dział

nie ten dział , przenoszę ;-)

Ok, przepraszam za klopot. Myslalem ze dzial dla poczatkujacych bedzie odpowiedni.

ferra00 - oczywiście, że mogą jednak po to powstał dział Ladies bo kobiety mają inną specyfikę żywienia niż mężczyźni (może specyfika żywienia to za duże słowa ale to co wolno im, nam już nie zawsze, choć podstawy wszędzie są te same). Kobietom trudniej jest pozbyć się zbędnego tłuszczu - "przeszkadza" nam w tym choćby układ hormonalny i [...]

Dzial trening dla początkujących, dieta z solidnym bilansem kcal na plus, jak nabierzesz ciała, wszystko Ci się pogrubi i poszerzy. ja bym zaczął od jakiegoś FBW z wolnymi ciężarami. i nie bój się że skarlejesz od ćwiczeń, prawidlowa technika powinna Ci nawet plecy naprostować, a nie uszkodzić

ble ble nie wiem czy to zazdrosc czy arogancja i samouwielbienie ,prosze nie badzcie standardem koksow na silowni jak mysla o was ludzie ,,,brak slow Dobra, wydało się. Zazdroszczę Ci tej nieziemskiej siły :-)) Mógłbyś w wolnym czasie skrobnąć coś o tym, jak się dorobiłeś takich wyników? Cały dział doping by skorzystał :->

wiedza o odżywianiu i treningu wskazuje ,że powinieneś odwiedzić dział: JUNIOR

Z gadu gadu nie korzystam.. Ale zaraz zainstaluje to może mi pójdzie :) A na tego moda to trzeba mieć pomysł jak rozkręcić tamten dział..

Igor zrobi murzyński dział haha

weź sie za diete i ogarnij trening poza tym nie ten dział i nie spamuj było milion takich durnych tematów ... zacznij jeść to będą przyrosty nie jesz = stoisz w miejscu proste... Jedzenie + trening + czas

aha sorki za nie ten dział... i dzieki za info...

Jezeli chodzi o diete to dział odzywianie :P . Z twojej wypowiedzi wynika , ze ani diety dobrej nie ma , ani treningu , chcesz sie brac za cos takiego

http://www.sfd.pl/Delicious_Muscle_Whey_Protein__PEAK-t902068.html + dział opinie .. jedno z lepszych patrząc na opinie

Rejestracja -> dział odżywianie.

:-) to był by dla mnie zaszczyt, poświęcił bym się z pewnością. No i zrobił bym jak to określiłeś "Czarny dział" %-)

dział kuchnia, na yt są też przepisy.

dział kuchnia sfd.

Kuchnia? Kurcze, przeoczyłem ten dział. Tego mi trzeba! ;) Dzięki.

Praktycznie każda dieta pozwala zrzucić kilogramy, weź jakąkolwiek. To jest dział dla bardziej ambitnych kobiet.

Nie jest to odpowiedni dział na to pytanie, ale ogólnie to nikt nie poleci Ci takiego obciążenia oprócz tych co to sprzedają. Jest to g**** i nic więcej.

To jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników. Kratyna? Cóz to takiego? Domyślam się, że chodzi o kreatynę. Jeśli tak, - kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia, nie widzę sensu robić cyklu kreatynowego wiedząc, że i tak się będzie pić alkohol. Nie będziesz miał żadnych problemów zdrowotnych.