dział

Rzeźba = redukcja czyli po zbudowaniu masy poprzez aeroby i dietę z ujemnym bilansem kalorycznym odkrywasz swoje mięśnie, chcąc nie chcąc waga poleci. Na siłowni proste FBW. Jak jeść dział odżywianie. A masz jakieś mięśnie że chcesz rzeźbę robić, z zapałki nic nie wyrzeźbisz co innego z kawałka drewna.

Jest dział "odżywianie", a w nim artykuły. Jeżeli sam nie zrozumiesz, jakie błędy popełniasz to nie dojddziesz szybko do ładu z dietą. Nadal przetworzony syf, Mało wartościowego białka. Tłuszcz możesz podbić np, tłusta rybą, tylko po co?

jakie siema? "dobry wieczór" sie mow Słaby rozkręc spam bo dział upada %-)

40g wołowiny to między zębami ci powinno zostać:-) Polecam dział odżywianie jak i serwis potreningu.pl, ułóż porządną miche a zobaczysz ze magia supli zniknie:-)

Asia, zrób z tego preentscreen i przedstaw problem tutaj: http://www.sfd.pl/Zg%C5%82aszanie_b%C5%82%C4%99d%C3%B3w__TUTAJ-t900143.html Wg wzorca. KONIECZNIE! Dział IT czeka na info o tym błędzie, bo nie potrafią dojść do tego, o co chodzi.

To nie jest dział do wyrażania opinii tylko do wrzucania fotek.

dział Doping :-D

jakiegos bota masz czy co? caly czas wyswietla mi sie twoj wiadomosc dział dopig:P

masz dział od poj. pytan mają byc w kapsach czy prochu?

Zły dział , czytać nie umiesz ? Poza tym na forum jest wszystko , tylko wystarczy umieć czytać .

to dział dla poczatkujących! %-)

Przejrzyj dział trening w domowych warunkach.

nic tu po Tobie zacznij trenować nogi i robić ciągi to masa ruszy - no i oczywiście odwiedź dział odżywianie

najpierw odwiedź dział odżywianie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 0 nie tan dział. przed rozpoczęciem jakichkolwiek treningów zasięgnij rady lekarza bądź fizjoterapeuty.

[...] Może to śmieszne, ale skołuj książkę "Edukacja Kulturysty" Arnolda Schwarzeneggera i ją przeczytaj. Jest cienka. Tam masz przykłady ćw. na rozkręcenie w domu z opisem techniki. A najlepiej odwiedź dział "trening w domowych warunkach" na forum i tam sprawdź plan. Basen jak najbardziej. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2012-12-11 15:03:05

nie ma za co przepraszać ;] Ten dział też jest dobry ale tam uzyskasz pewnie lepszą pomoc dla siebie

No pomysł jest dobry tylko właśnie kwestia regulaminu. Niby go nie łamię , jednak pisząc bzdury może komuś nieświadomie zrobić krzywdę głupimi "radami". Dział jest dla osób trenujących, a po jego wypowiedziach widać, że nie posiada nawet szczątkowej wiedzy w dziedzinie sportów walki. Starsi użytkownicy już się przyzwyczaili i olewają wypowiedzi [...]

to dział od wystawiania opinii, jak nie brałeś to nie pisz. poza tym słaby profil aminokwasowy

otrzymał bana na cale forum, zamiast na dział tdp, no ale zbanowany i tak.