dział

Wyparz , ale ja bym raczej wyrzucił jak miał bym taki przypadek . I na przyszłość jest to dział dla niezarejestrowanych . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-10-04 12:46:40

Odwiedź dział Trening dla początkujących!

[...] w trakcie cyklu ... co ja tu stary robie ? A może mój 13 letni potomek też jest w trakcie cyklu a ja o tym nie wiem ? Świat sie wali, nie dziwi mnie bardzo rzadka obecność modów na forum, nie stety ten dział "dzięki" takim jak jelonek,paco,beny itp stacza się po równi pochyłej. chodż na gg stawiam 100 do 1 na Młodego. Obstawiajcie

Dino, napisałes: "Świat sie wali, nie dziwi mnie bardzo rzadka obecność modów na forum, nie stety ten dział "dzięki" takim jak jelonek,paco,beny itp stacza się po równi pochyłej". forum jest dla kazdego. Jezeli biora koks to ich sprawa. "Twój pęd do sztucznie rozbudowanej muskulatury uważam za chory." , nie mam [...]

Nie ten dział,załóz temat w odżywianiu oczywiście już z ułozoną dietą to pomogą ci wprowadzić ew zmiany/poprawki chyba że jesteś zainteresowany systemem żywienia IF jesli tak poczytaj założenia tego działu.

Bede tak dobry dziś: -800g kury -180g ryzu -170g oliwy wszystko podziel na 7 i masz, jedz: jak Ci się znudzi po 2 'posiłkach' to zacznij coś czytać ;-) ps. Zły dział Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-12-09 21:23:54

nie ten dział ja bym brał przed siłkom

sprawdz dzial kuchnia sfd

Te puszkowe , to kiepska jakość niestety, są mocno przetworzone. Dałam Ci link, popatrz jakie tam są ryby. Odwiedź dział KUCHNIA SFD są mega przepisy nam rybki, mięska ;-) Na pewno znajdziesz coś dla siebie. Ponadto co do kolan - odwiedzić fizjo warto, ortopedę może niekoniecznie. Ale pod kątem treningu siłowego. Bo zazwyczaj "takie" kolana mają [...]

Na pewno zajrzę na ten dział i nad wizytą u fizjo też pomyślę :) mogłabyś jeszcze powiedzieć mi czy moje zapotrzebowanie jest dobrze wyliczone? Czy do diety na masę powinnam dodać do niego więcej kcal?

no juz za pare dni II i I liga wznawia rozgrywki ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

19. kolejka Polar Wrocław - Świt Nowy Dwór Mazowiecki 0:1 (0:0) ŁKS Łódź - GKS Bełchatów 0:1 (0:0) Ceramika Opoczno - MC Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:0 (0:0) Górnik Łęczna - Arka Gdynia 1:0 (0:0) Tłoki Gorzyce - Stal Stalowa Wola 0:0 Piotrcovia-Ptak - Śląsk Wrocław 2:1 (2:0) Ruch Radzionków - RKS Radomsko 1:0 (0:0) Górnik [...]

1. Świt Nowy Dwór Mazowiecki 19 13 3 3 24-13 42 2. Górnik Polkowice 19 12 4 3 28-11 40 3. Górnik Łęczna 19 9 6 4 28-24 33 4. Aluminium Konin 19 10 2 7 27-22 32 5. Arka Gdynia 19 8 7 4 24-16 31 6. Piotrcovia-Ptak 19 8 4 7 22-23 28 7. Polar Wrocław 19 8 4 7 26-21 28 8. GKS Bełchatów 19 6 9 4 24-16 27 9. Śląsk Wrocław 19 7 4 8 23-19 25 10. [...]

20. kolejka W nawiasie jest wynik po pierwszej połowie spotkania Lukullus Świt Nowy Dwór Mazowiecki - Tłoki Gorzyce 1:0 (0:0) ŁKS Łódź - Górnik Łęczna 0:1 (0:1) Aluminium Konin - Piotrcovia-Ptak 1:1 (1:0) GKS Bełchatów - Polar Wrocław 2:0 (0:0) Stal Stalowa Wola - Górnik Polkowice 2:2 (2:1) Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 0:5 (0:3) [...]

1. Lukullus Świt Nowy Dwór Maz. 20 14 3 3 25-13 45 2. Górnik Polkowice 20 12 5 3 30-13 41 3. Górnik Łęczna 20 10 6 4 29-24 36 4. Arka Gdynia 20 9 7 4 29-16 34 5. Aluminium Konin 20 10 3 7 28-23 33 6. GKS Bełchatów 20 7 9 4 26-16 30 7. Piotrcovia-Ptak 20 8 5 7 23-24 29 8. Polar Wrocław 20 8 4 8 26-23 28 9. RKS Radomsko 20 6 8 6 21-21 26 [...]

Świt traci przewagę W meczu dwóch najlepszych zespołów drugiej ligi piłkarskiej Górnik Polkowice pokonał na własnym stadionie Lukullusa Świt Nowy Dwór Mazowiecki 2:0 i zmniejszył stratę do lidera do jednego punktu. Świt ma 45 punktów, a Górnik - 44. Bramki dla zespołu trenera Mirosława Dragana zdobyli Tomasz Nakielski (samobójcza) i Tomasz Moskal. [...]

ano duszno i porno hrhr ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

22. kolejka GKS Bełchatów - Lukullus Świt Nowy Dwór Mazowiecki 2:1 (2:0) ŁKS Łódź - Stal Stalowa Wola 0:0 Ceramika Opoczno - Aluminium Konin 3:1 (1:1) Górnik Łęczna - Piotrcovia-Ptak 1:0 (1:0) Ruch Radzionków - Śląsk Wrocław 1:1 (1:0) Hetman Zamość - Arka Gdynia 15 kwietnia Polar Wrocław - Stomil Olsztyn 3:0 (2:0) Tłoki Gorzyce - MC [...]

1. Górnik Polkowice 22 14 5 3 35-13 47 2. Lukullus Świt Nowy Dwór Mazowiecki 22 14 3 5 26-17 45 3. Górnik Łęczna 22 12 6 4 32-25 42 4. Arka Gdynia 21 10 7 4 31-17 37 5. GKS Bełchatów 22 9 9 4 30-18 36 6. Aluminium Konin 22 10 3 9 30-28 33 7. Polar Wrocław 22 9 5 8 29-23 32 8. Ceramika Opoczno 22 9 5 8 24-19 32 9. MC Podbeskidzie [...]

ja jestem z Polkowic i licze ze Górnik wygra ale nawet gdy zremisuje to nic sie nie stanie bo nadal bedzie liderem ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci