dział

ja bym polecil w takiej sytuacji dział TRENING DLA POCZATKUJĄCYCH; http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html a i zajść do Odżywiania też by nie zaszkodzilo http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

orietuje sie ktos czy soldier of fortune I dzial na viscie ?

Dieta na mase (dodatni bilans kaloryczny) - ale to nie ten dział więc zapraszam do odzywiania; a co do treningu to tylko ,,domator" ; chyba ze załatwisz sobie dostęp do siłki to inna rozmowa bedzie wg.

Nie masz czasu poczytac, a ktos ma odwalic cala robote ? Potem i tak zaczniesz marudzic, ze tego nie jadasz, a tamtego nie lubisz, no i nie masz czasu na gotowanie i wogole... Glupiego szukasz ? Daj do poprawy propozycje diety i treningu, tak ten dzial operuje !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-19 13:45:20

WYszukiwarka. POza tym, amsz dzial z opiniami.

na plany silowe o wiele za wczesnie jakim planem cwiczyles do tej pory ?? i dlaczego chcesz zmienic a co do diety jest od tego odpowiedni dzial

[...] na nią nie zareagować bo dostał ją zbyt wcześnie, z takimi przypadkami się spotykałem i dlatego odradzam brania jej od początku przygody z siłką kreatyny,zaglądnij do działu odżywianie, ułóż porządnie dietę, trzymaj się podstawowych zasad i wskazówek żywieniowych a zobaczysz, że efekty będą, do tego wszystkiego odpowiedni [...]

CVzytalem ten dział odżywianie i za mocno nie moglem znalezc diety dla mnie moze ktos cos mi poleci

nie jest mozliwe , tymbardziej ze masz do tego tendencje. Za wszesnie na saa. Pierwsze skoncz dojrzewac Poza tym dzial jest od 18 lat.

Ja ci pomogę. A mianowicie polecę dział dla początkujących

Dział Trening dla początkujących Na 2 dni też można rozpisać trening.

DIeta-dzial odzywianie. IMO lepszym rozwiazaniem jest kupno WPC i miksowanie z owsianymi. Jesli nie, to WPC+carbo-przynajmniej sam ustalasz propocje, a w gainerze i tak nic innego nie znajdziesz, jak cukier+malto.

masz dział z opiniami ja nano nie polecam, nie czułem w ogóle działania poza tym wersja europejska jest mocno okrojona

dieta to podstawa. ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym (dział odżywianie) tłuszcz zgubisz, jak będziesz jeszcze biegał w dni nietreningowe. ale pamiętaj podstawa dieta!!!

Powinieneś poczytać dział odżywianie i ułożyć diete lub stosować sie do 10 wskazówek żywieniowych. I ten temat nie powinien być w dziale fitness

co do diety to dział odżywianie

1.nie ten dział 2.daj ankietę o swoich danych-ile trenujesz,dotychczasowe osiągi,jakimi planami trenowałeś,,,,,itd 3.splity do sztuk walk =dla mnie szkoda czasu lepiej zrobić porządny fbw(całe ciał na jednej sesji treningowe).do tego powinieneś się skupić na takich ćwiczeniach ja przysiady,martwe ciągi,wyciskania,wiosłowania,mniejsze grupy to [...]

strona nie dzial - bo jest przerwa techniczna, odpla jutro - powinno byc ok. Tam masz wszelkie potrzebne informacje co do tego czy mnie się suplementy wydają - to nie chcę tutaj wprowadzic Cie w bład, pewne informacje mam co do zarysu, ale w kwestii calosciowego obrazu - nie chcialbym sie tutaj wypowiadać

w testach są testy treningow i supli mi chodzi o reakcje jednorazowe smakowe itd. Dział opini jest zdrobiony dla wyszukiwarki Google głównie i po za ocenami anonimowych użytkowników nie ma tam nic jak się nie przyjmie, można wywalić jou

Dział nazywa się "Trening w domowych warunkach" więc jak najbardziej Twój temat pasuje. A to ze jest nie typowy moze zachceac innych.