dział

Jak twój posiłek to "gainer" ... odwiedź dział odżywanie. Pzdr.

[...] że przykład dobry Silve zna każdy nieburak interesujący się sportem. Nie moja wina, że w tym kraju tv woli pokazywać KSW bardziej niż prawdziwe gale. Dwa, że to idealny dział, bo chyba mówimy tu o unikach bokserskich? To nie jest element strikte MMA, a Silva go wykorzystuje. Zresztą w boksie też się bił. A dlaczego Alego każdy kojarzy? Nie [...]

Dla urozmaicenia masz dział kuchnia i j/w

wbijaj w dzial odzywianie, wszystko jest w podwieszonych wklej jakis zarys diety chociaz zeby mniej wiecej skorygowac bledy polecam sciagnac dziennik posilkow vitalmax co by nie meczyc sie z obliczaniem powodzenia

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html odwiedź ten dział i skorzystaj z temató podwieszonych FBW: przysiady 3 rdl 3 wyciskanie na ławce 3 wioslowanie 3 wyciskanie stojąc 3 drążek 3

teraz cały dział muszę przejrzeć,ale z waszych opowieści wynika ,że naprawdę warto

z curry lub inne przyprawy, z jogurtem, pomieszany z ogórkiem startym lub z innymi warzywami, jakieś sałatki, z sosami, zamień na makaron/kaszę. Dział kuchnia :) Przepisów jest dużo.

wskazowka jest jedna :dzial ODCHUDZANIE

up znajdzie się ktoś konkretny ? Bo tak patrze to chyba najgorszy dział sfd

1 nie ten dział 2 najpierw się określ jakie style Cię interesują spośród tych które masz do wyboru 3 wtedy doradzi Ci się jakiś klub 4 następnie tak jak pisałeś idź do klubów i zobacz jak tam ćwiczą i co Ci bardziej odpowiada

uderzane to dział dla trenujących oczywiście pod okiem trenera a nie sam w domu. skoro zadajesz takie pytana to widać że nie ternujesz sw Zmieniony przez - MTnew w dniu 2011-05-27 14:28:20

Minus to zaraz Ty dostaniesz. Ten dział jest dla ludzi trenujących a nie dla 15 letnich fajterów którzy uczą się bić z filmików. Mało tego doświadczenie zdobywają na ustawkach a później żalą się że coś im nie wychodzi. Poprzedni temat poleciał a za ten dostaniesz nagrodę za aktywność.

[...] z dietetykiem ). MOŻE ALE MOŻE BYĆ LEPSZE JEŚLI PRZYGOTUJESZ SAM MUSLI KUPISZ ORZECHY ZMIESZASZ Z OWSIANYMI DODASZ TROCHĘ BAKALII I WIÓRKÓW KOKOSOWYCH Kolacja - dowiedziałęm się że twarożek gdzie dodaje śmietane i troche cukru jest złym pomysłem i lepiej już taki twarożek na śniadanie, więc nie wiem co wtedy jeść. DODAJ JOGURT NATURALNY [...]

korwa ilu tych kolegow juz sie przewineło przez ten dział masakra

Ogarnąłem sobie trening domatora & L. przecz. artykułów 6 Słabe to Twoje ogarnianie, nawet bardzo słabe Wyrzuć ten swój "trening" bo tylko nim czas marnujesz. Jeśli się trenuje to całe ciało, a nie tylko wybrane fragmenty. Inaczej powstają śmiesznie wyglądające dysproporcje a same efekty przychodzą dużo wolniej. A6W także sobie [...]

i Ty człowieku piszesz w dziale dla zaawansowanych jak nawet nie masz o niczym pojecia .... a do tego na pojedyncze pytanie jest juz inny dzial lub temat ...

Masz dział kuchnia tam masz pomysły na urozmaicanie

Dzięki za ten dział. Wspaniały pomysł w dobie krążących mitów. :)

Moje pytanie (mam nadzieję, że dobry dział) - nad czym powinienem pracować przy mojej sylwetce? Fakt, że jestem dosyć szczupły, trochę ćwiczę, ale coś mi w niej nie pasuje. Poniżej fotki. http://img805.imageshack.us/i/73819821.jpg/ http://img11.imageshack.us/i/23959604.jpg/ Zmieniony przez - pawelppk w dniu 2011-05-27 18:35:07

Przenoszę do odpowiedniego działu , na przyszłość ten dział jest dla niezarejestrowanych .