Siłownia - z czym to się je.

Hej !
Mam 18 lat i planuje wykupić karnet na siłownię.
Jednak nie mam zielonego pojęcia z czym to się je, nigdy tam nie byłem i nie chcę wyjść na łosia.
Nie należę do osób słabych bądź jakichś super mocnych ,ot taki przeciętny kowalski z w miarę dobrą wydolnością.
Czym się różni trening personalny od normalnego pakietu wejścia na siłownię?
Nie mam dużego pojęcia o maszynach i w ogóle nie wiem jak do tego się zabrać.
Prosiłbym o porady i z góry przepraszam ,jeśli zły dział wybrałem.

EDIT: Ewentualnie czy w ogóle opłaca mnie się iść tam , czy kupić coś i spróbować w domu ?
Mam 185 cm wzrostu i około 80 kg wagi.
Organizm mam rozruszany , przyzwyczajony do ćwiczeń (wymagające ćwiczenia w LO ,taki profil)


Zmieniony przez - Gathon w dniu 2015-12-08 19:25:35

Przejrzyj ten dział

https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html 

Wybierz klub, w którym będziesz mógł liczyć w początkowej fazie na bezpłatną pomoc.
Dietę/trening polecam wykupić na potreningu.pl.
http://potreningu.pl/plan/new/abonament

Uzyskanie pożądanego celu/efektu będzie tylko i wyłącznie kwestią czasu

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

W atlasie masz zademonstrowaną większość ćwiczeń, w lepszych siłowaniach często na maszynach masz naklejki na jaką grupę działa i jak wykonuje się ruch, mozesz podpatrzeć jak inne osoby trenują.

Pakiet normalny to robisz sobie wszystko sam, trening personalny, robisz to pod okiem trenera, nieraz dobrego a nieraz złego, bo i tacy się zdarzają.

Widzę że w profilu masz wpisane łódź, akurat tak się składa że w niedziele jest ustawka treningowa
https://www.sfd.pl/Wspólny_trening_łódzkiej_ekipy_w_Kuźni_!-t1096098.html

Na zgłoszenia już za późno ale może wejdziesz(wykupisz wejście lub chyba że pierwsze jest gratis) i podpatrzysz chłopaków i dziewczyny, jak co to pewnie chętnie Ci podpowiedzą.

Jak nie wiesz czy bakcyla załapiesz to nie kupuj sprzętu, szkoda by się zmarnował czhyba że same podstawy jakieś.