dział

spoko, ja bede mial na koszulce napisane SFD.pl dział doping

a chyba nie po to normalni ludzie trenują,żeby inny przechodzień na ulicy uciekał ze wzrokiem,ze strachu. czytajac ten dzial mam wrazenie ze 3/4 uzytkownikow tylko po to trenuje

Ten dział nazywa się "szybkie pytania" i przeznaczony jest na krótkie pytania, nie wymagające długiej odpowiedzi. Twoje pytanie wykracza poza ramy tego działu.

ten dzial jest swietny:D

witajcie, do BPL-G nie mam pojecia jaki jest poziom mojej tk.tl poprostu nigdy tego nie sprawdzalem, takie wyliczenia sa dla mnie niewymierne. do skwary moja wyp. odnosnie testo. byla ironiczna (od tego jest dzial doping) pozdrawiam Was.

Ban nie ode mnie więc i miejsce nieodpowiednie na takie żale, polecam dział Moderatorzy.

z dieta to odwiedz dział odzywianie znajdziesz tam wszystkie odp a z białkiem w prochu robisz tak że patrzysz ile dziennie zjadasz a ile powinnieneś i ta różnice uzupełniasz prochem. mozliwe że za duzo i zła technika ćwiczenia dlatego nie czułeś. zmniejsz ciężar i rób prawidłowo technicznie. czemu Fbw? ponieważ ćwiczysz częściej mięśnie z [...]

nic narazie nie zwiększasz nie ćwiczyłeś i proszę załóż dziennik w odpowiednim dziale bo tutaj jest dział odżywainie nie dzienniki.

Dział się nazywa opinie, skład jest podany na opakowaniu, mozna kliknąć zdjęcie i przeczytać http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html W sprawie produktu proszę sie kontaktować ze sklepem.

dzieki wielkie oliwa dodam,chleb zamienie i płatki tez w niedziele będę studiował dział odżywianie dokładnie pozdro pozdro

Dieta do ocenienie w dziale odżywianie :) Ale widzę już błędy chodź specjalistą nie jestem (na noc twaróg!!!) Trening tu ci ocenią a co do Supli tez jest dział od tego Pozdrawiam

Witam 1) błędnie rozumujesz znaczenie odżywek (masa, rzeźba) czegoś takiego nie ma 2) DIETA, a u ciebie "dietką" nawet tego odzywiania nie można nazwać. Dział odżywianie -> posty podwieszone 3)IMO Dziwnie rozłożony plan treningowy 4) Popracuj nad górą i środkiem klatki bo słabo 5) poczytaj o tej diecie, wklej i pomyslimy co dalej

to nie temat ani dzial na takie porady

[...] role (chyba) podczas szału nie zwrcasz uwagi na obrażenia które zadajesz i na te które tobie ktoś zadał przed wpadnięciem w szał zastanawiasz się nad konsekwencjami takiego działania tzn."A jak go poważnei zranie ?" albo "Jeszcze zrobie z niego kaleke" to cała problematyka psychiczna mniej boisz się o siebie a bardziej o [...]

Na wstępie proponuję przejść na dział odchudzanie... Nie musi ci być wstyd, ale tu już popełniłeś pierwszy (największy) błąd w swojej diecie. Po tym jak obliczyłeś dzienne zapotrzebowanie, musisz obliczyć co ile z czego by na końcu też faktycznie ta liczba wyszła. Tak że jak na razie twoja dieta jest do niczego bez tych obliczeń i też nikt tego za [...]

No dietę to masz zaj... Dział odżywianie popatrz tam ;)

To rób Hack przysiad lub zecher squat 6-8 tyg, dopóki będzie progres siłowo - masowy. mit 4 i 18 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Dieta: brak To ona będzie klucze do sukcesu, dział "Odżywianie", trening to tylko dodatek.

Stawiam się za Tobą. Ale widać od razu kto kopiuje a kto pisze z głową. Ja jak wszedłem w dział zauważyłem temat to od razu zacząłem czytać artykuły i widać że arty są dość słabe, by w ogóle ARG zip skład brali je pod uwagę Wszystko wychodzi na jaw Ide spać, pozdrawiam

chyba dział dla poczatkujacych sie kłania kolego :) trening do dupki ;p

Ja zrozumiałem dział dla zaawansowanych w ten sposób że pisze się tutaj jeśli ma się dobry staż treningowy i potrafi się wykonywać dane ćwiczenia. Plan chciałem zmienić gdyż przynosi mi coraz mniej efektów. Tak on wyglądał Pon i Czw Biceps: - Uginanie ramion stojąc ze sztangą 5*12/12/10/10/8 - Naprzemianstronne zginanie przedramion stojąc [...]