dział

ha ... i Brutus rozwiazal zagadke hrhr ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

to wyzej to ja gokuson pisauem ino zapomnialem sie przelogowac ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

ale ta nasza młodziez agresywna .. LordObiWan opanuj sie ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-06-08 [...]

narod pojdzie za Toba .. Verono ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

nie robcie zbednego spamu, od zdjec jest inny dzial.

treningu ocenilby lepiej ktos z dzialu "trening" ja moge wiec tylko powiedziec ze brak zroznicowania w treningu i trzymanie schematu cwiczen niczego dobrego nie przynosi lordmatheu mam nadzieje ze jeszcze szpagatu nie robiles http://www.sfd.pl/temat28540/ -post na temat rozciagania poczytaj i zapytaj w razie watpliwosci [...]

jak od 10 lat trenujesz, ciagle jesz duzo i zdrowo, to pewnie jest sporo pracy przed tobą i wszystkich działow dokladnie nie przestudiowałeś 8-) Doping to ostatni dzial na sfd %-)

nie wiem czy ci zaszkodzi czy nie bo nie znam się na dopingu dlatego jest dział doping i tam zadaj te pytanie !! masz trochę wiedzi Witamina B12, kobalamina, cyjanokobalamina, witamina z grupy B, rozpuszczalna w wodzie. Cząsteczka jej składa się z pierścienia porfirynowego zawierającego m.in. jon kobaltowy i rybozę. W organizmie bierze udział w [...]

W sumie dobrze gadasz z jednej strony...Ale wiesz cwicze i cwicze i mizernie to idzie wiec normalnie musze czegos sprobowac....Tylko nie mow ze nic mi nie przyjdzie po metanabolu + odzywka a po metanabolu to kreatynka i co mowisz ze nic nie pujdzie?? Ps. - bylem w dzialem odzywianie zassalem plik w exelu o odzywianiu ale nie mam offica i teraz [...]

i o co tu chodzi?? to chyba nie ten dział kolego

na kreatynę zdecydowanie za wcześnie, gainera możesz sobie kupić zacznij od ułożenia i wdrożenia w życie zbilansowanego odżywiania - bez tego daleko nie zajedziesz dział odżywianie Ci pomoże Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-10-26 12:27:36

po pierwsze: może spróbuj skrócone fbw? a po drugie: nie ten dział Zmieniony przez - kacper147 w dniu 2009-11-11 17:32:07

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Ostatnio aktywny 2006-06-15 17:14:39 Data rejestracji 2006-06-15 Najpierw weź sie za Diete dział odżywianie pozniej odsylam do działu trening a na koncu do dzialu suplementacji .. Cp dobry ale jedna pucha do malo.. Post wyżej podwieszony . Bez diety nic ci nie da..

[...] Zapomnij o budowaniu mięśni i redukcji jednocześnie. To wyższa szkoła jazdy. Masz posty podwieszone-czytaj, oblicz zapotrzebowanie, ułóż jadłospis, my możemy ocenić i doradzić. Suple Ci niepotrzebne. Jeśli chodzi o treningu - moim zdaniem FBW, ale od tego masz odpowiedni dział. Przede wszystkim, doedukuj się, bo nikt tego za Ciebie nie zrobi.

j/w Myślę, że dział "Dla zupełnie zielonych" Cię zainteresuje;-P

[...] Regeneracja przedstawia się następująco: dla wysokiej intensywności Klatka- 5-7 dni plecy- 5-7 dni barki &#8211; 3-5 dni biceps- 4-6 dni triceps- 3-5 dni Jest wiele podziałów treningu - http://www.sfd.pl/temat245388/ Jak ułożyć własny program treningu http://www.sfd.pl/temat214525/ Atlas ćwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas [...]

mnie ani troche... takie tematy jak ten zasmiecaja dzial... jezeli kolega Blastboy byl na wielu forach internetowych to powinien to wiedziec... fakt... moja wypowiedz skierowana do pana Kultury moze i byla ironiczna ale po raz kolejny powtarzam iz moim zdaniem jego poprzednia wypowiedz (cos o tym ze gdyby byl to fedor i mirko to...) wydala mi sie [...]

Miejmy nadzieję, że ten dział kiedyś jeszcze się odbuduje. Jestem dobrej myśli dlatego tutaj zostałem.

Odwiedź jeszcze dział odżywianie, a Cuts'a oprócz porannej dawki bierz bezpośrednio przed treningiem

mam 20lat, 196 wzrostu i 97kilo:) ale gdzie znajde te wypowiedzi na jej temat, jaki dzial? tu jest ponad 500stron tematow..moge szukac do wrzesnia:)