dział

niesamowite %-). Nie ten dział. Ladies SFD. Takie fotki to na twarzoksiążkę się nadają, a nie tutaj ;-)

Nie ten dział.Ale jestem pod wrażeniem ;)

nie ten dzial

Masz łącznie ponad (bodajże) 400 opini różnych ludzi którzy to testowali. Dział: Odżywki i suplementy - OPINIE I TESTY. Tam sobie poczytaj i już bądź spokojny ;)

6x w tygodniu to zawodowcy wykonują, imo nie ma sensu aż tyle, FBW przyniesie Ci dobre efekty a jak juz tak bardzo go nie chcesz poczytaj o "split wersja 2x tydzien" czy jakos tak, jest to w tematach podiweszonych i bardzo dobrze zdaje egzamin co do masy, napewno za mało jest, 100% w tym lezy błąd. dzial odzywianie i tam czytaj co jest nie tak, [...]

do tego dokladnie jaki sprzet macie ... jak za malo to jak pisalem predzej konkret silownia albo dzial "trening w domowych warunkach"

malo ... dzial "trening w domowych warunkach"

Tak w ogóle to nie ten dział,ale nawet lepiej,że łączysz carbo z bcaa-powodujesz większy wyrzut insuliny niż po samym carbo. Dodatkowo dostarczasz aminokwasów,a węglowodany z carbo je wbudowują do mięśni. W DNT rano nie musisz brać,chyba,że Ci nie szkoda kasy.

Pyskowanie nie pomoże,dział Odżywianie sie kłania zapraszam do podstaw ;-)

Czemu? Nie ten dział? Jeśli tak to proszę o przeniesienie,lub podpowiedz,gdzie powinienem go umieścić,jestem nowy na tym forum XD. Zmieniony przez - BrzozaXD w dniu 2012-06-15 20:12:13

O, to ciekawe, ale nie jest przypadkiem tak, że można się nieco uodpornić na działanie kreatyny, stacków itd i potem mieć gorsze rezultaty ich stosowania? i tak i nie psycha bardziej ale tak: prawda jest ze 'receptory' moga sie 'zapchac' :)) ale raczej bardziej chodzi o stymulanty,uodparniasz sie tak jak picie kawy - 1 filizanka pobudza z czasem [...]

dzial z przepisami%-)

wklej i pokaz co tam masz, chociaz dzial zly ale chyba nikt za to zly nie bedzie

Koniec zdjec. Jutro wkleje do porowania foty z Miss Figure 2010 1 miejsce. Jesli temat nie potrzebny i zly dzial to prosze Banan skasuj. Pozdro:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2de986579b5c4abc88b5800250b38c80.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33b887907a404b65aed6076037e8140f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e705f285049a4d5488f5eaf696388c1e.jpg [...]

Jak szukasz porad nt kreatyny to odwiedz dzial suplementow.

Nie wiem czy ten dział będzie odpowiedni do zadania tego pytania ale nie chce zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj. Czy mogę zacząć ćwiczyć tydzień przed tym jak zacznę brać kreatynę ? Czy może trzeba już od pierwszego treningu ją brać i nie można zacząć jej stosować po tygodniu ćwiczeń ?

I jest to dział dla niezarejestrowanych .

od razu mowie nie wiem czy to ten dział

[...] na nim wzorować, Kasia masz tutaj kilkaset dzienników, w każdym z nich układane są jadłospisy. Poszperaj trochę....na początku jest trudno, ale wprawisz się. :-)Jest też dział z przepisami. Mozna naprawdę wiele wykombinować z tych przepisów. I jeszcze jedno: Kasia jeśli nie pomożesz sobie sama,(czyli sama nie włożysz w to swojej pracy to nikt [...]

dieta -->dział odżywianie