dział

A jeśli tak to tak. Ale mówię ci pij wodę do wódy. A wit, C zawsze biorę przed hlaniem, tak z 2g. Ale własciwie ten dział jest o suplementach. Chociaż dobrze jest też czsem podyskutować o "miłych" rzeczach.

"Ten temat chyba najbardziej pasuje do tego bym wyraził swoją opinie na temat shocka." NIE NIE NIE od wyrażnia opinii o suplach masz dział 'odzywki i suplementy - opinie' a dokladnie temat http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_Shock_Therapy-t295145.html a w tym dziale jest zarówno regulamin jak i inne podwieszone tematy, ktore najpierw [...]

zacznijmy od początku Staż treningowy na siłowni: 3mce podaj obciążenie robocze (nie rekordy): - przysiad - martwy ciąg - wyc leżąc ostatni plan??? odzywianie dział odzywianie suplementacja nie teraz za wcześnie.

zacznij od tego http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html odzywianie dział odzywianie suplementacja nie teraz skupiasz sie na kilku czynnikach systematyczny trening dieta regeneracja odpowiednia technika. w linku masz wszystko opisane na cały rok co robić. co ty na to???

witam, niestety sponsorem nagrod będzie tylko firma kelton, firmy 'odzywkowe' sie wykrecaly ze to czy tamto... a z firmami sprzetowymi niestety nie udalo mi sie dogadac, ale nagrody naprawde sa niezle choc moze jestem biedny i sie nie znam... co do samego konkursu to BANAN wyrazil zgode, wiec chyba będzie w dziale 'Po silowni o silowni' ktory [...]

Iza, Izunia, Izka, Izaura jak wolisz :) Cześć widze żę spodobało Ci się SFD ale jestesm bardzo ciekawe jak się dowiedziałaś o Forum ?? P.S Może zrobią nowy dział "O Kobietach" i Izka na Moderatora ( moderatorkę ) "I Kiss Football"

Twisters bo to nowy dzial )))) coOL8@R+ "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] żeby sobie barki zniszczyć, jeszcze dodać do tego wyciskanie zza karku i tego dnia wycisk na płaskiej bez legdrivu i obręcz barkowa zajechana na śmierć. ZMA i Boostery nie działają, ani na regenerację, ani na poziom wolnego testosteronu. Booster jedynie działa na libido. ZMA będzie działać, ale jak ktoś ma sporo niedobory, gdzie rzadko to się [...]

Cieszę się, że powstał taki dział (trochę za późno bo tydzień temu skończyłem IF - z rezultatami), ale mam nurtujące mnie pytanie. Co SCITEC NUTRITION ma wspólnego z tym działem (prócz tego, że ma swój layout)?

jesli sie nie podoba to wyjdz poza tym nie kazdy ma mozliwosc rozmowy z osoba startujaca w bb ? tutaj Akop opisuje swoje doswiadczenia, czyli mozna by powiedziec fakty po trzecie nie jest to dzial sponsorowany, wiec jezeli Akop odpisuje na zadawane pytania, to widac robi to z wlasnej woli

masti chłopie jakie cwaniakowanie nawet do łba mi nie przyszło ze to jakis problem bedzie to samo forum nawet dział ten sam jakies inicjatywy dolne - górne :-? Wiesz co odechciało mi się cokolwiek tu wstawiać :-PP

[...] Nie została jeszcze podjęta decyzja w sprawie nagród. Decyzja stała się jeszcze bardziej skomplikowana po prośbie ruskiego czołga o wykasowanie swoich dzienników w +35. Gdy Tsu wycofała swoje filmiki z Odysei Siły to równocześnie zrezygnowała z nagrody (może ruski czołg też miał taki zamysł - zabieram zabawki i nic od sponsora dział nie chcę).

[...] zawalałeś pokładane w tobie zaufanie- nie mogłeś sam z sobą sobie poradzić -więc nastąpiło typowe odreagowanie ,by zrzucić to na innych. Ale i tak dałem ci bana na 7 dni na ten dział za lekceważenie reguł. Uczestnikom,którzy nadal jednak walczą- powodzenia w kolejnym etapie do zaliczeń limitów,lub poprawy swoich rekordów. Jedziemy dalej :)

[...] ;-) zresztą nie tylko w tym konkursie, bo już od jakiegoś czasu info jest w postaci długich, kilkuminutowych i nudnych filmików (brak konkretów). Zrozumie ten, kto śledzi dział od jakiegoś czasu, a szczególnie konkursy. Dla kogoś z boku rzeczywiście może być dziwne. Temat dla mnie zamknięty, nie zamierzam więcej dyskutować czy się tłumaczyć [...]

Wziąłem to z własnego doświadczenia gainer nie dział najlepiej na moją sylwetkę, dużo lepiej sprawdza się jakieś musli z odżywką białkową. Oczywiście zależy to od jakości gainera i od genetyki jednego podleje innego ciężko.... Zresztą ekonomiczniej wychodzi.

Będę mega oryginalny: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Jak już wrzucasz dietę (pomijam że nie ten dział) to podlicz i podaj wartości makroskładników/kalorii, bo tak jak jest teraz to nikomu nie będzie się tego chciało sprawdzać.

Sprawy zywioniowe w dział odżywianie ok , nie trenowałem wczesniej na siłowni ale duzo ludzi idzie bezprośrednio na siłownie bez zadnych wczesniejszych aktywnosci fizycznych i dobrze sobie radzą , tak jak pisalem , moja aktywnosc fizyczna opierala sie na treningu obwodowym w domu , poza tym grałem takze w piłke nożna jakis okres czasu . [...]

Dieta i suplementy- inny dział. Polecam przeczytać: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_siłowym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Antoś_-t875977.html Znajdziesz tam również rozpiske treningu. Zmieniony przez - GriGooR w dniu 2012-08-27 22:14:07

Mariusz - odpusc. Ten dzial ma niepowtarzalny klimat. M. In. Dzieki tym dwom. Dyskusja jest na poziomie. Wiec nie ma co banowac za odrobine temperamenu I ikry.

zwykle robisz co mozesz ale jakbym ja byl modem to bym dawno Pikaczumbie wkleil bana przez pamiec o przodkach :) Co do Mariusza to ma swoje plusy jego liberalizm bo ja tez nieraz podpadlem i nadal zyje :) Co do moderatora powodzenia ze znalezieniem kogos aktywnego do umierajacego dzialu w ktorym paleta sie tylko banda szalencow takich jak my :) [...]