dział

Jasne, ze sie rosnie. Zaloz konto wejdz w dzial junior zaloz nowy post i wypelnij ankiete :)

tu jest dział odzywianie

Dział badania naukowe, jest parę tematów popartych badaniami jak działa beta alanina i BCAA.

dieta- dzial odzywiania napewno dieta o ujemnym bilansie kalorycznym http://potreningu.pl/ tutaj obliczasz

Witam,jakiś czas obserwuję ten dział i pochwalę że robi się coraz ciekawszy. Mam 48 lat 170cm wzrostu,wazę 71,5 kg i chciałbym wrzucić kilka filmików do Waszej rywalizacji aby było jeszcze ciekawiej.

A banuj na zdrowie \-) Ale wiedz, że oko za oko, ząb za ząb \-) Adieu. I niech dział sobie sam radzi ;-]

PORECZE !! zwykle i V-bar jak juz mam sie wypowiadac ... poza tym to nie dzial dla takich tematow ... pojezdzij po silowniach i popatrz jak tam jest i bedziesz wszystko wiedzial

jak nie masz podstawowej wiedzy to czytasz artykuły na forum, szukasz w necie a nie pytasz o absolutne podstawy, wchodząc w dział doping michę, trening i suplementację powinieneś mieć opanowane do perfekcji

nie ten dzial, idz do dzialu dla zaawansowanych

[...] o zdrowych) sie tyje. Wiem ze trzymanie scislej diety jest bardzo trudne dla zwyklego szaraka. Najpierw wyliczy bilans kaloryczny dnia i pod to ustaw sobie b/w/t. Poczytaj dział odżywianie i moze skorzystaj juz z jakies gotowej diety. Ja tez Cwicze rano.Sniadanie to tylko nazwa pierwszego posilku jaka spożywasz i tylko i wyłącznie nazwa.Swojego [...]

jezeli chcesz cos budowac to przy takim wysilku musisz naprawde duzo odpoczywac i naprawde duuuzo jesc (i to nie byle czego ale to juz dzial "odzywinie" ) co do samego treningu to jak zwykle brak jakiejkolwiek podstawy dlatego zaczynasz prosto i krotko A przysiad dipsy (jak sie nie da to wyciskanie na lawce ze skosem) wioslowanie B przysiad [...]

moim zdaniem odpowiadajacych z ten dzial powinni zrobic w tematach podwieszonych opis nie jakich cykli( mam na mysli najczesciej pojwiajacych sie) by kazdego takie inteligenta wyslac tam a temat do kasacji po jak przedmowca pisal tego jest k... tysiace i jedn i to samo .. i powinni w dodatku bana dac w gifcie..:!

jak bylo napisane ... malo sprzetu - dzial "trening w domowych warunkach" masz tam mase roznych cwiczen i planow do ktorych potrzeba minimum sptrzetu (lub nawet wcale)

wklej wypelna ankiete i podaj jak najwiecej inf o sobei co do jedzenia to jest od tego odpowiedni dzial tutaj na forum i tam poczytaj :-) 2g na kg masy ciala to chyba nie za duzo (zakladajac ze ktos wazy 90 kg musi zjesc 180g a tyle to raptem 1 posilek)

Rozstępy dział uroda, już było kilka takich tematów, na forum działa tez wyszukiwarka, w serwisie po treningu.pl też jest artykuł jak walczyć z rozstępami.

On ma kożyść, jest internetowym trolem, który odradza się jak się schowa przed słońcem, raz na słońce wyszedł na MMAtack i co? Zastygł jak kamień, trol ot co, nic więcej nic mniej. Idź zanudzać tą miernotą na innych forach, tu jest on totalnie nie na miejscu, nie ten dział, podobnie jak pudzianowski.

jasne! Kupuj worek i napierdzielaj. Jest dział na forum odpowiedni gdzie napewno znajdziesz wskazowki dla poczatkujacego. Na popularnym portalu aukcyjnym zobacz za workami, jest do wyboru do koloru.

Jak chcesz schudnąć to podstawą jest dieta z ujemnym bilansem. Odwiedź dział "odżywianie", poczytaj podwieszone posty, sam postaraj ułożyć sobie dietę i daj tam do sprawdzenia. Jeżeli chodzi o aero to na początku działa dobrze ale organizm szybko przyzwyczaja się do takiego typu wysiłku i po jakimś czasie z paleniem tłuszczu jest słabo. Dobrze [...]

NIE TEN DZIAŁ!!! PATRZ GDZIE PISZESZ !!! DO USUNIECIA...

dzial odzywianie, kilka pieter wyzej. Sa tam specjalisci od diety od ktorych lepszych nie znajdziesz %-) I do tego wszystko za darmo. Do czego to dzisiaj dochodzi... Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-06-14 21:19:16