dział

pytaj tu, z reguły nie piszę na pw, co z tego jaki to jest dział?nieważne jak Ci się rozpisze ten cykl, bez odpowiedniej diety i treningu nic Ci nie da nawet wagon clena

[...] jak muj idol Kamil Majek ( mam 14 lat i ćwiczę od 1 miesiąca w bicepsie ma 25 cm i ważę 44 kg przy 155 cm wzrostu ) czy mam szansę być taki jak on !! Wiem że to nie ten dział ale niechciłem robić nowego tematu ;) O i tu jeszcze jedno zdjęcie sutka z innej perspektywy :) /SFD/Images/2015/10/16/bcb820e50d1f44ba9b0d14b8625f1255.jpg Zmieniony [...]

masz 2 opcje lbo dzial "trening w domowych warunkach" albo dokupisz troche konkretnego sprzetu (drazek, stojaki, lawka. sztangi itp)

dokładnie , żaden w wymienionych spalaczy nie zawiera efedryny - nie wprowadzaj ludzi w błąd kolego oreamnos z efedryną - tak na marginesie NIE TEN dział - nei dostaniesz nic legalnie w Polsce, mozesz szukac jakis thermali, chociaz obecnie trafic na jakis dobrze kopiący/działający to pewno sztuka, z doswiadczenia polecam thermal blast extreme ,ale [...]

chyba nie ten dzial, kolego

Myśle ze raczej nikt . Proponuje najpierw odwiedzić dział odżywiane i suplementacja

jak wejdziesz w dzial odzywianie to zobaczysz tam pare pogrubionych tematow . znajdziesz tam spis artow o tym co cie interesuje . poczytaj , jak nadal nie bedziesz czegos rozumial to wtedy znow zapytaj

Zapraszam do działu odżywianie , to jest dział dla niezarejestrowanych .

Następny... A zauważyłeś u siebie postępy w przyswajaniu słowa pisanego? To jest dział dla zaawansowanych!

sam żadnych kopów nie rób czy tak ciężko zrozumieć że sam nic się nie nauczysz?uderzane to dział dla trenujących.

[...] . Chciałbym aby w tym temacie umieszczać informacje o tym gdzie chcecie wystartować. Być może uda się w ten sposób trafić na jedną imprezę i zaprezentować odpowiednio dział 35+ ;-) . Dodatkowo, będzie to miejsce, gdzie być może ktoś trafi na interesującą imprezę, którą ktoś z was poda, i sam zdecyduje się na start w niej. Ja może zacznę, [...]

Fakt, dział ten odwiedzam najrzadziej, podobnie, jak "szatnię". Myślałem, że skoro dotyczy to dopingu to tu będzie dyskusja i się zdziwiłem, że nie ma nic o tym. Idę do "Szatni". [email protected]

Dział: "ODŻYWIANIE" Tutaj mozesz pogadac o treningu, ale o diecie w tamtym dziale. Wklej rozpiske tam

witam KOPALNIA wiedzy o wyskoq jest wlasnie ten dzial dlatego proponuje ci poszukac w popstach bo jest ttutaj tego naprawde cala masa !! zajrzyj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=41046 , http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55379 , http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111669 , Przykladowy tening: Super Dunks* (BArdzo ładnie [...]

Chcesz iść na siłownię dopiero jak zredukujesz? Co to za dziwny pomysł? Masz dział ODŻYWIANIE, poczytaj posty podwieszone, wylicz dietę z ujemnym bilansem i śmigaj na siłkę. Planów treningowych masz w bród w postach podwieszonych działu TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH. Trening siłowy nieodłącznym elementem redukcji, w domu jak nie masz solidnych [...]

Odwiedz dzial sportow walki. Mysle ze tam wiecej Ci pomoga niz tu.

Mawashi sie stara zeby bylo jak najlatwiej a nadal widze ze nikt tego nie dostrzega. Wejdz w dzial w domowych warunkach i tam masz gotowe exta plany czy to calosciowe czy splity. Wszystkoi praktycznie bez sprzetu a jakze kompleksowe. pozdrawiam

jak chcesz sie oczyscic wejdz w w Dział Odżywianie i ułuż diete składająćą sie z Warzyw,Owoców,i wogole witamin i inne zdrowych rzeczy,a jezeli chodzi o siłownie bym wolał już fitnes czyli bieganie,rower na świeżym powetrzu itp..

Witam! Mam 17 lat i ćwiczę od roku. nie ten dzial, ale mniejsza z tym. wiem dlaczego od pewnego czasu (ok. 2 miesięcy) mam tylko 33cm w bicepsie dieta jest? jaki plan ostatnio sotosowales? wklej go bedzie przynajmniej wiadomo gdzie jest przyczyna. wypelnij profil, widze ze dopiero co sie zarejestrowales, najpierw sie czyta a pozniej zadaje [...]

To dieta nie jest, jesz byle jak nie wiedzac czego potrzeba w danym czasie, dzial odzywianie tam ulozysz sobie diete jelsi chcesz zeby trening przynosil oczekwiwane efekty. Plan jaki ostatnio sotsowales?? inaczej nic tu sie nie da pomoc.