dział

Dział mma i k1 w awkach Kolejność w rzędach przypadkowa, a może nie... Opierałem się na hierarchii , aktywności w dziale, przydatności itp. Jeśli kogoś pominąłem - sorki

[...] na jednej nodze, najlepiej rób to na jakims podwyższeniu 10 cm Staraj sie między seriami jednego cwiczenia robic 2 minuty przerwy, miedzy poszczegolnymi cwiczeniami do 3 minut przerwy Spróbuj tak cwiczyc - jesli bedzie za ciezko to zmniejsz ilosc serii. Odwiedź dział z dietą i dowiedz sie jak jeść, nie zbudujesz masy bez dobrej diety. Pozdro :)

No właśnie i tutaj jest problem. Mit "fit" diety został już obalony hen hen dawno temu, poprawna dieta jest zbilansowana i zawiera sporo tłuszczy. Trening jest przeładowany(za ciężki, dziwne, że jeszcze się nie przetrenowałeś), ale o tym później - podstawą jest dieta. Dział "Odżywianie" jest otwarty i tam jest większość wiedzy [...]

No tak, a w czym mamy pomóc ? Jak by ci polowe posta urwało. Masz nadzieje ze ktos ci dete ulozy ? Chłopcze - grubo sie mylisz. Bo za takie cos to gruba kase sie bierze. Na stronie głownej zjedz na doł i bedziesz mial dzial odzywianie i tam poczytaj tematy podwieszone i popatrz na diety innych i ucz sie na bledach.

Jest gdzieś dział z pojedyńczymi pytaniami dot. cykli? ew. jakieś rozpiski cykli dla początkujących? Co warto brać osłonowo itp? Nie chce zaśmiecać forum, a chciałbym się doedukować.

http://www.sfd.pl/Dietetyka_og%C3%B3lna-f399.html - tu jest specjalny komercyjny dział dotyczący dietetyki tutaj forumowy: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html tutaj zbiór tematów google: http://www.google.pl/search?q=dieta+w+cukrzycy&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a

podiłek potreningowy jest do zmiany koniecznie białko i lepiej dać banana słonecznik zamień na olej lniany ew oliwe iorzechy dział kuchnia zapraszam

To jest dział dla niezarejestrowanych .

To jest dział dla niezarejestrowanych .

To jest dział dla niezarejestrowanych .

jest taki specjalny dzial na tym forum, ktory sie nazywa "kuchnia"...

tylko ze tutaj jest dzial odzywianie i temat o J/NJ nie rozpisujcie sobie trenigu teraz na kolejne 20stron

biniu - kontakowales sie z maw'em? why ten dzial?

skontakowalem sie ustalilem przyczyny i Mawi mial zdecydowac co dalej z jego watkiem widzimy ze zmienil temat i przeniosl watek tutaj osobiscie preferowalem dzial pochodznia ...

Witam! Mam nadzieję, że to dobry dział. Jak nie to wskażcie mi gdzie powinno to być bo na pewno zrodzą się jeszcze jakieś pytania. Mam pytanie odnośnie pompy i wyżylenia przed zawodami. Co i ile? Tak, żeby się trochę podpompować na rozgrzewce i polepszyć okablowanie. Dodam, że rozpisałem sobie odwodnienienie na dzień przed czyli max 0,3 l wody w [...]

Cele masz konkretne :D Ciebie tylko masa powinna interesować Co do diety to dział Odżywienie a plan, poczytaj troche o układaniu planu i sam ułóż i potem wklej do sprawdzenia.

hehehe nie ma testow nie ma J/NJ chyba trza zamknac dzial

Dieta taka raczej nie istniejąca... Najpierw ułóż jakąś sensowną diete(dział Odżywianie)bo raczej szkoda kasy na suple, które mogą tylko uzupełniać diete. U ciebie nie ma czego uzupełniać. To tak jakby łatać dziury w powietrzu. Najpierw musi być materia(dieta)którą można uzupełnić suplementami diety. Bez diety nie ma suplementacji.

najlepszego i ode mnie Niezmiernie cieszymy się, iż nasz dział jest Twoim ulubieńcem Wesołych jajek, mokrych dyngusów, wszystkiego dobrego i ogrom zdrowia Wysokobiałkowych i bezcholesterolowych jajek i dobrych przyrostów

[...] wpływu na poziom teścia i przyrosty. Te ziółka poprawia tylko libido, bo zwiększa produkcje tlenku azotu. Ot, taki lajtowy no boster. Jak zawiodłeś się na HMB, próbujesz tribulusa, to polecam Glutamine, L-Karnityne i CLA. Na pewno te wynalazki ci podejdą;) Odwiedź dział naukowy, i przejrzyj tamtejsze publikacje, zanim znowu wywalisz kase w błoto.