowych ćwiczeń i liczę na rozwagę czytających ofc.

Pora snu jest jak najbardziej wazna przy trenowaniu. Szczegolnie pierwsza noc po treningu. Jesli kladziesz ei o 1:00 to chyba za pozno no zalezy kiedy sie budzisz. Ale ogolnie wiadomo ze faza snu ok. połnocy jest najlepsza wiec sam wiesz. A co do tego czy dobrze ze jesz o 20:00 to juz na dział odrzywianie raczej.

To jest dzial sportow chwytanych, polecam BJJ A czemu chcesz cwiczyc? zeby osiagac sukcesy w sporcie? Bedzie Ci trudno(co nie znaczy, ze to niemozliwe). Ale dla siebie, dla przyjemnosci-mozesz i nawet POWINIENES sie zapisac

masa przy złamaniu obojczyka= sie dział odzywanie !! :* haha wiecej takich dzialow prosze

mialem kurawa miec ten telefon ale era to oszusci i zrezygnowalem! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

Serwatka Białkowa ta ktrora mozna kupic w hurtowni mleczarskiej była by dobra dla mnie na powiekszenie massy??? dzial odzywianie i dowiesz sie jak bialko wplywa na mase.

pavlo: dzięki za ćwiczenia, tylko napisz mi jeszcze jak często jak długo je wykonujesz? a AĆ to atlas ćwiczeń jest tam dział streching i o to własnie mi chodziło muayfan: fajny post tylko troche długi, jakbys mógł mi kilka najwazniejszych rzeczy przytoczyć to byłbym wdzięczny, póki co ide czytać macie sogiem pozdrawiam kermit

Przeczytaj jak nazywa się dział w którym napisałeś. potem idź i napisz swój temat w dziale do tego przeznaczonym (psst odżywianie)

stawiałbym na wybity ze stawu palec,częste przy grze w siatkówkę jak masz jakieś wątpliwosci to sama idź do lekarza a tak w ogóle,to nie ten dział.Przenoszę Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-05-12 20:48:36

Hehe tomaszeq jeszcze ze 4-5tygodni i Uriel bedzie milszy. Pamietaj jaki to dział

po raz kolejny nie ten dział

Macie jeszcze jakies inne propozycje?Gdzie znajde dzial doping?

A pro po co to ma wspólnego z siłownią??? Nie ten dział... a wracając do tematu, chyba nie dostaniesz mandatu, ale bezpieczniej jest jak coś słyszysz... Ale kogo teraz obchodzi bezpieczeństwo na drodze

dlaczego złe forum?nazwa chyba wskazuje jaki to dział. Czekam na jakieś podpowiedzi i rady

[...] nic.Odpowiedz prosta: -wina napewno trenigu wejdz na strone www.kulturystyka.pl i na atlas cwiczen zobacz ile powtórzen i serri a częsci ciała.Ułóż trening i daj do oceny pod dział "trening".I podaj swój stary plan jaki miałeś i pójdzie do korekty...I założe się że to wina treningu...Aha i nuiezapomnij podac wymiarów <lol>

duzo jedzenia-dział odzywianie dobry trening nie ma nic na szybko!!!!!! duzo czytania !!!!11

Sam test solo zrobi robotę , ja bym podciągnął to do 10 tyg co do gorillaz sprawdz dział pl realia trochę o nich było pisane raczej średnie opinie

po 1 nie ten dział po 2 wyszukiwarka- takich tematów były tysiące

dieta - dział odżywianie, no po prześwietleniu było by wiadomo czy Ci nic nie jest, wklej poprzedni plan i wyniki w podstawowych ćwiczeniach: wyciskanie, przysiad i martwy ciąg, a to czy trening jest na mase czy na rzeźbę jest zależne od diety a nie od treningu bo trening moze być ten sam

Zdecydowanie dział Doping. Załóż konto, załóż temat, wrzuć info o sobie. W tym dziale raczej sami naturale ;-)