dział

dział trening w domowych warunkach

nie ten dział ;]

Trochę nieodpowiedni dział. Zrób przerwę od kretki miesiąc to minimum a najlepiej to tyle ile trwał poprzedni cykl.

martibuk dział -> trening w domowych warunkach.

[...] rzeczach: Trening: poczytaj posty podwieszone, zwłaszcza o fbw, polecam metodę 5x5, korzystaj z gotowych planów. NIE KOPIUJ TRENINGÓW KULTURYSTÓW! Dieta: nie masz diety, dział -> odżywianie, posty podwieszone, na Twoim poziomie zaawansowania wystaczy że zastosujesz 10 metod zdrowego odzywiania. suple wybij sobie z głowy, zwłaszcza takie jak [...]

dzial ->trening w domowych warunkach.

przecież nie mówimy tu o wytrzymałości- bo to nie dział dla maratończyków, triatlonistów etc...- ale masie, sile, rzeźbie itp... wrzuć opad boczny, ew. jeszcze russain twist....

jezeli pytasz o doping i to nie ten dzial, a po drugie terapii hormonalnej nikt ci nie przepisze, jakbys mial problemy ze wzrostem to juz dawno bys mial w dzieciństwie wdrozone leczenie. nie kazdy ma 2m niestety, ciesz sie z tego co Bozia dala Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-23 21:09:00

Jest kurde od tego odpowiedni dział. Nie rób spamu.

to nie dział trening. Trening brzucha wykonaj po treningu siłowym 4 serie wystarczą przy odpowiednim treningu i diecie

dział kuchnia kolego

Waże prawie 100kg, a zasięg mam ok 335, co daje jakieś 85cm? Siła idzie z masy, a jedną ze składowych wyskoku jest siła, drugą szybkość. Od treningu masz odpowiedni temat w ISO, dział: "Ćwiczymy razem wyskok".

odsyłam do działu "odżywianie", masz praktycznie anoreksje, doucz się o diecie, jak co i kiedy powinieneś jeść, btw. to jest dział dla zaawansowanych - także lada moment i tak post zostanie usunięty i to nie tylko za brak ankiety, teraz lektura (przejęła mnie Twoja niedowaga): http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html jeden z [...]

Banan, jeden z wielu przykladow jest w tym dziale w temacie "Nalozenie bana" inny przypadek kiedy ktos dostaje bana za to co je na sniadanie, jeszcze inny kiedy ktos pisze ze jego celem jest masa i troche rzezby...To te ktore mi przychodza na szybko do glowy. Ok, to jest smieszne, szczegolnie to "troche" ale czy to powody do zbanowania?? Nie [...]

Witam. Mam przyjemność moderować dział +35 wraz z kolegą Knife.Ciężko mi jest wypowiadać się na temat samego moderowania ,gdyż nie kontroluje statystyk banowania,usuwania tematów pozostałych moderatorów.Knife to profesjonalista i lubi wszystko mieć dopięte na ostatni guzik.Każda jego wypowiedz jest poparta praktyką.Czasami może zostać wyprowadzony [...]

Działaj sam będziesz widział czy to będzie ci służyło czy nie . wielka góra jedzenia i masa czasu wypoczynkowego . dział ODŻYWIANIE proponuję się doradzić , jeśli nie chcesz pracy zmarnować .

Ja jestem Doradcą w dziale TDP i nigdy nie widziałem żeby MODERATOR - Knife nadużywał swojej władzy , żeby banował bez sensu , czy wyśmiewał się a trochę tam siedzę . Sam tam prowadzę " Temat porządkowy " gdzie są umieszczane tematy łamiące regulamin w dziale . Zdarza się że ktoś potrafi 10 tematów o tej samej tematyce założyć w ciągu 2 dni . [...]

Tutaj jest lepszy dział na to pytanie .

ok dzięki i sory za zły dział .

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html poczytaj podwieszone linki w tym nacisk na http://www.sfd.pl/-t752315.html w tym w ladies jest dzial kuchnia jak chcesz jakies przepisy, ww to straczkowe, zbozowe (fasole, groch, kasze, chleb do wyboru do koloru) to mi wpada pierwsze do glowy, pokombinuj!!