dział

Tu jest dział szybkie pytania proszę skorzystać z porady j/w

wejdz w dzial odchudzanie tam wszystko masz opisane od a do z

Jezeli planujesz sie masowac, musisz ustalic swoje zapotrzebowanie przy czym dodajesz do zapotrzebowania np 500kcal na poczatek, obserwujesz wage , do puki idzie Ci w gore nic nie dodajesz jezeli waga staje w miejscu dodajesz kcal i idziesz dalej , trenuj treningiem split , a jezeli chcesz suple kup jakies bialko , amino ewentualnie carbo ktore [...]

dzial na pewno na tym tylko skorzysta. :-)) zaczales ten rok wspaniale,oby tak dalej

Sam musisz wszystko obliczyć, wejdź w dział , wszystko pisze !

Nie napisalem ze nie dzialaly. Jedne lepiej inne gorzej ale nigdy nie bylo tak zeby nic nie lecialo. Nad micha bede musial pracowac najbardziej ale to inny dzial.

Dzial doping zdjecia

jako strażnik nie wiem czy jest jakkolwiek dodatkowo punktowana, choć na pewno nie zaszkodzi natomiast jest wręcz wymagane w pracy w SW w "działach" wychowawczo-terapeutycznych PS: Nie ten dział

[...] ze jadles za duzo , co widac bylo po efektach to nie daj sobie takich głupot powiedziec ze jadles za malo jak to wyzej zostalo napisane, nie ma co tu za duzo sie rozpisywac na temat odzywiania bo to dział zajmujacy sie suplementacja, takze jeszcze raz odesle Cie np. do działu Junior gdzie w jedym temacie mozna zajac sie Toba bardziej kompleksowo

[...] dieta i lekki deficyt kaloryczny wystarczy żeby w zdrowym tempie palić tłuszcz. Ile razy w tyg w tego kosza grasz ? Bieganie wcale nie jest potrzebne :) Ogólnie to nie ten dział i mało informacji podałeś jak waga czy wzrost; p Po za tym jesteś jeszcze młody i może po prostu masz kompleksy na punkcie tych łydek co w tym wieku jest normalne więc [...]

Przede wszystkim - dział dla początkujących, i od razu tam ankieta działu.

Ty chyba nie chcesz dac sobie pomoc i tracisz swoj a przede wszystkim nasz czas.. Obciecie ilosci wegi to tylka jedna z poprawek, spokojnie mozesz zmniejszyc tez ilosc bilalka.. Ale to nie wszysto, trzeba przyjzec sie dokladnie calej diecie, doborowi odpowiednich produktow itd. Do tego przyjzec sie treningowi itp. a to nie dział od tego.

a gdzie ty masz tam łydki? no bez jaj panowie.Kolejna sprawa nie ten dział.

[...] dieta gdzie zgadzają się cyferki, a jak poczytasz nieco więcej zobaczysz, że tak nie jest. ;-) A dwa, jak taka ilość pokarmu wypełnia Twoje zapotrzebowanie to raczej nie jest dział dla Ciebie. ;-) Z resztą z tego co widzę, założyłeś już identyczny temat w grudniu i tam dostałeś odpowiedzi. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-03 10:19:27

Sorry że nie w ten dział. Jestem nawy na forum i jeszcze dobrze się orjętuje na nim. A w którym dziale mogę pytać o tematyke SW?

niepotrzebny Ci zaden dział.. poczytaj na necie po prostu warunki do spelnienia przy przyjmowaniu do sluzby wieziennej.. studia skonczone w takim czy innym kierunku na pewno dadza Ci kilka punktów do punktacji ogolnej, ale nie duzo.. także to raczej bedzie mialo "mały" wplyw na rekrutacje.. tutaj liczy sie twarda psychika i na tym sie skup, co z [...]

dział Trenign w domu pomoze ci w tym idealnie :D

Po pierwsze to trochę szacunku bo kim ty jesteś żeby dawać takie opinie o innych, po drugie 40 w bicepsie to też nie masz się czym chwalić a poza tym to nie dział dla ciebie z takim wiekiem ale wszechwiedzący 17-latek z 40cm bicepsem większym od mózgu nie doczytał regulaminu.

Dział doping. Meta to nie cukierki. I blokuje HPTA, więc odblok normalnie robisz. Zmieniony przez - Cezary0Negative w dniu 2015-01-03 22:48:52 Zmieniony przez - Cezary0Negative w dniu 2015-01-03 22:49:56

dział kuchnia sfd masz przepisów troszkę