dział

Masz racje!! Dział jest bez ograniczeń i każdy kto chce może zadać z dupy pytanie! Ale ma to jeszcze jeden wielki + , że każdy może olać z dupy pytanie i na nie nie odpowiadać, bo nigdzie nie napisano że każde pytanie musi znaleźć swoją odpowiedź. Im bardziej będziesz kozaczył tym mniej sie dowiesz - a i tak wszyscy ci dobrze radza

na poczatku radze spojrzec w dzial trening i odzywianie a potem z odpowiednia wiedza zajzec tutaj, nie odwrotnie

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

1. Cwicz nim jeszcze ze 2-4 tyg 2. Suple- mozesz kupic witaminy, mineraly i omega-3 w aptece 3. Sa odpowiednie proporcje co do poszczegolnych makroskladnikow (dzial odzywianie) zdr.

Fazik: wejdź tu: http://www.ekipa71.prv.pl (po lewej stronie masz dział: "jak się mirzyć" kliknij tam i wyskoczy Ci odpowiedni obrazek. *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy [...]

Dział odżywianie wskazany przy tej wadze na minusie to na początku na pewno około 3 tys. albo ciut więcej.

Zdrową, dział odżywianie. Cześć.

[...] coś zmagazynował (białko w mięśniach). To proste równanie matematyczne, bo w przyrodzie nic nie ginie. Tak więc po: 1. Jedz odpowiednio dużo do wydatku energetycznego (dział Odżywianie), 2. Ćwicz odpowiednio do swojej aktywności tygodniowej (treningi siłowe 2-3x/tydz.), 3. Daj mięśniom czas na regenerację i wzrost (min. 24-48 h między [...]

Przejrzyj ten dział ;-) http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

A ja jak byłem w Grecji i zaszedłem do apteki pytając o Deka Durabolin to baba nie bardzo wiedziała o co chodzi Pewnie sciemniała hehe Co do żartów mrówa to masz dział humor. EOT.

hunter, w tym dziale nie rozmawiamy o typowych sprawach wojskowych. do tego jest dział Militaria na Insomnii www.insomnia.pl gdzie doradzają i moderuja znawcy tematu, m.in. zawodowi wojskowi.

[...] w jednym z tematów żebyś tego nie robił choćby z racji samego wieku, nie uszanowałeś tej prośby więc zastosowane zostały bardziej radykalne środki bana dostałeś tylko na dział Junior (z racji wieku normalnie byłby na wszystkie) tak żebyś nie mógł w nim doradzać mając niewystarczającej wiedzy oraz doświadczenia ale abyś mógł zaglądać i [...]

Pako powiem Ci jedno, zleci ten czas szybko, w 2014 dział juniora odrzucisz, bo będziesz miał +40 w łapie %-)

Ja nic nie widzę po awatarze 80x80 %-). Jeśli przeczytasz regulamin i będzie odpowiedni moment to swoją sylwetkę do oceny możesz wstawić w galerii zdjęć. ;-) Jeśli chodzi o odżywki, to poczekaj jeszcze z nimi i zabierz się za jedzenie. Bo ważne jest co jesz, a suple to tylko dodatek. Aczkolwiek, robota się sama nie zrobi... Dział odżywianie i [...]

Dieta- podstawa dzial odzywianie trening- ogolnorozwojowy czyli FBW posty opdwieszone spis treningow. mozesz takze prezczytaj pierwsza wizyte jasia na forum nie wklejam linkow zeby sie wysilij i troche poszukal. pozdrawiam.

adambanks-no faktycznie spojrzałem tylko na staż,ale znowu geranium tam nie ma więc.. omEn95 -jak jechałeś na sucho to zapomnij o tym co pisałem wcześniej, chcesz dietę to dział "odżywianie"

nie ten dzial, zobacz w dziale " Dla psycholi" "doradca w combat/samoobrona" trust no one

czyli dieta jest okej???? - nie jestem uczulony na "platki"- b. je lubie -ja nie jenm miesa od ok 8 lat - z wyjatkiem ryb.... -"ps3: czy po treningu na silowni "zalecane " jest robienie aerobow???? LEPIEJ ROBIC JE BEZ POSILKU, A PO TRENINGU NA SILOWNI POWINIENIS SPOZYWAC MIN BIALKO W ZALEZNOSCI OD DIETY (POST [...]

1. MNIEJ ZNAKOW INTERPUNKCYJNYCH ZACIEMNIASZ OBRAZ !! czyli dieta jest okej???? NIE DO KONCA POCZYTAJ UWAGI Z POPRZEDNIEGO POSTU - nie jestem uczulony na "platki"- b. je lubie TO ZE LUBISZ NIE OZNACZA ZE NIE JESTES NA COS UCZULONY, PO ZJEDZENIU PLATKOW NIE MASZ PROBLEMOW Z UKLADEM TRAWIENNYM ?? -ja nie jenm miesa od ok 8 lat - z [...]

Nie ten dział , lapiesz się za cykl a o plan pytasz? takie rzeczy powinieneś mieć juz w jednym palcu gdy łapiesz sie za doping