dział

dział kuchnia SFD, napisz dokladniej o co Ci chodzi

Brak czasu i pieniędzy to nie problem jeśli chodzi o dietę. A generalnie to chyba nie ten dział. :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-01-14 21:16:11

Dział trening .

witam mam pytanie bo chce przybrac na masie moje zapotrzebowanie 2200kal waze 66kg wzrost173 i ulozylem diete na 3100 kalorii dziennie przy tym mam odzywki takie jak kreatyna, weglowodany, aminokwasy oraz gainer (do uzupelnienia diety w najgorszym wypadku). Czy to dobry wybor diety z odzywkami ? co zmienic prosze o pomoc Dział odzywki i [...]

Musisz wiedziec ze zbilansowana dieta to jednak najwarzniejsza czesc w tym sporcie, bez diety ciezko o jakies dlugoterminowe efekty. Jesli nie masz na prawde mozliwosci stoaowania jej to chociaz oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i staraj sie wyjsc poza nie, inaczej masa nie ruszy. Jesli mialbys problem z dostarczeniem odpowiedniej [...]

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html - dział o IF.

jak to nie??? jest dział, gdzie możesz filmiki wgrać do oceny

Dział doping.

Dział doping.

Najlepsze i najcięższe ćwiczenie,czyli przysiad robiony połowicznie,tak wykonywany ma zły wpływ na stawy kolanowe(ale przecież wiesz o tym) jest jakiś powód,że tak wykonujesz to ćwiczenie.Pozdrawiam. P.S. Czy dział AD zniknął bezpowrotnie?

Czy warto zaczynac? To na pewno. Zawsze lepiej sie ruszac niz siedziec na dupie przed TV. Wszak "sport to zdrowie". Co do diety. Trzeba by ja skonsultowac z ogarnietym dietetykiem. Mozesz sprobowac tutaj: http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Na pewno na PoTreningu uzyskasz fachowa pomoc :-)) Jesli nie to dzial odzywianie i mysle, ze tam [...]

Ale my planów nie układamy tylko poprawiamy, albo wybierz coś gotowego z tematów podwieszonych albo coś ułóż i wrzuć tutaj. Masz dział dotyczący odżywiania tam załóż temat

Jest to możliwe. Istnieje odpowiedni dział do pojedyńczych pytań.

Mogą obydwa ćwiczenia znajdować się w Twoim planie. Na forum mamy adekwatny dział do jednorazowych pytań.

prv jest zarezerwowane dla moich podopiecznych. ;-) Przejrzyj dział kuchnia sfd i inne tematy w dziale, zobacz jak wyglądają poprawione diety. W dzisiejszych czasach nawet już kulturyści nie jedzą suchej kury z ryżem. ;-)

jak masz małego pyrdka to kupuj close fit.. a jak masz pyrdka giganta to durexy comfort xl ... srednia dlugosc to ok. 18cm ... zreszta poszukaj na insomnia.pl takie tematy byly tam poruszane (dział seks)

wszystkiego masz za mało chłopaku.. to co podales to menu jak dla dziewczynki.. ogarnij dział odzywianie i tematy podwieszone.. zapoznaj sie tez z działem: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

bardziej dzial kuchnia by sie mu przydal

dział doping

Wypełnij ankietę działu. Zestaw nogi/plecy to absurdalne połączenie. Odżywki nie są Ci wcale potrzebne, skup się właściwym żywieniu. To są tylko posiłki, brak wyliczonych makroskładników i bilansu kalorycznego, jest wiele do zmiany. Pierś z kurczaka to nie jedyne źródło pełnowartościowego białka. Odwiedź dział Odżywianie. Zmieniony przez - [...]