dział

dobre będzie zacząć jeść bo chyba lekka anoreksja Cie dopadła, poza tym dział od 18 lat

Wielkie dzieki Mateo ! ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

od opinii masz dział z opiniami

Jeżeli chodzi o dietę to dział Odżywaianie się kłania. Jeżeli chodzi o treing który wykonujesz- musisz sobie coś zaplanować, robienie za każdym razem tego co się akurat ma ochotę nie przyniesie efektów. Poczytaj w dziale "Trening w domu" i zacznij ćwiczyć z głową. Co do supli - na razie odstaw ten pomysł i zadbaj o michę - bez niej nawet tona [...]

Dieta do wrzucenia do działu odżywianie tam jest dział odpowiedni do tego i na pewno ktoś udzieli pomocy w skorygowaniu jadłospisu

"Mam w domu ławeczke skośną do brzuszków, rowerek treningowy i hantle. " drogi kolego nie ten dział , przenoszę ;-)

jesli tak bardzo interesują cie wyniki innych to polecam strone www.pzla.pl dział statystyki. mozesz tam znalesc wszystkie wyniki w kazdej kategorii wiekowej w danych latach. A co do twojego pytania. Nie da się określic w tak młodym wieku co będzie dla ciebie lepsze. Lekkoatletyka ( mowie tu o pewnym profesjonalizmie) to naprawde cięzki sport. [...]

masz dzial z opiniami tak bys wiecej mial do poczytania

Przyeb se jakąś książkę,a w wieku 16 tak ten dział nie jest dla Ciebie.

17 lat , mowisz dział nie dla mnie to lepiej zebym przyj**al solo bez wiedzy czy lepiej zapytac was :)? mowisz ze jestem z mlodym chlopie znam gostkow co 2000 rocznik i pewnie e w lepszej formie niz ty bo juz dawno bija :D

Nie strasz mnie przez internet swoimi kolegami z gimnazjum,bo mnie to nie rusza. Dział jest od 18roku życia i tyle w temacie. W profilu masz 16 to masz 16 a nie 18.

Dział od 18 lat niestety, nie drąż , tematu, bo na serio dostaniesz bana, to tylko przestroga, dla ciebie, w dobrej wierze. Taki mamy regulamin i go nie omijamy, dotyczy to wszystkich nieletnich, nie tylko ciebie.

[...] lat trenujesz? Jakie masz pojęcie o tym systemie? Takich pytań można by mnożyć. Po piąte: jesteś daleko w plecy z informacjami o KM, nawet na tym forum. Pośledź trochę ten dział, poczytaj wypociny innych ludzi - po co my tu piszemy? Po szóste: kto tu gdzieś napisał cokolwiek o jakichś "morderczych technikach"? Do mnie pijesz? Ja coś [...]

Lojezus znowu zaczyna sie to twoje gledzenie i po raz n-ty piszesz to samo: 1. ze nie cwicze km wiec nie wiem ocb 2. ze ty jestes ten fajny wsrod czarodziejow km 3. ze ludzie z ktorymi sie spotkalem z pewnoscia trafili na tych zlych 4. ze system jest cacy tylko instruktorzy zli itd jak w calej reszcie postow. A ja ci odpowiem tak samo jak [...]

Zulus ten dzial zostal przeniesiony na insomnie.pl a dokladniej tu: http://www.insomnia.pl/forum_152/ To jest tak jakby archiwum wiec tutaj nic nie piszemy

z tego co widzę, dział "Aktualności Sportowe" nadal straszy swoją obecnością na główen stronie sfd.pl

i ktos mnie uswiadomił dzienki Senegroth tylko w tym dziale człowiek wytłumaczy a nie jedzie jak po burej suce jak w innych ten dział jest najlepszy

Byłem dopiero 8 razy na siłowni i zgodnie z radami bardziej doświadczonych kolegów, ćwiczę na wszystkich maszynach po 15 razy, z przerwami ok 20 sek. pomiędzy stacjami. I tak w kółko 3-4 serie. A co do diety to wcinam wszystko, co jest pod ręką. Czytałem gdzieś na forum, że w pierwszym etapie chodzenia na siłkę, nie ma efektów w postaci utraty [...]

dzial Targowisko - idz i sprzedaj ten tak jakby kupon na odzywki i za hajs kup jedzonko

J.W Ja jeszcze mogę Ci powiedzieć, że dla podopiecznych i rodziny robiłem test codziennie po 15 jajek jadłem przez miesiąc ( jedyne źródło tłuszczu ) Lipidogram uległ poprawie Jego pogorszeniu szukaj w spożyciu tłuszczy trans Ogólnie nie musisz jej jeść. Łosoś na razowym będzie ok Więcej przepisów dział Kuchnia SFD