dział

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Witaj nie ten dział.Załóż ten sam temat tutaj --->http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Tak diete i plan po to jest ten dział :D Poczytaj z 3 o diecie i pare na temat treningów chodzi raczej o zapoznanie się w temacie a nie o wyuczenie się tego na pamięć. W każdym z tych tematów jest sporo informacji, propozycji treningów i diet które mogą być w sam raz dla Ciebie, poszperaj :D. FBW słyszałem że bardzo dobre na początek, mnie [...]

1. Nie ten dział. 2. Nie wiem jak wygląda prostowanie ale idź na nie. Ja nie sprostowałem sobie kiedyś przegrody nosowej w podobnym przypadku, następstwem jest przewlekłe zapalenie zatok które uprzykrza życie.

w dziale trrening masz podwieszony art o pierwszym roku treningow. ewentualnie wejdz w dzial junior

Do takich tematów jest dział Gimbaza Power

dwiema rekami za, a do tego jeszcze finderx (jak ktos nie wie o czym mowie to prosze przejrzec dzial aktualnosci i sporty ogolnorozwojowe) "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Uffffffff!!!Ale przytyłem.Siadam sobie dziś do komputera,włączam Sfd-dział trening,piszę odpowiedź na post i ładuje sobie "powiadom mnie..."i niespodzianka-napisy mi się rozmywają,czy co?Jestem gruby.Chciałbym przede wszystkim podziekować wszystkim,którzy poparli wniosek o moje pogrubienie i pragnę zapewnić,że zrobię wszystko,aby nie [...]

po pierwszew wysuzkiwarka sfd, po drugie dział combat/samoobrona po trzecie: http://www.wso.wroc.pl/WSOWL.htm jezeli chodzi o wojska lądowe to istnieje tylko ta szkoła, jest jeszcze szkoła lotnicza i marynarki wojennej oraz WAT

Skoro jesteś tu nowy no to odwiedź dział odżywianie. Kiedy ułożysz diete to możesz kupić jakieś białeczko czy gainerka w celu jej uzupełenienia.

[...] poniżej 8-10 powt. bo to w takim stadium niewiele daje- tym bardziej biedniutki 3x5 ale sprawa moze jeszcze wazniejsza jest faktycznie uporzadkowanie odzywiania; tylko dział ODZYWIANIE może cie uratować, oblicz dokladnie swoje zapotrzebowanie,ulóz posiłki itd... odzywki pozostac mogą ale na jakis czas proponiwąłbym je odstawić; tak aby [...]

Ja Ci pomoge - odstaw to lepiej. Obawiam sie, ze brak Ci podstawowej wiedzy - i uwierz mi to najlepsza rada jaka mozesz otrzymac :) btw. jak ktokolwiek moze stwierdzic czy to ori/fake jesli nie podales firmy, zdjec - nie mowiac o tym, ze istnieje osobny dzial na tego typu pytania :P

Przejrzyj dział Kuchnia sfd, tam masz mnóstwo przepisów na przyrządzenie owsianki

A ja bym sie poprostu pozegnal z tym dzialem i tak nie znajduje w nim nic ciekawego nawet sie odpisywac nie chce Ja tu sie zalogowalem zeby sie czegos dowiedziec a nie samemu udzielac rad bo ja jestem za duzy len. Ale od kiedy Gochan, Ed, Venom i inni odeszli czy przestali sie wypowiadac nic sie tu nowego nie znalazlo Wciaz tylko powielenie tych [...]

Właśnie , ja tez jestem tutaj po to aby sie dowiadywac o róznych cyklach , a nie siedziec i żerowac na głópie sogi , jak niektórzy . Niewiem co to bedzie dalej , ale chciałbym aby ten dział istniał Pipes dobry dałes pomysł , mozna by cos takiego zrobic PWB SFD FIGHT CLUB

Doping=ABONAMENT, kiedys juz tak bylo i naprawde nie bylo powodow do narzekan. Pipes, osobiscie odpisuje w miare mozliwosci i checi, zauwaz ze jesli ktos zadaje rozsadne pytanie to dostaje rozsadna odpowiedz, przeczytaj np. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96071 Poza tym, wszyscy oprocz Eda (ktory jest lekarzem) stosuja doping i oficjalnie [...]

[...] kupic sobie jakąś odzywke żeby miec abonament " rozje..ało mnie edi. nie wiesz ile kosztuja odzywki? to znaczy ze jak nie kupowałes nigdy czy co? i ta twoja wypowiedź "chciałbym żeby ten dział istniał.." czy ty czaisz o co chodzi z zablokowaniem? to nie to samo co zamknięcie działu wiesz? coś mi sie widzi że misoo ma rację :( ...

No widze TED troszke przy***ałeś, pare centków w łapce Wg mnie powinno coś się z tym zrobić, bo ten dział jest już nudny, ostatnio wole nawet fitness no i żeby mieć abonament wystarczy kupić supli za min 50zł albo koszulkę - niedawno mi się skończył abonament i coś muszę z tym zrobić

mysle ze temat nie na ten dzial

Na tym forum jest specjalny dział dla kobiet - wydaje mi się, że tam pomogą Ci lepiej.