dział

Odpowiedni dział dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zapoznaj się z informacjami w niżej wymienionych tematach: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html [...]

dział Junior sfd

J/w, za uczciwość się ceni, mógł przecież wpisać ryż z kurczakiem a w innym posiłku dodać trochę oliwy żeby makro się zgadzały... :) jasne może jeszcze mu medal dać?, kolego tu jest dział 35+ nie wiem czy zauważyłeś? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-10-10 10:06:58

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html dział junior.

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html dział junior.

Witam masz dział marbo na forum taj zajrzyj lub poproś żeby ktoś odpowiedział. Z mojej strony kupiłbym 220 zawsze ten wydawał mi się standardowy. Z resztą Marbo piszę że jest to polski wyrób to na pewno lepszy niż moje gryfy olimpijskie chińskie kupowane na allegro a wytrzymują na prawdę wiele. Pozdrawiam Zmieniony przez - DUDA_ w dniu [...]

Odwiedze jeszcze dzial odzywianie, doczytam i wkleje dietke.

http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html cały dział o crossficie

nikt na forum za darmo nie uklada diet. dla ciebie dzial junior sfd

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html tu masz dział od IF.

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html dla dzieci mamy dział junior.

No tak, jedyna słuszna odpowiedź na forum - nie rób nic sam, idź na sekcję. Dziwię się, że to ni jest gdzieś na stałe wpisane w widocznym miejscu działu! W ogóle temat powinien być usunięty, bo to przecież dział dla trenujących... ehh Oczywiście, że lepiej iśc na sekcję, ale jak mają ochotę sobie sparować, to niech się sparują. Będzie to [...]

Skoro Twój jedyny dostęp do sprzętu to hantle. Odwiedź dział trening w domowych warunkach,.

W trosce o Twój czas, mniej więcej zobrazuję Ci, jak funkcjonuje ten dział. Jeśli oczekujesz, że ktoś odwali za Ciebie robotę w imię wyższej idei - niestety Matka Teresa ma wolne w dziale. Więc albo zapłać osobie, która się tym zajmuje zawodowo, albo zajmij się tym sam, a wtedy wspólnymi siłami z pewnością uda się osiągnąć zamierzony cel (Ty [...]

[...] z potreningu.pl), to, jak jesz aktualnie, a skoro próbujesz od 3 lat, możesz śmiało opisać, co do tej pory robiłeś. Odnośnie treningu w domowych warunkach - masz odpowiedni dział od tego. Zamiast skupić się na kaloryczności, wypadałoby skorygować jadlospis pod kątem gęstości odżywczej, bo jędząc g**** - tyle samo osiągniesz. Zmieniony przez - [...]

Nie ten dział !

Najważniejsze że zrobiłeś pierwszy krok, jednak dział w którym napisałeś temat odnosi się do konkretnego sposobu żywienia. Przeczytaj podwieszone tematu.

trening etap 6 http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html dieta dział odżywianie progresja liniowa ciężar musisz zwiększac co sesje iść w górę siła = masa regeneracja 8 godz snu twój plan kiepski podział na partie kipski dobór ćwiczeń ale nie rozdmuch**my tego wez co ci dełem poćwicz 6-8 tyg daj znac jak ci idzie trening systematyczny [...]

Nie sugeruj się takimi stronami, jeżeli Twój jedyny dostęp do sprzętu to hantle, odwiedź dział Trening w domowych warunkach.

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html + Dział odżywianie , widać braki w treningu ciężar na lawce w porównaniu do ciężaru na MC .... \