dział

Witam, przeszukalem chyba caly dzial doping i nie moglem znalezc podobnego tematu. Interesuje mnie jaka diete oraz suplementy stosujecie trenujac poza cyklem? Sam podczas cyklu jako extremalny ektomorfik pozeram 6 posilkow dziennie, i suplementuje sie: magnezem, witaminami dla sportowcow, omega 3, shake'i proteinowe oraz gainery. przy odbloku [...]

mamy dział piłka nożna na forum tam polecam poczytać

To jest dział dla niezarejestrowanych .

właśnie nie jesteś, to lepiej się nie wypowiadaj. Wuchta sorry że się przyczepiam ale czemu miałby się nie wypowiadać? każdy może sobie ocenić go jak chce chyba właśnie po to jest ten dział. ja od siebie dodam że forma jestkonkretna ale brzuch rzeczywiście bywał chyba w lepszej formie

Radziłbym zająć się treningiem całego ciała, a nie tylko wybranych fragmentów. Na forum znajduje się dział dotyczący treningu w domowych warunkach. Mawashi zamieścił tam świetny plan dla początkujących: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html POLECAM, efekty przyjdą same.

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Ja odpowiem inaczej - jeśli nie wiesz dlaczego Warren czy ktoś tam nie ćwiczy brzucha to nie ten dział ! pzdr.

[...] jest głupie. Szczególnie to drugie. Wiesz, że pełna nazwa tego co sobie kupiłeś to suplementy DIETY? Jeśli chcesz wiedzieć jak powinieneś się odżywiać polecam odwiedzić dział Odżywianie (jak sama nazwa wskazuje) na forum :) Co do ćwiczeń to pewnie, że możesz je zamienić. Pamiętaj jednak, że MC było, jest i będzie najlepszym ćwiczeniem na [...]

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html I jest to dział dla niezarejestrowanych .

weź bo igłą sobie kości połamiesz człowieku wg. mnie nie ejst to dział dla ciebie

Nie wiem czy to dobry dział, ale męczy mnie to... Co zrobić, aby od białka nie wywalało mi na skórze ciała krost/ran/(jak tam wolicie)? Nadmienię, że nie chodzi mi o taką pizze jak przy stosowaniu saa/ph tylko inaczej to wygląda. Sami pewnie wiecie o co chodzi. Są to takie placki. Białko to pochodzi tylko z jedzenia. Jak w złym dziale to [...]

to moze mała przerwa od forum? jak mnie jakiś dział zaczyna meczyć to robie sobie od niego po prostu przerwę czy moze poziom stał się taki żenujacy że masz tego dosć ? PS: Binio,jakieś 2-3 kody mi weszły,ale wszystkie na orange. ale i tak dzięki Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-05-02 19:46:20

Baaa... Mają po 19 lat i kozaczą, bo im się wydaje nie wiadomo co Ten dział jest elitarny

To jest dział dla niezarejestrowanych .

o kur..nie widzialem profilu chlopie odstaw ta mete,dzial odzywianie czeka na ciebie

Witam, ostatnio nie mam czasu żeby udzielać się w tym dziale, ale "odkopałem" moje niedawne zapiski i postanowiłem je wrzucić na forum. Dział ten zawsze był dla mnie jednym z najważniejszych na SFD, więc mam nadzieję, że parę osób skorzysta z tego planu. 1. Skąd pomysł na "Barbarian HST"? Bardzo często widzę na SFD posty osób, w których [...]

Warto się odblokować jak się ma list clomu . Resztę dogadujcie w dziale doping bo ten dział nie jest od tego .

3 lata trenujesz i takie wymiary.. Ty sie wez lepiej za diete czlowieku a nie za koksy .. bo i tak nawet jak wszamiec tone mety to i tak g**** osiagniesz bez diety i pozadnego treningu.. ogarnij dzial odzywianie, bo doping nie jest dla takich ludzi jak Ty .

" Klatka piersiowa i brzuch: " i na to niby martwy ciąg jest? to nie ten dział do tego trening do bani i wzrost podawaj zawsze

Ale kolego, to nie ten dział, tutaj zajmujemy się tylko treningami.