dział

chyba pierwszy spamerski dział i dotego najlepiej rozwijający sie

a to caly dzial spamerski ?? to czemu nie zakladamy innyc tematow? nasze podusie idd itp

Widać że się rozwija nam nowy dział Już 3 spamerskie posty

Wollnemu sogow nie wbijac! Spamer jeden wyniuchal ze sogami rzucaja to odrazu przylecial, a nie to co my, podziekowac za nowy dzial

fajny dział duzo sie dzieje xD

o, nowy dzial jakis

Toś się obudził Ten dział już wyszedł z mody

Po 1 Nie ten dział!! Po 2 Archeolog!! Po 3 POMYŚL CZŁOWIEKU Po 4 Idź do treningu Ufff

dział kuchnia kurczak to nie jedyne mieso tuńczyk nie jedyna ryba!

masakryczne uda no dosyc duzy jest hrhr ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

przecierz ma juz 48 cm w uapie ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

z klaty wywal jedno ćwiczenie i reszte daj po 4s triceps przeładowany. 9s max bic to juz w ogóle. 3 razy w tyg ćwicz klata,tric,przód,bok plecy,bic,tył nogi wywal z pleców jedno ściaganie bic po plecach: sztanga stojąc 3s,modlitewnik 3s barki: wycisk z przed klaty(przód),unoszenie bokiem(bok) i w opadzie(tył) i zmień diete bo kulawa. Dział [...]

lol ale tu jest dział treningu a spoko dobra pisałem plan na podstawie paroletniej wiedzy z sfd wiec wątpię zeby cos było zle

Witam serdecznie ! Świetny pomysł na dział i super sprawa, że Activlab będzie jego partnerem

Witam. Świetny pomysł na dział, idealny dla mnie :D

Witam ;-) Dobry dział ;-)

ooo nowy dział witam:-)

siemanko wszystkim ;-) dział powinien się przydać, będę tu odsyłał "Jasiów" %-) pozdro };-)

Witam w nowym dziale. Dzial jak najbardziej potrzebny, tylko czy on nie stanie sie blizniaczym dzialem dzialu -trening dla poczatkujacych? Juz w tamtym dziale zauwazylem pytania osob ktore nie maja zielonego pojecia o treningu, zupelnych nowicjuszy. W jaki sposob roznicowac ( przy np. przenoszeniu) pytania-posty ktore powinny sie tam znalezc a [...]

Possible też właśnie naszła mnie myśl co z działem TDP. Mamy Ladies SFD, dział po 35, teraz Junior SFD. Bo tematy w tamtym dziale to zazwyczaj w stylu "siema nic nie czytałem i nie mam zamiaru kto mnie za rączke poprowadzi i ułoży wszystko za mnie i trening też najlepiej za mnie zrobi" %-)