dział

hehe dzial bez moda to ja rzolzniez bez jaj ps: BYK na moda!!

Dieta - nie ten dział. Co do treningu to miał to być FBW a nie Split xD Podałem Ci link

dzial "trening w domowych warunkach" bedzie dla Ciebie najodpowiednijszy

Zacznij robić martwe ciągi i siady. Nie ten dział.

Niestety dzial w tym momencie pozostaje osierocony, poniewaz jak sami widzicie tez malo co tu wpadam niestety , nie mam czasu na czytanie wszystkiego. W chwili obecnej jestem zaangazowany w wiele spraw, w zwiazku z tym forum niesety musi zesc na dalszy tor. Oczywiscie zagladam tu, by sprawdzic jak sie sprawy maja, ale mowie ze nie jestem w stanie [...]

Specjalista od treningu nie jestem ale z tego co pamietam to nie robi sie redukcji razem z rzeźba Dział trening dla początkujących

odzywianie, trening, regeneracja, dostosowane do Twojego mlodego wieku, nic wiecej Ci nie trzeba, to sa podstawy na kazdym etapie zaawansowania, bez tego nie bedzie wynikow, polecam duzo czytac na temat odzywiania, treningu, sa od tego osobne działy, lub np.dział Junier gdzie znajdziesz pozyteczne wskazówki jak zaczac przygode z silownia

niestety diety za Ciebie nikt nie ułozy (nie za darmo), poczytaj w dziale odzywianie tematy podwieszone, czy tematy innych userów, polecam tez dział Junior, tam znajdziesz sporo informacji jak sie odzywiac, trenowac itd , poczytasz , ułozysz cos samemu, zalozysz temat a my pomozemy Ci to pózniej skorygowac w miare potrzeby Zmieniony przez - wincol [...]

W Twoim przypadku, przy Twoim założeniu to nie ma sensu. Odwiedź dział - odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html chyba od tego mamy ten dział ?

gochan :) heh :) Wchodzi jakis okularnik dzienikarz rzadny wrazen :) A tam :) Doping - Bron palna :) i... aleternatywna droga :0 bez zagladania w dzialy gotowy artykul :0 Nie wiem w takim razie moze zrobic ogolnie jakis dzial oddzielny dla takich rzeczy jak bron itp. Innaczej go nazwac i tam by mogli gadac ludzi i o szermierce.. po strzelanie do [...]

To bylby bardzo ciekawy dzial, ale.. co do ma wspolnego ze sportem? Wojtek ------------- [email protected]

taki dział jest dobry tylko że musice pisac tak aby ten kto nie ma pojecia o broni wiedział o co chodzi.Wyjasniac wszystkie symbole itd Pozdro jagnik

[...] szmata i później ukaże się artykuł "SFD - siedlisko koksu i psychopatów" A te dziennikarskie ścierwo tylko czeka na takie "okazje". Uważam że jeśli ten dział powstanie to bardzo duża rola przypadnie moderatorom - tylko tu też nasuwa się pytanie - jeśli usuniemy "fachowe-drastyczne" opisy to zostną nam tylko fotki i [...]

Witam ogolnie to pierwsza moja mysl byla ... kolejny dzial !!! ale w sumie to chce sobie kupic guna jakas gazowke wiec moze to i dobry pomysl oczywiscie temat paintballu tez bylby tam poruszany ? Fire Moderator: Fitness

[...] znam. Coprawda interesuje mnie to nieco aczkolwiek czuje ze bron to troche daleko od kulturystyki i sportow silowych. Jezeli chodzi o decyzje koncowa to wstrzymuje sie od glosu. Pomysl stworzenia nowego dzialu jest OK ale nie chcialabym zeby taki dzial nam w jakikolwiek sposob zaszkodzil... Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

najlepiej wejdz sobie w dzial trening dla poczatkujacych i poczytaj w podwieszonych (tych na gorze) o fbw tam masz wszystko wyjasnione co i jak robic :)

66kg w wieku 18 lat %-) ja polecam dział odżywianie (dieta)

dzial odzywianie - cale meritum

1)Dieta! odwiedź dział odżywianie, jak masa nie idzie widocznie za mało kcal dodałeś, lub dieta jest źle skomponowana 2) gainer ok ale nie opieraj na nim diety, pij raczej między posiłkami by podbić kaloryczność 3) zainwestuj $ w białko, nim również uzupełniaj diete 4) jak miałeś cykl na kreatynie, to zrób przerwe tyle ile trwał cykl 5) ja bym [...]