Szacuny
0
Napisanych postów
462
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3258
Siema.
Od 2 miesiecy cwicze na sucho w domu. Zawsze na drążku robiłem 3x15 bezproblemowo a dziś jakoś tak nie mam siły... Nawet 1 podciagniecie przychodzi z trudem...
Czuje jakby miesnie były zwiodczałe...
Brakuje mi energii takiej jakął miałem przed cwiczeniami...
Może to dla tego że nie mam diety???
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
weź sie za diete i ogarnij trening poza tym nie ten dział i nie spamuj było milion takich durnych tematów ... zacznij jeść to będą przyrosty nie jesz = stoisz w miejscu proste... Jedzenie + trening + czas